二丁目的健身日记 篇八：缓解关节压力，减少占地面积--亿健精灵X6跑步机

创作立场声明：真实使用，缓震效果出色，不过运动还需坚持

前言

大家好，我是满满二丁目。今年的苏州天气一直处于梅雨的状态，雨总是下下停停，之前有跑步习惯的我时长因为下雨的原因没有办法出外跑步。想着不如购置一台跑步机，在家也能锻炼身体，这样就方便的多。

而且家中购置跑步机，不但我自己可以使用，家里面一家老小都可以使用，可以说是一劳永逸。

购买理由

自己一直有一个马拉松的梦，但是膝盖一直有伤，（后来也去医院看过，是髌骨结节骨垢炎，没啥大问题，之前文章中也有所介绍）不超10公里的跑步问题还算不大，超过10公里以后膝盖下侧就会隐隐作痛，这个在水泥地上尤其明显，在塑胶跑道上还好，没有特别严重。思来想去应该是塑胶跑道相比较于马路要更软一些，所以对膝关节的冲击力没有那么大。

加之，家里其实空间并不算大，所以跑步机能够方便收纳也是十分重要的一个选购因素。且最好可以跟APP互联提供一些课程帮助，比如HIIT的指导，就算在家也能系统有针对性的进行相关训练。

综上诉说，这次选购的跑步机这些就成了刚需

1、跑道要有缓震功能，以保护本来就脆弱的膝盖。

2、便于收纳，节约空间

3、最好有配套的课程进行选择，方便上手，操作简单，一个跑步机最好全家老小都能受用。

4、性价比为导向，价格不能太贵。

斟酌再三，最后选择了亿健X6这款跑步机

之所以会选择亿健精灵X6跑步机，因为这款跑步机不单有上面我所需要的关键点，它还是腾讯生态的合作产品

外观展示

整体展示

跑步机整体体积不算太大，这也是我希望的，毕竟家中面积不算太大，如果一个跑步机占用太多面积，就会使得本身不富足的空间变得更加局限。
整体的色调是灰白色调，有别于整体黑色的配色方案，灰色会显得更加高级和灵动一些，在加上白色的组合，使得整体感觉更加柔和，不笨重。

细节展示

主屏幕的显示其实很简单，只有四个显示内容，时间、距离、速度、卡路里。简单的显示可以第一时间直观准确的了解使用情况。

整个的控制可以说是通过旋钮来调节的，通过旋转旋钮可以选择速度，同时暂停、开始、停止等等。这就使得操作起来十分快捷，而且在变速的时候，只需要旋转旋钮，第一时间就可以完成变速的操作，十分方便。

同时设备还提供了链接微信小程序的二维码，通过二维码扫描就可以在第一时间链接。

进入到腾讯连连的界面，就可以轻松的绑定设备了，同时腾讯连连还可以绑定其他物联网设备，通过腾讯连连可以第一时间及时高效的了解你的跑步情况，时间、卡路里消耗，速度，距离等等。

跑步机轨道做了防滑处理，摩擦力不错，跑步过程丝毫不会有打滑的情况，其实这点很重要，因为在你跑步过程中，汗水很容易就滴落在跑道上，足够的防滑可以最大程度保证摩擦力，从而保证了安全。

用于夹在身上的安全扣，当安全扣与机身剥离，立马断电，保证跑者安全。

整个机身三点承托，更加稳定，同时也更加方便调整各个位置的高度，以便适配不同地形。

磨砂材质扶手即使在手心出汗的情况下，也能提供极佳的握持感，当体力不支的时候，轻松一撑 ，就可以双脚踩在跑步机两旁。

用于存放平板的支撑板面积很大，而且也做了防滑处理，使得跑步过程中，就算震动很大也不至于平板滑落。

使用感受

1、超强缓震，随时随地缓解关节压力

这款跑步机最叫我满意的地方就是超强的缓震效果，毫不夸张的说，在速度7一下的跑步过程中你可能感觉并不十分明显，但是当速度到9以上以后，每一步落下对踝关节和膝关节的冲击力都很大，特别是当自身体重过大的时候，对关节的冲击就更剧烈了。

而极佳的缓震效果是由于缓震弹簧和缓震气囊共同作用的结果，同时再加上高弹性跑板，在跑步过程中，高弹性跑板可以吸收掉相当大的一部分冲击力，再加上另外两个缓震单元。使得整体的冲击都明显变小了。

2、AI课程，省时省力助你高效减脂

这款跑步机吸引我的地方还有一个就是AI虚拟教练，在链接完PAD之后，你可以选择HIIT的模式进行跑步，了解过HIIT的朋友都知道，HIIT是高强度间歇性有氧运动，能够在最短的时间内是心率达到减脂状态。

同时主控和外设保持高度同步，如果你还佩戴手环、心率带等装备也可以与亿健的APP进行互联，及时准确的了解你的身体状况，特别是心率状况。通过心率状况的实时反馈，跑步机可以智能调整速率，已达到最佳的减脂效果。

通过AI教练的帮助，再加上HIIT的课程，使得最短时间内达到最佳的燃脂效果。

3、旋钮控制，无缝变速只需轻轻一转

这款跑步机最叫我满意的点就它的操控系统，有别于传统跑步机的复杂系统，这款跑步机可以说是化繁为简的设计，整个控制都是通过旋钮完成的。你可以通过旋钮开始结束暂停，也可以通过旋钮调整速度。

而且特别用心的地方是，在9以下的速度，你轻微拨动调节的是比较快的，在9以后的速度调节起来是比较慢的。举个例子，如果你想从3调整到9的速度，只需要连续转动大概一周的样子就能达到，但是要从9到12，则至少要转动2到3周，这样的设计最大程度保证了安全性。毕竟在高速跑步的过程中，如果猛地调整速度，可能身体并不能够很好的适应，反而小范围的调整更有助于自然的过度。

4、静音安心，便携收纳释放更多空间

家中购置大型的运动器材最怕的两点就是噪音和体积太大。

可能由于极强的缓震效果，所以这个跑步机我觉得有必要说的一点优势就是他的静音效果，普通的跑步机，感觉每次落地都是“DuangDuangDuang”的，但是使用亿健精灵X6跑步机个人觉得落地声音很轻，跑步时候跟人闲聊都不会出现听不清的情况。我觉得这主要得益于他的静音马达以及超强的缓震效果。

这样的静音效果，晚上跑步也不怕打扰到邻居和影响到小孩睡觉。

除了静音以外，跑步机还可以进行折叠收纳，不用的时候置于床底，或利于墙边，占地面积仅为0.2平方米

总结

当人除了我上面描述的种种优点，这款跑步机还可以通过蓝牙与平板等设备进行互联，外放声音，使得你的跑步过程不至于太过单调乏味。如果你想购置一款体积不算太大，缓震效果出色，同时有着很多在线视频课程的跑步机，可以实现AI教学 跑步，使自己从小白变为大牛的跑步机，这款亿健精灵X6我觉得是一个不错的高性价比选择。

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好了，我是满满二丁目，喜欢请关注。