年纪轻轻血压血糖都高，终身服药了

大家好呀！最近天气是真热啊，前几天在工位晕倒了，送医后发现血压高，血糖也高，岁数大了，不规律的生活是时候改变了，发现血压和血糖指标高后，就算出院也不能治愈，需要长期服药，服药后还需要看效果，血压血糖的电子检测设备需要入驻家中了。

血压计我选的是欧姆龙，上臂式采集血压情况，等几分钟就可以出结果，看说明书很快就学会了，袖带绑在裸露上臂，下缘离肘窝2cm，袖带松紧以塞进1指为准，太松会偏高！手臂平放桌面，心跳水平（不要悬空），同一时间测2次，间隔1分钟，取平均值更准。

血糖仪用的鱼跃看说明书上写，撕开试纸筒，取出1片试纸（别用手碰吸血区），立刻盖紧盖子防受潮；​把试纸有芯片的一端插入血糖仪，仪器会自动开机，屏幕显示校准码。​

用75%酒精棉片擦拭指尖侧面（此处痛感轻），待酒精完全挥发（别用嘴吹，怕污染）；​

采血笔装上新针头，自行调至合适深度，对准消.毒后的皮肤按动开关，让血珠自然冒出。​用血糖仪试纸吸血区轻触血珠，让血液自动吸入（试纸会自己“喝饱”）；​千万别用试纸刮血、挤压血珠，也别反复涂抹，否则数值可能会不准。​吸血完成后，血糖仪开始倒计时（一般5-10秒），屏幕会显示血糖值；​赶紧记下数值、测量时间和身体状态（如空腹/餐后），方便后续对比。