点亮你的脚步~佳明跑步手表：Forerunner 245使用体验

一、 评测前

随着佳明30周年的到来，Forerunner系列终于推出了4款新品。恰好我手上的Forerunner 235也到了“退休”的年纪。简单了解之后发现Forerunner 245的价格和几年前的235差不多，并且性能更强大，配色更丰富，本来打算抢购一款，但是我在前一周收到了佳明最新发布的跑步手表Forerunner 245，还是本人比较喜欢的活力橙，于是毫不犹豫地体验了一番。

二、 外观设计

手表采用灰色外包装盒，GARMIN白色字体和产品相互呼应，格外有质感。

包装盒小巧轻盈，盒内只有手表、充电器、说明书，所以包装盒拿着特别轻，也便于收纳。

Forerunner 245充电也使用了近年佳明最常见的直插（非夹式）数据线，充电很方便。

Forerunner 245跑步手表采用的是左三右二式五键操控，这是大部分人使用电子产品的一贯的习惯，245主要也是通过按键进行常规操作。右上键（start/stop）短按可以自由选择运动模式，长按可以开关GPS；右下键（back）为返回键；左上键（light）短按开启或关闭背光，长按可以查看控制菜单；左中键（up）短按切换到上一页页面，长按能够查看主菜单；左下键（down）短按切换到下一页页面，长按可以控制音乐播放。左三右二式的五键操控简单便捷，比较容易上手，即使是没有使用过佳明产品的用户也能很快地熟悉使用。

跑步手表Forerunner 245正面采用了1.2英寸的第三代大猩猩玻璃显示屏，比它的上一代235更坚固，更加耐用。240×240的像素色彩细腻丰富，比235清晰度更高。

机身由纤维增强聚合物构造，去掉了强烈的塑料感，表圈也没有时间刻度，无形中增强耐磨性的同时，又体现了外观设计的简约大气。

表带采用的是双面硅胶，柔软而舒适。多处排汗孔设计非常人性化，运动的时候容易排汗，不管是运动还是日常佩戴，舒适度也都非常赞。快拆式表带方便拆换，卸下的时候往往很容易，装上的时候还是有点靠操作的，但是总得来说很容易。

背面和佳明其他产品都差不多，光电心率传感器和四针充电孔。

重量方面，佳明产品都非常轻，而这款跑步手表更是达到了一个至高点——38.5g，外型尺寸直径在四十几毫米左右，厚度在十二毫米左右，比佳明手表235小了一圈，也更轻了。戴在手上，我没有任何的负重感，跑步的时候也感觉不到累赘。

三、 功能与操作

手表菜单设计的非常简洁，在首屏便可以看到我行走的距离，上下翻就能看到我上周的训练状态、体能状态、我的一天、血氧值等相关信息。

通过长按light键，我可以获取一些其他功能：音乐控制、寻找手机、秒表、计时器等；通过长按up键，我还可以在主菜单设置各项功能，比如表盘、闹钟、小工具等。每个选项分别还有其他分项，它的功能条理性强，一目了然。

Forerunner 245新增了游泳、室内健身等更多种类的训练方式，这对喜欢多种运动方式的跑者来说是非常不错的体验。

其次，Forerunner 245的GPS定位系统由Forerunner235的双卫星定位增加到了三卫星定位，新增了欧洲的Galileo卫星，定位速度与精准度都得到了很大的提升。

再次，GPS模式下续航能力翻倍，电池续航由9小时提升到22小时，我跑一次全程马拉松完全没有问题。

作为一名喜欢跑步的人来说，跑步锻炼这个项目几乎填满了我日常的空余时间。下面，对比Forerunner235，我来说说Forerunner 245在功能方面有哪些提升。

首先是Forerunner 245跑步手表在跑步功能上的提升。和Forerunner235比较起来，Forerunner 245提供的跑步数据更精确、更详尽。有了跑步动态传感器的加持，Forerunner 245可以看到我的步频、步幅、触地平衡时间、垂直振幅和垂直步幅比等数据，我可以很直观地看到原本自己看不到的跑姿，以便我正确地调整跑姿。

Forerunner 245还拥有脉搏血氧浓度这个新功能，不管白天 还是晚上睡觉的时候都可以测量我的血氧浓度，这样我就又掌握一项重要的生理指标，对自己的身体健康状况有更深入的了解。同样的，Forerunner 245可以追踪整晚的睡眠状况和全天候压力变化，我就能够在第二天适当地调整自己来适应每天的工作生活。

通过使用Forerunner 245，我还可以为自己量身定制训练计划，在手机APP上结实各路跑步高手，大大提升我每天的跑步效率。

Forerunner235原有的计圈、活动记录、卡路里消耗等主要功能在Forerunner245中依旧一应俱全。戴着这样一款跑步手表，我只需要动动手指就可以轻松查看每天的锻炼成果。

和Forerunner 235相比，佳明Forerunner 245跑步手表在颜色选择上在我看来就是极大的升级了。Forerunner 235的升级版Forerunner 245，外观依旧简约大气，不过现在有7种颜色可选，而Forerunner 235只有4种基本配色。我收到的Forerunner245活力橙，个人感觉这个颜色充满了活力。其他颜色，暗夜黑充满了科技感，火焰红看起来更张扬一些，纯净白和冰川蓝等更多配色小伙伴们可以去自己尝试解锁一下哦。

总体来说，使用佳明Forerunner 245跑步手表两三天之后，我个人感觉非常棒，无论是跑步萌新还是长跑高手都适用。后续我也会更详细地测试这款跑步手表更多的跑步数据。