2025年高性价比游戏笔记本电脑选购攻略与测评，买游戏本参数科普

作为科技数码领域答主的我来讲，测评过上百台游戏笔记本电脑，从中挑选出热门游戏本，花费4个多月时间写下这篇万字笔记本选购文章，并且会持续更新。

一文让你选购笔记本从小白变成老司机。到底哪款笔记本适合自己的需求及预算，相信你们会在这篇文章中找到答案。

我们日常需要运行大型软件或者玩游戏，就需要性能强劲的笔记本电脑，这时候不得不提游戏本，一般的轻薄本不仅散热不行，而且还会出现显卡降频的问题，所以一款游戏本就迫切的需要了，游戏本不仅可以玩游戏，主要是性能强劲，运行大型的软件也可以得心应手，游戏体验大大提升。

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首先确定自己的需求，是否需要购买游戏本

游戏本凭借其强大的性能、出色的显示效果以及专业的游戏设计，适合以下人群：

1. 游戏玩家：喜欢玩各种3A大作或者热门网游，如《古墓丽影：暗影》《赛博朋克 2077》《艾尔登法环》等玩家，游戏本有着出色的性能高刷电竞屏幕，可以非常流畅运行这些大作，呈现逼真的画面效果，减少卡顿和掉帧现象。如果喜欢玩FPS射击，或者LOL，游戏本高刷低延迟出色的配置在激烈的对战中抢占先机，快速响应游戏操作。

2. 视频创作者或者3D建模创作者：视频剪辑、特效制作等工作对电脑性能要求极高。游戏本的高性能处理器和独立显卡可以加速视频渲染和编码过程，大幅缩短工作时间，比如在处理 4K 甚至 8K 分辨率的视频素材，可以非常流畅地运行 Adobe Premiere Pro等专业视频编辑软件。也可以实时渲染复杂的 3D 模型和场景。

3. 程序开发者：程序员开发或运行虚拟机时，对电脑的性能也有一定要求。游戏本的多核心处理器和大容量内存可以同时运行多个开发工具、编译器和测试环境，方便程序员进行代码编写、调试和测试工作。

4. 对电脑性能有较高要求的学生：除了玩游戏外，比如理工科专业的学生，如计算机科学、电子工程等学生，学习要使用专业软件进行实验和设计，而游戏本的高性能很适合运行这类软件，并且游戏本相对台式机更便于携带和放置。

笔记本配置必知

我们在购买游戏笔记本电脑主要考虑，笔记本电脑品牌，处理器性能，显卡性能，屏幕配置，内存存储以及接口散热方面。

笔记本电脑品牌

• 高端品牌：戴尔外星人（Alienware）、华硕玩家国度（ROG）。

• 一线品牌：联想拯救者、惠普暗影精灵、戴尔游匣、华硕天选、宏碁（Acer）掠夺者系列游戏本。

• 二线品牌：微星、机械革命、神舟。

推荐买一线大厂游戏本，预算很多可以考虑外星人或者玩家国度。

处理器

对于处理器要了解核心数，线程数，主频与睿频，缓存，英特尔处理器与AMD处理器区别。

如果处理器的核心数和线程数越多，在多任务和复杂，游戏场景时就越有优势。比如在运行大型 3A 游戏的同时还可以开个直播，看个视频浏览网页等动作，多核心多线程可以更好地分配任务。

目前主流的处理器数、核心数一般在 4 核到 16 核之间，线程数则是核心数的 2 倍左右。

所谓主频就是处理器的基础频率，而睿频就是超频，比如英特尔酷睿 i9-13900HX，基础频率为 2.2GHz，睿频可达 5.4GHz，超频后性能更强，游戏流畅度更高。

缓存：是处理器用来临时存储数据的高速存储区域，分为一级缓存（L1）、二级缓存（L2）和三级缓存（L3）。缓存越大，读取数据越快，减少数据等待时间，提高游戏性能。

英特尔处理器单核性能强，比如适合玩网游，LOL，英特尔处理器与系统兼容性也更好。

AMD处理器多核性能强，比如适合玩赛博朋克 2077，古墓丽影：暗影等大型单机游戏。

处理器天梯榜如下：以下图源自鲁大师天梯榜

显卡

显卡分为独立显卡与集成显卡，对于游戏玩家肯定要独显的笔记本了，集成显示适合轻薄本上网看剧办公使用。

独立显卡拥有自己独立的显存、图形处理核心和散热系统，不依赖于 CPU，能独立完成图形处理任务。比如 NVIDIA 的 GeForce RTX 系列和 AMD 的 Radeon RX 系列。也要注意显卡性能释放，有些笔记本会出现残血版本，性能释放不够，会影响到游戏画质以及游戏流畅性。

集成显卡，集成在 CPU 中，共享系统内存，图形处理能力相对较弱，运行游戏会出现掉帧卡顿，适合办公轻薄本使用。

显卡内部参数解析：

• GPU 是显卡的核心，其架构和性能决定显卡图形处理能力；

• 显存用于存储 GPU 处理的图形数据，容量越大，能存储的数据越多，比如显卡12G，8G，大型游戏8G显存起步。

• 显存位宽决定 GPU 与显存间数据传输速度，位宽越大，数据传输越快。比如RTX 4060 笔记本电脑显卡的显存位宽为 128bit；

• 显存频率指显存工作的频率，频率越高，数据读写速度越快

目前主流显卡，比如NVIDIA的RTX 4050、RTX 4060、RTX 4070、RTX 4080 和 RTX 4090，以及今年要上市的RTX 50系列。40 系列支持实时光线追踪技术可以让游戏画面光影效果更逼真，而 DLSS通过 AI 算法提升游戏帧率，兼顾画质和性能。

还有AMD的Radeon RX 系列，如 RX 6600M、RX 6700M、RX 7600M XT，AMD显卡性价比不错。

不同游戏对于显卡需求不一样，大型单机游戏推荐RTX3060及以上显卡。

显卡天梯榜：鲁大师天梯榜

屏幕参数

• 轻薄笔记本日常13或者14英寸就够了，而需要买高性能的游戏本肯定是屏幕越大越好，15，6英寸是最基本的屏幕要求。

• 如果是专业的设计图像处理者，对屏幕分辨率就会有很高的要求，2k，4k分辨率，或者游戏打得多，也可以买120hz，144hz的高刷屏幕，屏幕素质更高，显示效果更好，游戏体验也更加。

• 屏幕还需要知道的就是色域，一般色域标准达到45%的NTSC就显示效果可以，而百分比越高，屏幕效果更好，达到72%的NTSC就可以与100%sRGB的屏幕不相上下了，注重屏幕效果，更好的娱乐工作体验，肯定是100%的sRGB显示效果更好，画面更加细腻清晰，设计人员非常适合这样的屏幕，还进行出厂校准。

屏幕分辨率的分类及推荐

• 一般的普通笔记本的分辨率为 1920 x 1080；2k笔记本也就还是分辨率为 2560 x 1440；4k，即3840x2160分辨率；

• 在相同尺寸的屏幕上面，如果像素点越多及像素的密度越大，那么显示的图像就会越精细，图像也就越清晰细腻 ；

• 一般上网用户可以购买1080p的笔记本，而需要看视频可以尝试购买2k分辨率的笔记本，画质更不错；

• 游戏爱好者推荐2k分辨率配上高刷，而现在支持2k分辨率的游戏很多，如果2k分辨率加上144hz的刷新，画质非常不错；

• 而需要使用专业的绘图软件，爱好摄影的用户，推荐4k分辨率的笔记本，画质更清晰细腻。

刷新率越高，游戏画质越流畅。240hz刷新比100hz刷新，玩游戏更不会掉帧。

屏幕色域，色深和色准

色域

色域指的是色彩范围区域，常见的屏幕色域有，sRGB、NTSC、Adobe RGB与DCI-P3。

首先sRGB是Windows系统，众多原生软件，浏览器默认支持的色彩空间；而Adobe RGB是软件生产商Adobe推出的色彩空间；

• 如果是专业的修图，设计人员关注Adobe RGB数值。而普通的上网用户，工作学习，玩游戏，打印的话，只需要关注sRGB数值即可。

这里讲一下NTSC色域是美国的一种电视广播传输接收和协议。它的色域较于sRGB区别在于，绿色覆盖更广，色彩丰富些，上图的sRGB所覆盖的色彩几乎NTSC都包含在内，也就是NTSC色彩覆盖范围比sRGB更大，更广。

• 一般来讲72%的NTSC色域与100% sRGB差不多，约等于，但是如果72% NTSC色域并不一定等于100% sRGB，这是由于NTSC覆盖范围更广，72% NTSC色彩区域不一定在sRGB的区域内。

而最后的DCI-P3，是一种应用于数字影院的相对来说新的色彩标准，也可以称为电影级色域标准。

• 可以比较好的满足视觉体验效果，适合喜欢看高清的人群选择，并且覆盖90% DCI-P3标准，此时的屏幕无论是看电影还是玩游戏都拥有非常不错的视觉享受。

目前厂商都喜欢宣传广色域，而国际标准色彩的覆盖程度需要达到NTSC92%的才成为广色域，而常见的大部分都是72%NTSC色域，只能说明该款屏幕色彩不错，但是并没有达到广色域标准。

• 虽然色彩越高，色彩越不错，但是日常影音，娱乐，上网办公等，屏幕达到72%的NTSC的色域就已经不错了，没有必要追求过高的广色域。

• 专业的图像处理就需要色域有广度，色彩还需要准确。

色深（灰阶）

• 表示屏幕色彩的过渡自然水平，如果放到屏幕上，就是屏幕上一个点的前后两个色彩显示如果，过度是否自然流畅，这里通过bit数显示色数，当然是色数越大，越能体现屏幕色彩显示更加细腻，层次丰富，色彩过度更加均匀。

• 为了获取更好的显示效果，屏幕显示更加细腻，推荐10bit色深可以显示10.7亿色彩的屏幕，比较适合专业的设计或者摄影人员，色彩种类较于普通8bit更加丰富。

色准

• 色准指的原来眼睛看到的物品本身样子与电脑屏幕显示的颜色完全相同，这里的△E值就是是衡量色彩是否准确的指标；

• 如果△E值越小，表示颜色准确度越高。

• 当△E<3时候，就可以准确表现出色彩，比如日常摄影拍照的照片，与在屏幕显示的照片，要一致的话，△E的值必须小于3。

看完笔记本配置，接下来评测几款市场上热门游戏本。

6000元价位

机械革命极光X

推荐指数：★★★★★

优势

• 高性价比：i7-14650HX/16G/1T/RTX4070首发仅6499元；搭载 i7-12800HX 或 i7-14650HX 处理器；

• 满血显卡，RTX4060与4070，可以流畅玩大型游戏与建模渲染；

• 同价位屏幕素质不错，搭载16 英寸 2.5K 分辨率、165Hz 刷新率的屏幕，拥有 100% sRGB 色域和 500 尼特亮度，色彩丰富真实，画面显示细腻流畅，能满足游戏和日常使用需求；

• 散热出色，满载时人位噪音仅有 53 分贝，在同类产品中属于比较安静的水准；

• 接口丰富，拥有“3A2C”的接口配置（USB-A ×3、USB-C ×2、耳机孔、Mini DP、HDMI、RJ45）；

• 同价位机器中做工和质感较好，A 面采用航空级铝镁合金材质，质感出众且坚固耐用，整机重量 2.2 公斤，厚度 21mm，在同尺寸产品中便携性不错；

不足

• i7-12800HX 处理器的单核性能相对较低，对于一些对单核性能要求高的游戏会出现帧率不高；

• 两个 Type-C 接口仅支持数据传输，不支持 PD 充电以及 DP 视频输出；

点评：适合追求高性价比的用户群体，主打性价比，i7-14650HX/16G/1T/RTX4070首发仅6499元，性能释放、噪音控制和机身质感在同价位表现不错。

雷神猎刃15

推荐指数：★★★★

优势

• 性能出色，搭载 13 代酷睿 i7-13650HX 处理器的版本，还有 14 代酷睿 i9-14900HX 处理器，满功耗140W的4060显卡，可以胜任大多数3a游戏大作，性能很给力；

• 屏幕素质优秀：15.6 英寸 2.5K 分辨率的显示屏，拥有 165Hz 高刷新率、100% sRGB 高色域以及 DC 调光技术，色彩丰富真实，画面显示细腻流畅；

• 散热不错，使用了三风扇散热，还有散热管，热量散得很快；

• 扩展性好，内置 16GB DDR5 内存和 1TB SSD 高速固态硬盘，同时提供了 3 个 M.2 硬盘位；

• 接口多样化，USB 3.2 Gen 2 Type-C 接口，HDMI 接口， USB 3.2 Gen 2 Type-A ，Type-C 接口支持 100W PD 充电，还有 USB 3.2 Gen 1 接口和 3.5mm 音频接口；

不足

• 电池容量不高仅41Wh，离开电源情况下续航能力偏弱；

• 16:9的屏幕，主流都是16：10了；

• 全塑料机身；

点评：作为海尔旗下的笔记本品牌，售价便宜、配置较高，非常适合低预算、追求高性价比的消费者选择，性能释放出色，玩游戏体验好。

7000元价位

惠普暗影精灵乐享版

推荐指数：★★★★

优势

• 屏幕素质高：16.1 英寸 2.5K 分辨率的 IPS 电竞屏，240Hz 刷新率、3ms 响应时间、100% sRGB 色域，色彩精准、画面流畅，还支持 DC 调光和低蓝光认证，护眼可以；

• 处理器性能不错：搭载酷睿i7-14650HX处理器，拥有8P+8E共16个核心，不过显卡是残血120W的，也可以运行大部分3A游戏；

• 扩展性好，配备了16GB双通道DDR5-5600MHz内存，以及512GB PCIe 4.0 SSD，有两个内存插槽和两个 2280 规格的 M.2 插槽，方便用户自行扩展；

• 接口还可以，机身接口没有暗影精灵10上的雷电4接口，改为了一个USB 3.2 Gen 1速率的全功能Type-C接口（支持100W PD），还有三个USB 3.2 Gen 1接口、1个HDMI 2.1接口、1个RJ45网口和1个3.5mm音频接口；

• 最便宜的一线品牌，i7+4060机型；

• 散热优秀：配备双风扇4热管散热系统，散热鳍片达到174片，并有2个进风口和3个出风口。

不足

• 全塑料机身，屏幕下巴大；

点评：作为一线大品牌惠普，这款游戏本i7+4060游戏表现不错，扩展性好，适合预算不多喜欢大品牌的玩家入手。

雷神猎刃16

推荐指数：★★★★

优势

• 性能释放十分出色，搭载英特尔 14 代酷睿 i9-13900HX 处理器，满功耗140W RTX4060显卡，流畅运行大型单机游戏；

• 屏幕显示细腻：搭载16 英寸 2.5K 分辨率（2560×1600），16:10 比例，240Hz 高刷新率，100% sRGB 色域，500nits 亮度，画面清晰流畅、色彩准确；

• 接口丰富，满足不同需求场景，有 USB-A，3.5mm 音频口，2×USB-A，USB3.1 Gen2 Type-C 全功能口，HDMI2.1 TMDS，支持 140W PD 充电；

• 噪音控制不错；

不足

• 电池容量不高仅63Wh，离开电源情况下续航能力偏弱；

• 全塑料机身；

• 机身重，整体便携性欠佳；

点评：作为二线品牌雷神游戏本，虽然知名度没有一线高，但是整体性能屏幕同价位表现出色，性价比很高，适合预算有限高性价比玩家使用。

联想拯救者Y7000

推荐指数：★★★

优势

• 性能释放不错：采用R7000同款模具，处理器还是上一代i7-13650HX，显卡是RTX 4060独显，内存很罕见搭载双通道 24GB DDR5 4800 内存。比16GB更大，而且对游戏本来说也不必担心内存偏少而影响核显性能的问题。性能释放方面采用霜刃散热系统5.0，双烤功耗170W。

• 屏幕素质比Y7000P差，15.6 英寸 1080p 144Hz IPS 屏幕，拥有 100% sRGB 色域、300 尼特亮度。而依旧是传统16:9显示比例，下巴较宽，分辨率只有1080P，显示素质不及同级别2K屏幕。

• 接口丰富：3个USB-A3.2 Gen1，支持视频输出的USB-C 3.2 Gen2，全功能USB-C 3.2 Gen2（支持100W充电），HDMI2.1，千兆网口、音频接口和电源插孔。

不足

• 屏幕1080P；

点评：7000元不到的起售价，整机性能释放还不错，但是屏幕依旧一般，没有2K，预算有限喜欢大厂笔记本，不在意屏幕这款还是可以的。

9000元价位

华硕天选5 Pro

推荐指数：★★★★★

优势

• 屏幕素质出色，显示效果好，屏幕配置同价位表现不错，2.5K分辨率、165Hz刷新率、400nits亮度以及达到100% sRGB色域覆盖，3ms疾速响应和G-SYNC防撕裂技术的加持，从而保证整机在极致输出CPU和GPU性能时玩游戏不会出现拖影、卡顿等情况。

• AMD 锐龙9 7940HX，5nm制程+Zen4架构的这颗处理器，从性能到功耗表现不错，它拥有16核心32线程，还内置的Radeon 610M集显，可以日常用来办公，剪辑视频。

• 显卡方面，搭载RTX 4060/4070显卡，最高可以实现140W满性能的跑分支持，光追和DLSS 3.5技术能够大幅度提高沉浸感和真实感，还可以让画质不错流畅度也高。

• 外观方面设计前卫潮流，依然保持轻薄机身，在一众游戏本中很有优势。

• 接口也齐全，不仅有全功能Type-C接口，也安排了HDMI2.1、USB-A、RJ45等，在足够纤薄的机身下还有这些接口的支持，基本可满足各种场景。

不足

• CPU单烤功耗一般；

点评：屏幕素质优秀，性能强劲，一线大厂做工质感好，适合预算多喜欢大厂游戏本玩家使用。

惠普暗影精灵10

推荐指数：★★★★★

优势

• 屏幕素质高，屏幕搭载16.1 英寸电竞屏，可选 FHD 165Hz 和 QHD 240Hz 两种规格，后者支持 3ms 响应时间、100% sRGB 色域，通过低蓝光双认证，支持 DC 调光，支持 180° 开合。

• 搭载满血版本的i9-14900HX，显卡方面可选择4060、4070、4080，存储均为32GB+1TB，4060显卡满血性能释放140W。

• 接口丰富，笔记本全系 14 代机型及 i7-13650HX 机型均配备 2 个雷电 4 接口、2 个 USB-A 3.2 Gen 1 接口，1 个 3.5mm 音频接口、1 个 HDMI 2.1 接口、1 个 RJ45 接口。

不足

• 在于屏幕下巴较宽，高负载下键盘温度较高且噪音大。

点评：高性价惠普暗影精灵10，搭载同价位少有的双雷电四接口，整机功耗相较上一代有进步，性能释放更出色，并且屏幕素质也有提升。

如果你是一个游戏玩家，需要一台性能出色的游戏笔记本，那么惠普暗影精灵 10的14代i9的机型都可以。若平时只是偶尔玩一玩游戏，更多的是用来办公，那么选择13代i7就足够了。

联想拯救者Y7000P

推荐指数：★★★

优势

• 性能释放优秀：搭载英特尔酷睿 14 代 i7-14700HX 处理器，CPU性能释放100W，满功耗140W的RTX4060，整机190W的性能释放，流畅运行各种大型游戏；

• 屏幕素质优秀且护眼：搭载16 英寸 IPS 屏，2.5K 分辨率，最大亮度 370nits 左右，165Hz 刷新率、3ms 响应时间，还支持 G-SYNC、莱茵 TUV 硬件级低蓝光认证、杜比视界和 DC 调光；

• 散热强：采用霜刃散热系统 5.0，2024 款采用乾坤散热系统；

• 接口丰富：拥有 2 个 USB-C、3 个 USB-A、TF 读卡器、RJ45 网口、HDMI2.1、电源接口等，支持 DDG2.5 三模输出，可满足外接多种设备需求；

• 扩展性不错：2 个内存插槽，1 个 2280 M.2 硬盘位；

不足

• 价格高；

点评：这款缺点就是价格高，卖到了9000元，如果价格到8000元左右，那么非常值得入手，屏幕素质高，显示效果出色，整机释放强。

联想拯救者Y9000P，屏幕素质，散热，显卡与2023款一模一样

推荐指数：★★★★

优势

• 性能释放出色，搭载英特尔酷睿 i9-14900HX 处理器，处理器从13代升级为14代。单核性能提升了10%，多核性能提升了5%。140W满功耗4060显卡；

• 屏幕配置与上一代一样，显示细腻素质高，2024配备了16英寸屏幕、2560×1600分辨率、240Hz刷新率、峰值亮度500nits，100% sRGB高色域，HDR400认证。

• 散热优秀：采用霜刃 Pro 散热系统，多风扇、多热管设计；

• 接口与上一代保持一样，是4A2C方案，而且没有雷电4接口。拥有多个 USB 接口，包括 USB-A 和 USB-C，支持高速数据传输和外接多种设备；配备 HDMI 接口，方便连接外接显示器、电视等显示设备；还有 Type-C 接口，支持 DP 视频输出和 PD 快充，满足用户外接扩展和充电需求。

• 做工好，金属机身；

不足

• 价格偏贵；

• 高负载下噪音较大；

点评：作为一线大厂拯救者，Y9000P今年升级幅度小，挤牙膏，性价比并不是很高，不着急可以等50系列Y9000P。