想要屁股越来越翘？美女博主讲解一个动作翘臀+美腿

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翘臀是每个健身达人为止奋斗的方向，俗话说无深蹲不翘臀，当然不仅仅是深蹲可以练就翘臀，还有单腿蹲、徒手蹲、健步蹲等等。不过都说男人的臀好练，女人的臀不好练，如果盆骨宽翘臀就好练。其实人们常说“男性骨盆窄，女性骨盆宽”，这其实是相对于身高而言，同身高女性骨盆更宽（身高骨盆宽指数女性大于男性）。就骨盆宽平均值而言，男女差不多，也不是在每个地区女性都大于男性。究竟是什么动作？一戳究竟吧。