心静自然凉

中伏是三伏天里的第二伏，也是一年中最热的时段之一，其特点是气温高、湿度大，“湿热交蒸”的感觉尤为明显。

关于中伏的时长，它不是固定的，而是由“夏至三庚数头伏”的规则决定：

• 当夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天；

• 若有5个庚日，中伏则为20天。

这是因为庚日每10天出现一次，而夏至到立秋的时间跨度约45天，所以中伏常出现10天或20天两种情况，20天的中伏会让三伏天整体更长，炎热持续更久。