破壁机食谱：盛夏巧食无花果，味道超乎你想像

无花果富含18种氨基酸和多种维生素

其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。

果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。

常吃无花果不仅能健胃清肠、消肿解毒，还能缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛等多种病症，好吃又健康！

无花果万能蘸酱：

无花果

细砂糖

蜂蜜

柠檬

1.无花果洗净后沥干水份放入破壁机中

2.再加入系砂糖，启动SMEG破壁机搅打细腻

3.无花果浆倒入不粘锅中翻炒至浓稠状态

4.放凉后装入玻璃瓶中，搭配法棍、司康、吐司很赞

营养无花果奶昔：

无花果

牛奶

柠檬

蜂蜜

1.无花果洗净后沥干水份放入破壁机中

2.再倒入牛奶，启动SMEG破壁机把奶昔搅打至细腻状态

3.最后加入少许柠檬汁和蜂蜜调整风味即可

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其次，无花果还可以用来做菜哦~

无花果热食很出色，尤其是烤熟后，会从果肉里渗出蜜汁来，讨喜的清甜也变得更加浓厚。

这种甜味非常适合入菜，是很柔和又有厚度的口味。

大家赶紧试试吧！