站桩三年差点废了！老手都踩的坑：不是站不够，是你根本站错了
07-25 12:10
精选参考来源
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15. #站桩的时间越长越好吗# 关于站桩的时长，实际上现在很多站桩的人已经风中凌乱了，因为网络上误导太多。其实，现在如果是一个准备自学站桩的小白，单纯去网络上学习，已然学习不了了，你看的越多，受到的误导越多。这么多的乱象，其实也就是近两年的事儿，都是为了钱，为了那一点利益，甚至是蝇头小利，而不择手段胡写、乱编，误导公众。我清晰的记得，几年前还不是这样，那时在网络上写站桩心得的人很少，不是不能写，而是不敢写，那时的很多人都还有自知之明，还是要点脸的，现在，已然什么都不要了，尤其是在头条这样的文字平台，连脸都不需要漏，更是肆无忌惮的写了。要说站桩的时间，首先得知道什么是桩？它是从哪来的？几十个桩，都是如何划分的？站桩的原理是什么？平步桩怎么站？技击桩又怎么站？练法是什么？哪些该练？哪些不能练？所有这些关于站桩的问题都了解了，就明白站桩应该站多久了。还有一个问题是，站桩第一它是运动，是健身养生的运动，那你就可以审视一下自己，你把站桩站成运动了吗？比如，你去跑步，跑步的过程是怎么样的？跑步的结果是怎么样的？跑步需要跑多久才能使得身体变得健康？多大的量？多大的强度来跑呢？站桩和世界上所有的运动都是一样的，既然是健身养生运动，那站桩就不是轻轻松松的，那一味的求松就不行了。我甚至看到一个视频主号称还是有传承的，谁谁谁的学生，站了几十年的桩，在视频里告诉他的学员，松点、松点、再松点、再松点……我可以肯定的告诉你，这个老人家要么是他自己根本就没学会，要么就是他的老师压根就没怎么教他。这么松，那不就是懈了吗？紧而不僵，松而不懈，这是站桩最基本的一个原则啊。可你看看现在站桩的人，有几个能做到这点的，一味求松的话，不仅仅是懈的问题，而且是一泻千里，直接泄了。你做任何运动，能懈吗？能泄吗？人一旦懈了，还能练到什么？何况是泄了呢？做事情也是这样啊，拳理通万理，明白了拳理，世间万理就都能理解了。一个人做一件事情，太紧不行，事情做不好，还可能出事，太松，也不行，事情很容易给办砸了，这不都是一个道理吗？做事情如此，人活着也是如此，不能太紧，也不能太松，要紧中有松，松中有紧，一个人活着，这样做事情才能比较轻松自如。你再看那些大企业家、那些伟人，哪个不是把松紧做的特别好？人太紧，就容易生病，人太松，也容易生病。所以，站桩也是如此，这就是咱们老祖宗的伟大之处，你站的仅仅是一个桩吗？远远不是，它是几千年的文化传承，口传心授一代一代传承下来的，不是现代人发明的，也不是人为造出来的。你看，说了这么多，我也没说站桩应该站多久，是否是站的越长越好。真正聪慧之人，看到我写的这些，就明白站桩应该站多久了。
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