过敏性鼻炎不要慌，手把手教你如何护理

过敏性鼻炎很难根治，能做的就是做好防护，分阶段开展应，以下是总结的一些基本的护理方法：

🌸日常护理：

过敏性鼻炎人群什么时候都不能大意，没有症状的时候要注意以下几点：

1.保持空气清新：保持室内空气清洁，通风透气，经常开窗换气。房间建议使用空气净化器或者安装新风系统。

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2.避免过敏原：避免接触或吸入引起过敏的物质，例如花粉、灰尘、污染物等。外出时佩戴口罩也是一个好习惯。

3.保持清洁：勤洗手，经常洗脸，可以缓解鼻黏膜刺激，减少过敏。

4.饮食规律：饮食要注意均衡，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性的食品和酒。

5.适度锻炼：适当进行体育锻炼可以提高机体抵抗力，避免感冒，感冒了什么都白瞎，一定会引发鼻炎。

🌸有轻微症状护理：

生活中肯定难免接触到过敏性，很多时候我们压根不知道过敏性是什么，特别是春季，过敏性鼻炎高发期，如果不慎引发了鼻炎，这个初期的护理其实非常关键：

1.大人坚持每天早晚用洗鼻盐清洗鼻腔，这个一点都不恐怖，适应了不会难受，洗完反而觉得世界清新了。鼻涕多得时候可以增加次数。小孩子可以使用电动洗鼻器或者鼻喷。

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2.保持良好的作息，有症状后更是需要好好休息，千万不要熬夜，给机体一个良好的对抗环境，提供对抗的基础。

🌸症状加重，鼻涕不止护理：

如果症状越来越重，鼻涕不停，那这个时候就要进一步干涉。

1.这个时候肯定不能任其发展，会影响生活，过敏类药物建议可以吃起来了，具体的根据自己平时使用习惯就可以，

2.继续坚持每天早晚清洗鼻腔，这个步骤可以加快恢复过程，也能让自己好受些。

3.白天的时候可以适当辅助药物累喷剂减轻过敏症状，晚上如果堵鼻子可以使用通鼻贴。

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此外，如果症状比较严重，建议尽早就医，接受医生的专业治疗。

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