孩子近视度数零增长，乐睛视力营养素守护孩子的明亮视界！

孩子9岁的时候，老师打电话说孩子上课总是眯着眼睛，还不断的揉眼，老师提醒说让去孩子孩检查一下视力，让我心头一惊。他怎么会近视了呢？还这么小，赶紧带她去一查吓一跳：已经近视300度了，我简直就不敢相信，听着医生给出的建议，我自己回来后也在网上查了好多防控攻略，我们就认真去执行，防控了有大半年的时间，现在度数零增长。

近视最重要的是户外活动，眼睛能充分接触自然光线，可以刺激视网膜分泌多巴胺，能抑制眼球巩膜的生长，防止眼轴过度拉长，从而预防近视的发生。

无论是在公园奔跑嬉戏、在操场打篮球，还是在郊外放风筝，都是不错的选择。

每天保证 2小时的户外活动时间，不仅能保护眼睛，还能增强孩子们的体质，可谓一举两得。

日常营养也上跟上，如果孩子有挑食，就给孩子补充乐睛视力营养素，乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力。

除此之外，孩子在近距离用眼的时候要注意“三个-”原则和“三个 20”原则。

也就是孩子们在看书、写字时，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，每次近距离用眼 20 分钟，就要向 20 英尺(约6米)远处眺望 20 秒以上。

养成良好的用眼习惯，能让眼睛处于一个舒适的状态，减少眼睛的压力，并让它能适时地放松一下，缓解疲劳，有效预防近视。

无论平时预防工作做的如何仔细认真，还是应该定期开展视力检查，因为小孩子表述能力可能不充分，最多就是看得清或者看不清，等到发现看不清的时候就已经晚了。