变废为宝,给你丰富的蛋白!

2021-06-08 16:14:08 0点赞 0收藏 0评论

羊蹄中富含丰富的胶原蛋白,脂肪含量低,不含胆固醇,有助于青少年成长发育,延缓老年人骨质疏松等等妙用....

主要配料:羊蹄2斤

辅料:葱段、姜片、大蒜、枸杞等适量、炖肉料一包

做法:1.羊蹄洗净放入锅中

2.加入葱姜蒜及少许酒!>去腥

3.加入纯净水

4.大火煮开倒入其他辅料

5.加入适量生抽、老抽,蚝油,盐

6.小火炖煮两小时,期间记得加水

7.出锅时撒上香菜就可以开吃啦!

变废为宝,给你丰富的蛋白!

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