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专业跑鞋怎么选？四步避坑法让你告别膝盖疼和足底筋膜炎

跑步新势力 2025-03-28 16:24:32
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【文章摘要】 挑选专业跑步鞋时，需从自身身体条件、运动需求以及实际体验出发，才能找到真正适合的装备。以下是几个关键维度的分析，帮助跑者避开误区，做出理性选择。 第一步：了解足弓与步态 足弓类型直接影响跑鞋的选择。通过简单的“湿脚印”测试即可判断：将脚浸湿后踩在纸上，若脚... 阅读全文
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