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健身训练前后该怎么吃?

运动源 2019-09-25 12:01:56
【文章摘要】 有许多人会问:什么时间健身好?其实,真的没有太大的区别。但是由于我们非专业的健身人士受工作、学习等的影响,所以一般训练时间都在傍晚或晚上。虽然,一天当中训练不怎么受时间影响,但是饮食上会有所不同,由于在五点半到七点半这一时间段健身的人比较多,所以,今天就谈一谈... 阅读全文
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