电竞椅 vs 人体工学椅：哪种款式更符合人体工学？

无论您是休闲、学习或工作，每天长时间坐在椅子上可能是家常便饭。 如果您是游戏玩家，在挑选椅子时，您首先面临的困境是是要搭配电竞椅或是豪华的人体工学椅？

这将分析电竞椅和典型的人体工学办公椅在人体工程学方面的主要差别，来帮助您找到舒服又健康的最佳椅子。 事实上，一张好椅子不便宜，有很多东西不仅仅是表面上看到的，所以在下一次购买之前，可以逐条确认以找出最适合您的款式。

什么是电竞椅？

关于什么是电竞椅，没有明确和制式的规定，这定位随着消费者喜好和期望的变化，除了品牌不同，多数的电竞椅都很像。 请参考下表，了解当今电竞椅和人体工学椅的主要比较：

1.颜色

一般电竞以颜色都极其华丽和炫，多数甚是会用上超过三个以上不同颜色搭配。 而就算是最特别的人体工学椅，色调上都来得低调沉稳。 设计师在设计两者上，电竞椅目标是炫目，人体工学椅则是舒适，两者诉求不同。

2.椅面

因为电竞椅需要华丽的颜色，椅面选择上多半选用人造皮以方便染色。

人体工学椅是以久坐舒适为目的，椅面选择上多半选用网布和布面为主，少量使用皮革增加华丽感。

3.靠背和坐垫

很多电竞椅采用了两侧凸起的桶状座椅设计。 灵感来自赛车座椅，当然它看起来很酷，但就舒适性或人体工程学而言，它实际上在您的房间里有什么实用功能？ 在行驶的车辆中，当驾驶员的身体从左向右移动时，桶状座椅有助于保护他/她的安全，但作为游戏玩家，您的身体很少会侧向移动。 对于游戏玩家来说，这只是个增加赛车体感。

然而，从人体工程学的角度来看，桶状座椅的电竞椅没什么用，甚至可能适得其反。 两个凸起的侧面可以限制您的座位空间以及四处走动的能力。 抬高的侧面会比普通的轮廓座椅更能限制双脚的血液流动。 此外，对于身材高大的人，重要的是要注意制造商座椅的宽度，包括凸起的侧面，因为每家的基准不同，会影响你乘坐的区域。

与电竞椅相比，人体工学椅配备了一个轮廓座椅，消除了任何凸起的侧面。 材料的选择也更加多样化。 人体工学座椅针对办公或休闲设计各种兼容的坐垫和靠背来分散压力，提高座椅ˇ的舒适感。 每家都各拥不同设计来针对腰背作各式舒压的设计。 例如Herman Miller Aeron使用Pellicle网状结构可分散身体个方面的压力，减轻久坐不适，降低腰痠背痛。

结论：在人体工程学方面，一把好的人体工学椅在座位区胜过一把好的电竞椅。 电竞椅的凸起侧面限制了移动，并且不支持不同的坐姿。

4.坐垫边缘

电竞椅通常带有凸起的前缘。 另一种从实际汽车座椅借用的设计选择，前缘升高的座椅有助于稍微支撑驾驶员的腿，因此更容易够到油门踏板。 它还有助于将驾驶员保持在座位上。

但是，在家里或办公室您不需要踩油门和刹车，这样的坐法反而压迫您的大腿。 特别是如果长时间坐着后你的臀部或大腿经常感到麻麻。

5.头枕

许多电竞椅选择带有固定头枕的高靠背来支撑玩家的头部。 结合可移动的头枕来支撑颈部，对于经常向后倾斜的人来说，这比中低靠背人体工学椅更符合人体工程学，因为游戏玩家经常这样做。 就像带靠背和枕头的床睡起来更舒服一样，带头枕和支撑枕头的椅子比没有倾斜位置的椅子提供更多的舒适度和支撑。

当然，许多标准人体工学椅还配有头枕，有些可以调节高度、角度或两者兼而有之。 这些在逻辑上优于固定头枕。

真正推荐的符合人体工程学的坐姿是膝盖弯曲 90 度，双脚平放在地板上。 在这样的位置，带有瀑布前缘的座椅，最适合减少大腿后部积聚的压力。

6.靠背倾斜

大多数电竞椅的靠背倾斜度很高，有些甚至可以向后倾斜 180 度变成床。 关于最符合人体工程学的坐姿是什么，有很多相互矛盾的建议。 老一辈教你“坐直”，但依照长期舒适度和人体工程学方面，后仰对您的椎间盘的压力和磨损最小。 如果您容易背痛，这一点尤其重要。 加拿大研究员 Waseem Amir Bashir 使用 MRI 扫描来检查不同坐姿施加在脊柱上的压力量。 事实证明，最不费劲的角度是靠背倾斜 135 度的坐姿。 这项开创性研究有可能影响所有符合人体工程学的办公椅的靠背设计。 对于可以重度的游戏玩家来说，高度倾斜的椅子对于避免背部疼痛甚至受伤似乎至关重要。

7.腰部支撑

电竞椅腰部支撑多半是提供腰枕，用户在依照自己需求调整高低。

人体工学椅腰部支撑多设计有调整性，让用户依照个人不同的深浅需求来调整腰部支撑。

就算有个腰枕，但它们真的符合人体工程学吗？ 简短的回答似乎是肯定的，但我建议要挑个可调节腰枕高度的游戏椅，以便它可以瞄准需要缓冲的背部的精确区域。 研究做外部腰枕头上促进中性脊柱，舒适性，以及下背部疼痛缓解有改善。

人体工学椅腰部支撑比较好，但是有个可调高低的腰枕也是有帮助的。

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