那些买了动感单车的人，真的瘦了吗？

大家好，你的包仔出现

听说全国各地已经开始感受到秋天了，而身处海南的包仔 此刻还热到连门都懒得出。

不过越来越低的温度，让大家外出活动确实需要更厚实的物理防御（指棉袄），也需要更艰难的心理建设，还是窝在温暖的小屋最舒服～可与之伴随的，是运动量低、胡吃海喝，等到春天一来你就发现：哇，又圆润了。

秋冬天不出家门，也能畅快运动的好方法是什么？

我们办公室爱健身的小伙伴不少，之前和她们聊到这个话题，很多人都说除了去健身房，平时也会在家做点简单的锻炼，还给我安利了一些能够在家锻炼的健身神器！

这时把目光看向了动感单车——毕竟它号称是“刷脂神器”，可以快速爆汗、瘦腰翘臀，骑着骑着就收获完美身材……不过，这是真的吗？

是刷脂神器？还是积灰的“晾衣架”？

骑动感单车 15 天，究竟能创造怎样的神话？

我们选择用—— 真人！真测！真反馈！

揭开面纱，还原它的真面目……

运动对我来说是一件非常难的事情，以前大学尝试过去健身房，但是最终都荒废掉了，但平时又想要运动一下，就打算买一个适合在家里运动的仪器。

因为不喜欢跑步，就选了占地面积比较小又相对没那么伤膝盖的动感单车。

首先，使用动感单车的第一印象非常好。它的座椅和把手可以灵活根据我的身高和体型进行调节，在骑行过程中也尽可能的让自己感到非常舒适，不过骑行时间久了屁股也确实是遭不住，如果大家比较高强度运动的话，建议可入手一条骑行裤。

因为还是入门新手，我给自己布置的任务比较轻量，一开始就骑15-20分钟，到后面才骑20-30分钟，不会让自己太累，而且在上面边踩车边看ipad，也不会觉得那么乏味。大家也可以自行选择美女/帅哥教练陪练，不过有个坑的就是要会员就是了

在运动过程中，它是可以根据自己的需求去调节阻力的，如果你只是想稍微动一下，可以把阻力调小一点。也可以做高强度的运动。

因为我入手的是智能调阻款，所以关于运动过程中需要时不时调节阻力的麻烦事就省去了，向我这种害怕麻烦的人极力推荐智能调阻款。不过看评论说非智能调阻的款式调节阻力的旋钮也非常方便，大家可以根据自己的需要调整运动强度，逐渐增加难度，毕竟还是运动嘛，还是得在这个过程中感到挑战和成就，这样才有效果和好坚持下去。

运动过程中的感受

运动前5天，就发现“大事不好” —— 因为需要消耗188大卡，但奈于自己是个新手，需要骑行35分钟以上才能达到目标，长时间的骑行中有大量痛苦的爬坡……

运动5天后，爱上骑行结束后暴汗的感觉，整件衣服湿完的感觉泰裤辣！！

在使用动感单车的过程中，我发现确实对身体的影响非常显著。每天骑行30-40分钟，心肺功能得到了明显提升，感觉更有气力了！此外，它对下肢肌肉的锻炼效果也非常好，腿部肌肉变得更加结实，并且感觉到了明显的塑形效果。 在这里包仔还是温馨提示下，运动结束，一定要做好拉伸动作

不过，重点是，目前1斤未瘦。。迈开腿了，但是没管住嘴。。。不过吃的安心啊啊！

整个骑行过程，相比于其他高冲击运动，如跑步，动感单车对关节的冲击较小，减少了受伤的风险。确实能感到更加放心和安全，在锻炼过程中能够全身心地专注于运动。

对于上班族来说，动感单车的使用也非常方便实用。可以随时随地进行室内骑行，不受天气和时间的限制，非常适合大家忙碌的生活方式。可以在早晨醒来后立即开始我的运动，或是在晚上放松之前进行锻炼，运动时间弹性~

综上所述，通过15天的动感单车使用体验，我还是非常满意的。它不仅提升了我的心肺功能和肌肉力量，还带给我愉悦和挑战的运动体验，虽然目前整体形态还没有非常明显的改变。如果大家4位数开头想买一台健身器材，我强烈推荐尝试动感单车！

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