集美们祛痘护肤收缩毛孔方法来啦！

我的皮肤有些敏感，加上高中学习忙碌不注意护肤，都是用些简单便宜的水乳，17岁左右开始出痘痘，喝过草药，调过内分泌，用过祛痘的护肤品及药妆，都没有什么效果，反而皮肤一天比一天差，总是用手挤鼻子上的痘痘导致毛孔变得粗大，大学时期因为痘痘自卑了很长时间，不敢自信的抬头，也不敢去和喜欢的男孩子表白，同学只会夸我身材好，从来不提及脖子以上。

步入社会最明显的变化就是—财政自由了！作为一名爱美的姑娘，自然是把一半的工资都用在护肤美妆上，今天就和大家分享一下我的祛痘+缩小毛孔+护肤经验。

一、基础护肤

这个肯定是集美们最关心的，我的痘肌改善是从天气丹（后）开始的，在它之前用的黛珂的紫苏水和牛油果乳搭配科颜氏的保湿霜，都说紫苏水去油去闭口，但是在我的脸上没有起到任何作用，用了大半瓶就放弃了，之后（十一月份）入手了天气丹，最主要的是孕妇敏感肌都可用！还有提亮肤色、管理毛孔的功效！用完感觉皮肤嫩嫩滑滑的，即使不用霜也丝毫不会感觉皮肤干。

我一般白天会把水乳霜都用上，晚上只用水乳，不知道为什么我总感觉晚上不适合用太多层，皮肤也需要呼吸，只要保证夜里保湿不起皮就好了。现在是四月初，用了四个多月了，脸上痘痘都消失了，毛孔也有所改善，视觉上变小了很多，感觉挺神奇的，当时用的时候也没指望痘痘能消失，我姐姐肤质和我差不多，她痘痘比我严重，现在用了两个多月了，时不时还会冒痘，不过比之前好太多了！但是夏天不建议用，尤其是油皮的集美们，夏天用天气丹会有些油腻。

二、精华眼霜

先说说精华，我用的是欧莱雅小黑瓶的肌底液，如果你皮肤太干，刚开始用会很刺痛，不要害怕，再坚持用两天你会感觉你的皮肤亮了许多，有种小惊喜的感觉，当然不要拿二百多块的东西去比较五六百的精华！总之呢，这款精华的性价比真的很高，就是那种用完一瓶会想着立马拿下第二瓶的感觉。

针对粗大毛孔我也一直在用HFP的乳糖酸原液，它在某东的主打功效就是“磨皮细毛孔，告别草莓鼻”，我是典型的大油田、草莓鼻，早上鼻子上及周围涂上这款精华，白天明显感觉出油变少。现在已经用了快半年了，鼻子上的黑头变少了，毛孔变细了，整体看起来也挺干净。收缩毛孔不会很快就看得到效果，一定要坚持下去，用任何缩小毛孔的产品都不要用一两周就抱怨不好用没效果。

眼霜的话我是第一次用，单眼皮、无黑眼圈、无眼袋的我没有太多细纹就不太重视眼部保养，直到用天气丹，套盒里边带了眼霜才开始用，一周用三四次吧，原谅我太懒嫌费事！！！天气丹的眼霜挺清爽的，轻轻按摩几下就能完全吸收，最近观察眼皮倒是紧致了不少，脂肪粒也消失了，这一点让我超级满意！

好多人都是用了防晒就不再用隔离，或者用隔离就不用防晒。我的建议是，一年四季这两样都不能“抛弃”！

安耐晒小金瓶是我的心头好，一年要用六七瓶吧，夏天多涂点，冬天涂薄薄的一层就好，我用的小金瓶的功效主要是护肤、滋润、防晒，质地轻薄，不油腻不黏稠，记得用前摇一摇，否则水乳分离倒出来的都是水。尤其夏天要在室外工作或者练车的集美们一定要入手这款防晒（根据自己的皮肤状态选择合适的系列），效果一流！

隔离也是日常必备，不仅可以隔离紫外线脏东西，也会使爱化妆的小仙女们上妆服帖不卡粉。推荐比较便宜亲民的Za姬芮小白管，质地水润，是油皮的亲妈！稍微有点淡香，抹上一层很轻薄，不会假白，也不会干燥，一天下来整体效果不错。已经用了四五管了，年前又入手了两管，结果疫情期间不出门到现在还没拆封。

四、面膜

面膜我用的比较杂，一个一个的介绍吧。

自然堂喜马拉雅补水系列，最近用的比较多，温和不刺激，精华液多，补水能力强，好吸收一点都不浪费。

安娜贝拉海藻面膜，适合所有肌肤，敏感肌也适用，这款精华液超级多，有些稠但不粘腻，味道好闻，补水保湿，平衡水油，晚上用过后第二天上妆超级服帖。

JM蜂蜜面膜，这个也是精华液超级多，滋养肌肤，补水保湿效果很好，缺点就是坐着站着贴会滴到衣服上，躺着贴会流到脖子里，我一般就是顺势在拍拍让脖子吸收掉。这个牌子的水光针急救面膜、水母面膜和海洋珍珠面膜也超级好用。集美们可以根据自己的需要选择！

选择面膜最重要的功效是补水！补水！补水！尽量不要选择功能性面膜，尤其打着祛痘旗号的，选不好很容易形成激素脸！

五、饮食习惯

痘肌的集美们有没有发现一吃火锅或者麻辣烫就特别爱出痘痘，我也是！但是我超爱麻辣的食物，什么辣鸭脖、泡椒凤爪就是办公室零食必备。戒是肯定是戒不了，为了安慰自己我每天除了这些小零食，还会吃整整一盒水果，专门准备了一个水果盒，把水果切成块，夏天吃桃子葡萄苹果西瓜，冬天吃苹果梨香蕉橙子火龙果。都是一些常见的水果，苹果主要是排毒、减肥，桃子促进消化、减肥健身，葡萄补虚健胃、解除疲劳、改善过敏，西瓜可以滋润皮肤、增添光泽，梨可以美白肌肤、延缓衰老，橙子主要就是补充维生素c，火龙果美白减肥抗衰老。个人认为食补养生才是最佳手段，女孩子每天吃适量的水果是百利而无一害的。

还有就是多喝水，不要再因为你男朋友让你多喝水生气了，其实他是真心的为你好！保养皮肤主要就是保湿，不管什么季节，都不要让皮肤干巴巴的，适量喝水不仅能增加肌肤水分，还能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态，保持皮肤水润有光泽。

六、睡眠质量

女孩子最好不要追求夜生活，十点前睡觉，最晚不超过十一点，睡前喝杯牛奶，用温水泡泡脚，最好是用泡脚盆恒温多泡一会儿，躺床上尽量让自己的思想和身体都放松，不要去想白天的烦心事，舒舒服服的睡一宿第二天醒来你会发现皮肤状态特别好。

护肤是一个漫长的过程，集美们选择护肤品不要一味的考虑价格，主要是得适合自己，有时候一二百块钱的护肤品能让你收获惊喜，一两千的却让你充满失望。最后希望小仙女们早日告别痘痘肌、草莓鼻，拥有白白嫩嫩的小脸蛋儿！有特别好用的产品记得也要推荐给我哟～小仙女们点个赞再走嘛～么么哒＾3＾