我的治愈时刻——跑步

大千世界，人海茫茫，大家好，我是胡我我，我又来了，今天和大家分享一下我的治愈时刻——跑步。每次我心里烦闷的时候我就会去跑步，每次我心情不好的时候我就会去跑步，每次心里有烦心事的时候也会去跑步。每次去跑步，跑到大汗淋漓的时候我感觉心里特别舒服，感觉一切不舒服烦心事都没有了。治愈我的一切不开心！

跑步让自己的身体释放汗液，暴汗的感觉真的就是太舒服了，享受流汗，享受暴汗的感觉！跑步的多巴胺仅次于谈恋爱！一直觉得跑步最释放压力，跑步中的自己永远光芒照耀永远青春洋溢，耳机里传来的音乐是最好的跑步伴侣，夜跑时的暴汗 可以短暂性忘掉生活的所有不快爱跑步爱快乐生活中的自己！跑步真的是续命神器。并且每天坚持跑步也有很多好吃。例如：思维变得更加敏捷、坚持跑步 能够增强神经系统的功能、消除大脑的疲劳感、释放压力。改善心情、让你忘掉烦恼、更加愉悦。增强免疫力、跑步时候会促进血液循环、提高心肺功能力量、同时免疫力也提高了。跑步过程中会分泌脑内啡产生愉悅感。即使过程中会有点辛苦，但撑过去之后，你会知道跑者的愉悦是多么美妙。晨跑身心愉悦，夜跑释放压力，心情好时跑步快乐加倍，心情不好时跑步一切心结都能打开。大家如果以后有什么不开心的话，大家可以去尝试跑步！跑完步流完汗心情也好了。