运动过后拿起苏打水，补水补钠更健康！

有氧运动，各种器械，在挥汗如雨的过程中释放压力，这是当下很多时髦白领锻炼身体的运动方式。通过剧烈的运动痛痛快快的流汗，感觉虽然疲惫但全身轻松得简直想要放飞一样。这个时候来一瓶碳酸饮料，咕嘟咕嘟大口喝下去一个嗝儿响彻云霄，那快感简直快要跨越巅峰飞到天上去了。

　　爽是很爽，但是对身体可没有任何好处。出汗之后，我们身体里的钠会随着汗水排出体外，正需要及时补充。这个时候正需要来一瓶苏打水，苏打水中含有钠的成分，不但可以快速补充因出汗流失的水分，还能把流失的钠补充回来。

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　　依能加锌苏打水，要知道锌是对我们身体非常重要的一种微量元素，这款苏打水每100毫升加入0.38毫克的锌，补水的同时补充锌元素。而且零糖零卡，不会让你运动后摄入热量和糖分，确保补水更健康。

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　　火山鸣泉苏打水，来自黑龙江克东火山鸣泉水源保护区一号泉的天然苏打水，万年火山孕育出的深层地下水，完全没有碰到过地表污染的纯净清泉。不添加糖，零添加剂，仅以纯粹的地底深处的天然苏打水面对世人。口感清澈圆润，顺滑甘洌。

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5℃克东天然苏打水，来自五大连池火山与二克山火山断层处的白垩系砂岩含水层，在岩层下历经万年缔造出的天然弱碱性苏打水，无论春夏秋冬水温始终只有5℃。从出水到摆在我们面前，中间没有经过任何添加和改变，完整呈现此水在岩层下的形态。

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5℃活力恩，克东天然苏打水，苏打水中的碳酸氢钠不是人工添加的，而是得天独厚的火山岩层千百年来孕育出的，天然火山冷矿泉苏打水。天然富含人体所需的多种微量元素及常量元素，pH值为7.5-9，弱碱性更有利于调节人体酸碱平衡。

　　正常来讲，运动后可以通过喝白水为身体补充水分和流失的微量元素，不过白开水的口感实在是没什么能够吸引人之处。当然这里更不建议喝碳酸饮料，在这样的情况下苏打水自然就提供了一个健康新选择。

　　苏打水同样是水，但是口感清凉顺滑，还有苏打淡淡的天然气味，和白水比起来，苏打水可要好喝得太多啦。而且苏打水中含有钠，恰好可以补足随着汗水流失的钠，不但好喝，而且还对身体健康大大有益哦！

　　国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯，这能促使乳酸与弱碱性水中和成无机盐，随汗液排出体外。缓解疲惫、腰酸背痛等运动过后产生的不适。运动过后喝点苏打水有这么多好处，那就不要再抱着你的碳酸饮料不放手啦。

　　运动过后，挥汗如雨，正是需要大量补充水分的时候，零糖零卡的苏打水没有任何对健康无益的地方，反而还可以调节酸碱平衡，补充身体里流失的钠，真可谓是健康饮品。更何况还有同时补充锌元素的苏打水呢，所以运动过后，放下你的碳酸饮料，拿起苏打水，补充水分，补锌补钠，才能让身体更加健康。