陪我瘦了10斤的减脂期小零食！（上）

想要减肥又控制不住的想吃零食，说的就是我啦。今天就给大家介绍一下那些陪我瘦了10斤的减脂期的小零食。让我们在减肥的时候也可以享受零食的快乐。✌✌✌

抹茶榴莲千层蛋糕

对，没有看错，就是抹茶榴莲千层蛋糕。对于不吃甜品就不快乐的我来说，就算减脂期也离不开甜品，终于让我发现了这款抹茶榴莲千层蛋糕。

一款配料表干净减脂期可以适量吃的千层蛋糕！口感和普通的抹茶榴莲千层蛋糕没有任何的区别，非常丝滑。但是因为没有添加白砂糖等其他成分，只是满满的榴莲，新鲜的奶油，所以一次吃一块，热量并没有很高，没有负担还可以满足食欲。完美！🤟

总重量450克，可以分成9份，每份就是50克，热量434.5kj，也就是103大卡，与一颗苹果的热量差不多啦。放心吃！

千焦与千卡换算

一颗苹果的热量是多少？

盐味黑豆

一款口感酥脆，味道很香的黑豆，黑豆是蛋白质含量很高的豆类，每100g中蛋白质含量40.4g，属于高蛋白小零食啦。黑豆味甘、性平，具有除热解毒、补肾壮阴、补虚黑发的功效。

这款黑豆，配料表很干净，只有黑豆和盐，没有添加可以放心购买。无需蒸煮可直接食用，吃起来，口感脆脆的，咸味很淡，更多的是黑豆本身的香味。虽然每100克热量挺高的，但是一次吃的少呀。每次只吃一小把就已经足够解馋啦，还可以补充蛋白质。✌

香酥脆枣

配料表只有新疆红枣和棕榈油。是一款特别特别脆，嘎嘣嘎嘣脆的枣，牙齿不好的不建议尝试哦。每当我想吃薯片的时候，就会来一包。吃2~3颗就已经足够解馋，食欲被满足。它一包中有8颗，还可以和朋友分享哦。一切酥酥脆脆的东西，都是我最爱。😄

一包大概20克，102大卡，热量也还可以啦，但是减脂期的话一次最多一包哦。

吃的太多，一次性分享不完，今天就先到这里吧。后面再继续分享猪肉肠， 薯片，饼干等其它减脂期小零食。😄

喜欢的宝宝们可以点赞收藏哦。❤大家有什么减脂期的小零食，欢迎给我种草啊，零食嘛，多多益善啦🙈

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