实用安利 篇二：外卖不敢放心吃？半小时解决三餐！

现代很多年轻人都已经丧失了做饭这项技能，然而外卖吃多了，又很容易腻，于是每天的三餐就成了令人头疼的大事。想要自己做饭，又觉得麻烦费力，万一要是还需要加班，回家之后更是没有做饭的心情。

其实很多人把做饭这件事看的太复杂了，任何事情只要动手去做，就已经成功了一半，做饭也是这样。不过如果你是因为害怕做完饭后需要面对一堆待洗的锅碗瓢盆，那么新晋网红饭“懒人饭”就会非常适合你。每天只需要抽出半个小时的时间，就可以做好一日三餐。

想要做懒人饭，需要的工具就是电饭锅。懒人饭简单来说就是把饭菜一起放进锅中煮，因此做好饭后只需要洗一个电饭锅就可以，简单又方便，还可以有多种菜谱选择。

早饭：水蒸蛋+牛奶

准备工作：鸡蛋，猪油，葱

做法：

1、打蛋。鸡蛋加水打散后，加入少许盐，搅拌均匀。

2、搅拌。加猪油加热至快要融化，然后加入蛋液再次搅拌均匀，就可以直接下锅蒸，时间大概在6分钟左右即可。此步骤中，如果没有猪油，也可以用黄油代替，还会有不同的惊喜哦。

3、完成。在蒸好的蛋中放入少许葱段，还可以依照口味加入一些生葱，配上一杯热腾腾的牛奶，一顿好吃又有营养的早餐就完成了。

中饭：香肠土豆懒人饭

准备工作：香肠，土豆，米，胡萝卜

做法：

1、将食材切成合适大小备用。香肠切片，土豆切块，胡萝卜切块

2、淘米。将洗好的米放入电饭锅，然后将刚刚准备好的香肠、土豆、胡萝卜放入，再加入少许盐，水量无需太多，因此切成块的菜中间会有大量间隔，所以不需要遵循普通水量，加入大概能将所有食材全部没入的水就可以了。

3、大功告成，起筷开吃。

怎么样，是不是很快？食材处理起来简单方便，哪怕是厨房小白，这倒菜也可以在十分钟左右轻松做好，一道美味的午饭就已经呈现在你面前了。

晚饭：香菇鸡腿懒人饭

准备工作：鸡腿，香菇，调味料若干

做法：

1、处理食材。鸡腿在表面花上几刀后放入容器中，加入1勺料酒、2勺生抽、半勺盐、2勺糖、半勺鸡精，抓匀后让其腌制2个小时以上。如果选用的是干香菇，则需要提前泡好，鲜香菇只需要洗净即可。

2、炒鸡腿、香菇。将鸡腿在油锅中煎至两面金黄后取出备用，在香菇中加入半勺盐、1勺生抽，同样炒制均匀。

3、焖饭。将米、鸡腿、香菇全部放入电饭锅中焖煮。

4、开盖，一顿香喷喷的晚饭同样解决。

虽然懒人饭的做法都很相似，但是只要自己不断加入不同的食材，那么味道和营养都是可以保证的。不要在还没有动手前就为自己找好借口，拎上购物袋，从去超市买菜开始做起吧！