抹茶甜品是“治愈神器”还是“智商税”？1200+用户真实口碑大起底_甜品

1. 免烤！抹茶脑袋狂喜的冰乳酪月饼，软糯到能粘住牙

2. 谁能拒绝抹茶脑袋的双重快乐啊！🍵

3. 抹茶开局就是炸，全都好吃哈哈哈！

4. 【西点烘焙】抹茶生巧的做法，清新浓郁不甜腻，送给老师正合适

5. 抹茶脑袋请进！小象超市抹茶甜品大赏～

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7. 拜见北京抹茶大王…🍵

8. pdd抹茶甜品局来啦！清甜微苦好夏天！🥰🥰

9. 🍵这五款PDD抹茶甜品也太绝了吧！

10. 长沙的抹茶脑袋集合啦～

11. 🍵｜长沙宝藏抹茶

12. 抹茶脑袋速来，我被真香了！

13. 长春NO.1的抹茶冰淇淋🍵！

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15. 🔥低卡甜品｜抹茶隔夜燕麦杯‼️

16. 全体悉尼人不要放过这个umall抹茶红豆卷

17. 中式甜品｜抹茶牛奶米布🍵➕抹茶奶酪冰皮月饼

18. 山姆这个抹茶泡芙推荐指数

19. 抹茶脆皮/黄芝士奶酪/蓝莓蛋糕5.4英寸。谁能拒绝这口“罐子里的快乐炸弹”啊！5.4英寸的罐罐蛋糕直接戳中甜品胃！

20. 山姆甜品4年死忠粉

21. 盒马三月甜品局！白桃乌龙+抹茶奶油，这5款闭眼囤不翻车

22. 找到一家珠科的宝藏抹茶冰淇淋～

23. 好吃的宇治|必吃抹茶+挖到的宝藏小众美食

24. 官也街 MORI！解锁美味新体验！

25. 抹茶控的快乐直接拉满！

26. 宛如宝石般闪耀的三色蕨饼！

27. 每天认识一款巴斯克💚

28. 三重奏·爆浆诱惑｜抹茶邂逅树莓石榴层层惊艳

29. 年度最佳甜品CP

30. 挑战100天开一家店:抹茶麻薯巴斯克

31. 层叠风味一口解锁「八重抹」

32. 黑芝麻抹茶鸳鸯卷

33. 抹茶甜品已经升级成这样了？

34. 蓬松如云朵的抹茶城堡蛋糕将京都优质抹茶揉入面团，再铺上红豆烘烤而成，蓬松如云朵的城堡蛋糕是抹茶的苦味与红豆的甜味完美平衡的杰作。

35. 防暴食低卡甜品｜微波炉4分钟搞定免打发0油无面粉抹茶奶冻蛋糕

36. 减脂期防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪的抹茶布丁烤奶

37. 防暴食夏日低卡甜品｜免烤，0糖0油不用奶油和奶酪的双重抹茶挞

38. 日式茶点糖分表

39. 低卡美味小甜品‼️抹茶酸奶燕麦脆墩墩🍫做法0难度🔥减脂期吃也完全没负担～

40. ✅搅一搅搞定的低卡抹茶甜品。🍵减脂期嘴馋别再吃高糖蛋糕啦！这个抹茶柠檬巴巴露亚真的绝！零糖零油，一个才82大卡，冷藏后口感像果冻又带着酸奶的绵密，抹茶微苦和柠檬汁的清爽融合得恰到好处，吃完完全没负担～

41. 防暴食低卡甜品｜0糖0油，无奶油和奶酪清爽版抹茶橙香巴巴露亚 #抹茶巴巴露亚做法分享 #创作者中心 #创作灵感

42. 免烤箱！！📦抹茶奶酥球找到了抹茶甜品的终极吃法！！低卡版管理期狂喜😁

43. 低卡抹茶豆腐芝士蛋糕减脂期也能放心吃！

44. 自制免烤箱甜品🍨糯叽叽的抹茶白玉小丸子🍵

45. 低卡甜品｜抹茶鲜奶糕

46. 抹茶脑袋必冲‼️巨好吃的抹茶奶皮子酸奶🍵

47. 抹茶脑袋集合！抹茶布朗尼做法来了

48. 测评|爱的低糖轻卡甜品们✅配料干净超好吃！

49. 低糖油‼️黑芝麻抹茶蛋糕｜养生又上头

50. 三步搞定低卡抹茶慕斯蛋糕！🍵。免开火超简单，口感像冰淇淋一样丝滑绵密，减脂期也能放心吃～

51. 🍵抹茶脑袋狂喜！黑金抹茶流心千层蛋糕‼️ 这款黑金抹茶千层真的太好吃啦!!!

52. 🇨🇦我为抹茶巧克力千层打call

53. 🇬🇧英区最好吃抹茶千层在Selfridges！才6胖

54. 鲜京采的千层蛋糕测评（芋泥和抹茶）

55. 抹茶千层！🍵

56. 被追着问的抹茶千层，我宣布它封神！

57. 好吃的罐子蛋糕又上新了啦！

58. 一口沦陷！高颜值抹茶千层蛋糕🌿。

59. 我找到了抹茶平层的天花板！一口惊艳！

60. 沉浸式做蛋糕｜抹茶白巧千层

61. 鲜京采🍃抹茶千层！！！

62. 柯南里的保命小技巧！ #名侦探柯南 #头脑清醒的真相只有一个 #荷氏#荷氏薄荷糖 #荷氏新联名

63. 唯一能吃的苦就是抹茶的苦，结果这苦居然是假的？ #抹茶 #奶茶 #甜点 #内容启发搜索 #老爸评测

64. 夏日清爽🍃四寸抹茶双重慕斯巴斯克💚巨好吃

65. pdd你是我的神🍰甜品店休想赚我钱！！

66. 抹茶脑袋必冲！日本关西旅行｜宇治半日游攻略宝子们，去大阪旅行，顺便去了宇治转一转，本来留来一整天，发现其实两三小时足矣，很小的一个村子。主要景点有👇 📍平等院：这座世界遗产级别的古寺，可是10日元硬币背面图案的原型。凤凰堂的建筑风格超美，倒映在阿字池中的画面简直绝了，随便一拍都能出大片📸 参观完还能在表参道上逛逛，全是抹茶店铺，太好逛啦！ 🍵中村藤吉本店：抹茶界的天花板！招牌抹茶圣代，浓郁的抹茶味加上软糯的团子，一口下去幸福感爆棚。不过人超多，建议早点去取号，再去周边逛逛，到号了回来刚好能吃上😋 🌉宇治桥：古老的木桥横跨宇治川，风景超美。站在桥上吹吹风，欣赏着两岸的景色，惬意极了。傍晚时分，夕阳洒在桥上，氛围感拉满。 🍡抹茶团子：宇治街头随处可见的小吃，Q弹软糯，裹满了细腻的抹茶粉，一口一个超满足。还有抹茶冰淇淋、抹茶荞麦面……每一样都让人欲罢不能！ ————— 🚗交通：从大阪乘坐火车到宇治站需要换乘一次，可以从京都转，也可以从奈良转。全程大约50分钟。所以回程我从奈良中转，去奈良逛了三小时，奈良也很小，也是半天可以逛完的，可以去若草山看一个日落。 #微博旅行家##带着微博去旅行##日本旅行# http://t.cn/RJZg3Fv

67. 沉浸式在北京澳洲同款干粮店打包‼️被爽到了 #澳洲干粮店 #寻味烟火气 #美食探店 #甜品治愈一切 #北京美食探店

68. 畄式抹茶生日蛋糕 2.0🎂

69. 为什么到处都是抹茶味？抹茶征服世界简史

70. 又发现好吃的烘焙店了！愚园路新开的bebaked太推荐你们了🥹梨子最近超爱这家～想每天都去的程度！从里到外都能感受到是很用心在开店！由知名建筑事务所栋栖设计姜南操刀改造，百年洋房又焕发新活力了，店里每一处都是景～特邀“大阪第一甜点师”村田義武担任技术顾问，联名推出限定系列抹茶产品光听着就知道这家抹茶类甜品差不了，吃了后果然如此！🍵选了流心抹茶可可挞，满足我对抹茶甜品的所有要求！原料用的都很好，丸久小山园若竹抹茶+伊斯尼AOP黄油+铁塔淡奶油+法芙娜白巧…🥹看到这些用料甚至会觉得很感动，好的用料真的会味道不一样的，抹茶脑袋们一定要来试试！🥯紫苏红小豆贝果也很优秀，红豆+黄油天生绝配，紫苏的加入虽然让人不习惯但确实挺特别的🧅洋葱咸塔做的也很好，这家就是都在标准线内的点心，盲点都不会出错那种👍🌟现在新店开业福利活动也超级多！趁着国庆赶紧来打卡叭#上海把甜品店开成了美术馆##愚园路bebaked##上海探店##上海生活##周末去哪儿##生活美学# 上海·bebaked(愚园洋房店)

71. 五分钟搞定‼️抹茶酸奶慕斯蛋糕🍃浓郁丝滑

72. 甜品脑袋真是每天下午茶时间都要想要吃点小甜品治愈一下自己！最近的甜品都是🐋东超市买的，冷链配送绝了，前晚十点下单，隔天一早新鲜送达，泡沫箱+干冰+冰袋三重防护，蛋糕完全没变形，还带着冰凉感～最爱抹茶蛋糕和提拉米苏，100%动物奶油入口丝滑不腻，减糖配方对怕甜星人超友好！还有猫山王榴莲千层，果肉含量也超足，关键还可抢膨胀券，性价比甩线下甜品店几条街～下午茶、小庆祝都合适，闭眼囤不踩雷，真的🉑#超市11.11又好又便宜#

73. 救命！Lisa随手一拍，全球喜茶直接爆单！这泼天的富贵，@喜茶真接住了！🔥#喜茶抹茶全球爆单#25号（就是今天！）抹茶系列全球买一送一！芝芝抹茶、三倍厚抹... Lisa同款喜茶抹茶🍵冲就完事了！🥤喝上一口三倍厚抹茶底🍵，那口感是真的浓！配上芝士奶盖，香死我了... Lisa严选在线！👍这杯同款，不用配豪车也香！今天喜茶买一送一，不薅感觉亏了！冲！#喜茶接住泼天富贵##喜茶买一送一#

74. 175期| 红榜多到爆！10月第1次奶茶测评！

75. 一口气怒吃10个蛋挞‼️喜茶蛋挞店大测评 #寻味烟火气 #喜茶蛋挞 #喜茶#美食测评 #甜品无广自费探店

76. 夏日清爽🍃抹茶茉莉芝士巴斯克💚一口沦陷

77. 很多人都忘了，酒吧的第一要义，始终是好喝

78. 🍵抹茶脑袋看过来，这一杯必须安利给大家！虽然东北的天气已经零下十几度了，但室内有地暖，仿佛置身于夏天，🧊不做几杯冰饮喝喝，真的是不爽~这杯抹茶拿铁也太好喝了叭呜呜呜！丝滑香浓的抹茶+醇厚的咖啡，👌🏻三分甜，综合了抹茶的苦涩感！喜欢抹茶的真的可以试试哦！✨抹茶里富含茶氨酸，emo的时候来一杯很不错~茶多酚和膳食纤维也很丰富，减脂期喝这个更好！小宝们快来do it#温暖的食光##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# 芝士圆子的微博视频

79. Lisa也爱喝喜茶的三倍厚抹！！！ Lisa同款喜茶抹茶🍵我也是喝上了！再次感叹Lisa的超绝带货能力，喜茶门店一整个人从众 #喜茶抹茶全球爆单# 喜茶也是坐上Lisa的法拉利🏎了 #喜茶接住泼天富贵#！7/25 就是今天❗️喜茶抹茶系列买一送一‼️ #喜茶买一送一#喜茶这波操作我给💯，也太宠粉了！【三倍厚抹🍵】直接把抹茶含量开三倍！抹茶脑袋一整个爱上😍！顶层浓抹芝士＋抹茶撒粉，然后是顺滑醇厚的抹茶牛乳，底部是抹茶冻+糯叽叽的手打浓抹糯糯，这一杯口感jujuju丰富！还有经典的芝芝抹茶，厚抹芝士糯糯和芝士咸酪抹茶也都喜欢～🥰喝到了同款🍵，四舍五入就是和Lisa一起喝茶了！

80. Siri老师的甜品店：那些以为成功却意想不到失败的甜品研发们#我用美食搞事业#

81. 城市太过喧嚣，不如一杯好咖啡陪你片刻清闲｜王府半岛酒店大堂茶座携手奥地利百年咖啡品牌Julius Meinl小红帽及全球品牌大使Antonio Bachour开启饱含诗意与灵感的午后时光。臻选Julius Meinl上选咖啡豆和意式浓缩咖啡豆，唤醒每位咖啡爱好者的味蕾。秉承 “每一次非凡创作源于卓越品质原料” 的烹饪理念，主厨安东尼亲临大堂茶座与酒店甜品厨师团队携手，精心呈现 4 款经典甜品，开启味蕾赏甜之旅。巧克力 “重构”，融合 70% 黑巧克力慕斯、70% 巧克力奶油、Gianduja 奶油和榛子牛轧糖奶油、巧克力碎以及白巧克力冰淇淋，六种不同形态与质地的巧克力相遇，多种风味交织在立体层次口感中，醇厚与细腻在口中绽放。柚子与青柠挞，果香馥郁的青柠邂逅酸甜可口的柚子奶油甘纳许，搭配风味轻盈的抹茶达克瓦兹，碰撞出沁人心脾的清爽滋味，瞬间唤醒味蕾。100%巧克力星球，甄选优质巧克力，精心塑造成星球造型，引领宾客沉浸于醇厚浓郁的巧克力宇宙，感受可可豆本真的魅力。沙布雷蛋糕&柠檬马鞭草奶油&草莓果酱蛋糕，以香酥沙布雷蛋糕为底，柠檬马鞭草奶油层叠在蛋糕之上，如洁白轻柔的花瓣般绽放，点缀甜蜜的草莓果酱花蕊，带来视觉与味觉的双重享受。约上好友一起享受夏日的微风，浓香的咖啡，可口的甜品，享受属于你们片刻淡淡的宁静。#微博兴趣创作计划##微博跨域计划#

82. 喜茶明天买一送一也是接住了Lisa这波流量

83. 我悟了‼️复刻4️⃣款高颜值网红饮品SO EASY‼️

84. 【深圳4家神级抹茶小店！抹茶控必吃】#少女の零食藏宝箱##抹茶##甜品# 深圳零食少女的微博视频

85. 这两天早餐正馋面包吃呢，没想到枣叔的投喂就来了！而且还全都是我爱吃的，幸福感直接爆棚！！🌟芋泥蟹黄肉酥红芸豆软欧：不仅有纯蟹黄鲜酱调制的鸡肉松，还有奶香的芋泥和细腻的红芸豆，吃起来咸咸甜甜的，口感贼丰富！🌟碱水抹茶吐司：抹茶的一切就没有不喜欢的！！碱水表皮柔韧耐嚼，还带着点咸香，再配上刚刚好的抹茶，越嚼越好吃，实在是太爱了！🌟圣诞礼物面包：真的比我巴掌还大！听我的，必须复烤一下，很香！外皮变得酥酥脆脆，内里却还是软fufu的，就跟吃蛋糕一样！更绝的是，里面还有朗姆酒浸泡的黑加仑和橙皮丁，配上一杯红酒，圣诞氛围感十足！！🌟栗子巧克力软欧：好像一颗大栗子！内馅是半流心的黑巧裹着粉糯的整颗板栗🌰！这味道好绝！🌟碧根果薄脆：酥酥脆脆的，下午茶必备～

86. 受@微博美食邀请，我来和宝子share一下我的#我的年度美味清单# 年度饮品啦！！！其实喝了好多好多杯，但是这几杯在我心里是无限回go💰的！好喝！爱喝！1️⃣古茗桃胶木薯炖奶超适合秋冬！糯叽叽的木薯好好吃，很难拒绝这一杯，我觉得热饮更好喝～2️⃣古茗的超A芝士葡萄🍇每年回归我都要连喝几天，葡萄沙冰好浓郁，记得和芝士搅和一下！3️⃣星巴克咸芝士红茶拿铁（好像现在点不到了），喝起来有点像芝士奶茶，啥时候再上架啊想喝！4️⃣星巴克红茶咖啡拿铁鸳鸯☕️巨稳定食欲的一杯…喝完感觉食欲全🈚️很港奶减脂期很爱点～5️⃣茶百道抹茶奶冻！抹茶系列我都会点，这杯感觉热量是可以回go款，感觉抹茶也很排水肿…6️⃣茶百道超级杯水果茶🍉夏天超爱点一桶吨吨吨，喝完再把里面的水果吃光光～7️⃣三号椰冰椰荔枝🥥今年常点的一款椰子水，它家椰子水味道都很不错但是我更爱这一杯～8️⃣茉莉奶白针王苹果🍎这杯的含金量不需要我说了…是做的很好喝的苹果味奶茶了🧋9️⃣霸王茶姬一骑红尘～荔枝脑袋狂喜！希望做成常规款！是好喝的荔枝味饮品！里面有你pick的那一杯吗还有什么宝藏饮品？快快告诉我～#温暖的食光##我的美食日记#

87. 哦莫哦莫，今天的快乐是枣叔给的！没错！你们爱的枣叔他又双叒叕来啦！这次的冬日面包都长在番茄子的心巴上了！快来一起康康吧！【黄金蟹】纯蟹黄鲜酱调制的鸡肉松，真的又鲜又香，还有现蒸的荔浦芋头，以及粉粉沙沙的红芸豆，三重内馅，加热一下简直不要太满足～【浓情巧克力】一口板栗一口黑巧，OMG，微苦，不甜腻，半流心裹着粉糯的整颗板栗，像在吃会爆浆的糖炒栗子，谁懂呀？！【碱水抹茶吐司】抹茶脑袋闭眼冲就对了！碱水表皮烤得焦香浓郁，加上抹茶清苦，手撕着吃超巴适！碱水皮越嚼越香，早餐来一份，元气满满一整天哟！【圣诞面包潘娜托尼】这个去年就吃过，真的敲爱呀！这次返场，给叔打CALL！它清香浓郁像吃蛋糕，复烤一下满屋飘香，一边追剧一边蘸热红酒吃，绝了！圣诞氛围拉满了！另外番茄子这次还安排了肉桂魔杖和茉莉紫米，一周的快乐又妥了！老规矩哟！铁铁们冲！#番茄的快乐吃喝#

88. 超浓郁的抹茶生巧千层❗️抹茶脑袋要幸福晕了抹茶生巧： 250g白巧克力｜15g抹茶粉｜120g淡奶油｜15g玉米油千层饼皮： 3颗鸡蛋｜45g白砂糖｜100g低筋面粉｜5g抹茶粉｜35g黄油｜320g纯牛奶抹茶生巧奶油： 450g淡奶油｜15g白砂糖｜2/3抹茶生巧 #抖音美食创作者 #抹茶控 #抹茶千层卷 #抖音趣胃计划 #甜品治愈一切

89. 超浓郁的抹茶生巧千层❗️抹茶脑袋要幸福晕了

90. 论如何制作一份价值上千口感完美的抹茶千层

91. 防暴食甜品｜只要3种材料就能做的0糖0油低卡抹茶酸奶冻蓝莓 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感只要3种材料就能实现夏日冰淇淋自由，蓝莓➕酸奶➕抹茶，做出来的抹茶酸奶冻蓝莓低卡又防暴食，一小个热量才十几大卡，吃撑了才100多大卡 0糖0油，不用奶油和奶酪，不用烘焙工具就能做的甜品材料蓝莓135克酸奶100克抹茶粉2克抹茶脑袋一定很爱这种生啃的快乐减脂期嘴巴馋冰淇淋的宝子可以做来解馋好吃无负担 #防暴食甜品 #低卡冰淇淋做法

92. 防暴食低卡甜品｜0糖0油免烤做法简单软糯香甜的双重抹茶脆皮挞减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的双重抹茶脆皮挞，0糖0油，免烤，做法简单材料蒸芋头100克抹茶粉10克浓稠酸奶100克奶粉10克黑巧15克坚果3克以上比例可做1个4寸的量一整个的热量是200多大卡茶香浓郁，低卡又好吃 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #抹茶挞 #脆皮挞 #免烤甜品

93. 🍵抹茶控集合！！711这波新品简直是为我们量身定做的吧✨4款抹茶甜品实测每一口都是茶香气息🌸 闭眼入不踩雷攻略来了！ 🥪【抹茶三明治】全网呼声Top1‼️ 松软抹茶蛋糕+DuangDuang抹茶奶冻的神仙组合💚一口咬下三重口感茶香从舌尖蔓延到鼻腔～太绝了！ 🍰【抹茶千层】经典升级版每层饼皮都透着淡淡茶香奶油绵密不甜腻一勺挖到底的治愈感抹茶入门必选！ 🍞【抹茶冰奶角】下午茶新宠松软蛋糕裹满醇厚抹茶奶油表面还滚了一圈抹茶粉！微苦回甘的高级感配咖啡简直一绝☕️ 🥯【抹茶脆脆芯冰面包】口感炸弹💥 冰面包家族新成员！内馅是抹茶奶油+巧克力脆脆咬开先冰凉丝滑后是咔嚓咔嚓的惊喜✨ 冷吃绝绝子囤在冰箱幸福感拉满！ 711这波把抹茶口感玩明白了🍃 抹茶脑袋们本周四18号记得定闹钟⏰ 抹茶三明治经常售罄！！建议早起囤货开启一整天好心情💚 #711便利店 #抹茶控 #抹茶三明治 #抹茶奶冻

94. 免烤箱‼️抹茶奥利奥千层🍵｜双重浓郁巨好吃

95. 🍵抹茶柚子千层蛋糕｜柚子季的免烤下午茶

96. 4款治愈系抹茶甜品｜真的会喜欢抹茶的一切🍃

97. 防暴食一人食低卡甜品｜免烤免蒸快手解馋的软糯抹茶奶酪麻薯小方 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶奶酪麻薯小方，做法简单材料水磨糯米粉20克玉米淀粉4克零卡糖5克椰子油2克牛奶135克白巧10克抹茶粉5克减脂奶酪50克以上比例可做一个的量热量是200多大卡茶香浓郁，解馋又好吃 #防暴食甜品 #抹茶麻薯

98. ✨“建议所有甜店✨“建议所有甜品店按这个标准卷！抹茶党集合一勺挖穿30层翡翠瀑布🌿 千层皮断裂声×抹茶奶油沙沙声🎧 耳机党直接被ASMR暴击到头皮发麻！！五十铃微苦茶香×奶香暴击✔️ 甜度刚好不腻✔建议搭配视频咀嚼音食用，馋哭隔壁小孩！艾特你最好的抹茶搭子！！#千层 #成都千层蛋糕店推荐 #千层蛋糕

99. 极限2小时爽吃10款抹茶甜品！香晕了～

100. 🍵抹茶控进❗️7月抹茶奶茶甜品大合集🔥

101. 防暴食低卡甜品｜0糖0油免打发无面粉的双重抹茶可可布朗尼蛋糕 #自制抹茶蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #脏脏蛋糕 #巧克力蛋糕材料:蒸南瓜150克（过滤掉水份的重量）、可可粉10克、鸡蛋1个、浓稠酸奶100克（过滤掉乳清的重量）、抹茶粉2克、苹果丁20克、黑巧3克、适量椰蓉～ 🎄圣诞节快到了，捣鼓了一个0糖0油无面粉的双重抹茶可可布朗尼蛋糕，用南瓜和可可粉做蛋糕底，抹茶和过滤过的浓稠酸奶做奶酱，顶部用了苹果丁和黑巧，撒了一些椰蓉～口感很复合，做的是4寸的量，一整个热量才223大卡减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食～

102. 超多料！低卡抹茶红豆马里奥面包｜咬一口全是惊喜！低油低卡版的抹茶红豆马里奥，酥脆坚果，浓郁茶香和甜甜的豆沙，口感巨丰富，一口满足，仿佛把春天吃进肚子里～ 🍵抹茶面团：高筋面粉 200g 抹茶粉 6g 鸡蛋 1个糖 20g 牛奶 100g 盐 3g 酵母粉 3g 黄油 15g 🍵抹茶脆皮：蛋清 35g 糖 15g 杏仁粉 20g 抹茶粉 2g #低卡甜品 #马里奥面包 #抹茶控 #面包 #我的吃瘦攻略已分享

103. 微波炉2分钟搞定的防暴食低卡甜品｜0糖油0粉抹茶燕麦蓝莓蛋糕 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感材料:燕麦30克、鸡蛋1个、抹茶粉2克、泡打粉2克、牛奶50克、浓稠酸奶50克、蓝莓45克可做1个4寸的量，一整个热量是248大卡，饱腹感强，稳定食欲，减脂期解馋小蛋糕 #防暴食甜品 #抹茶蛋糕

104. 防暴食低卡甜品｜免打发搅一搅就能搞定的双重抹茶乳酪布朗尼蛋糕减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶乳酪布朗尼蛋糕，免打发，全程只要搅一搅就能搞定，双重口感，做法简单材料可可粉5克香蕉1根鸡蛋1个白巧10克低脂奶油奶酪40克抹茶粉3克全麦粉30克以上比例可做一个4寸的量一整个的热量在300多大卡饱腹感强，好吃无负担 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #抹茶蛋糕

105. 挑战极限2小时在北京吃5家抹茶甜品～

106. 这将是列入开店的甜品！抹茶生巧千层蛋糕🍵

107. 防暴食低卡甜品｜免打发抹茶乳酪布朗尼蛋糕

108. 抹茶脑袋出动！ N刷N刷的甜品集合！！💚💚 嗨大家我是ivana，欢迎收看我的美食日记，这集是近期几个月吃到很优秀的抹茶甜品集合 00:13 辻利茶铺抹茶泡芙（全国山姆） 01:00 九十叶琥珀抹茶黄油牛乳（全国） 01:28 bebake 流心抹茶塔（上海） 01:42 bebake 千目抹茶卷（上海） 01:54 paper stone 纯粹抹茶牛角面包（北京上海） 02:14 壹陆捌捌手做甜品（上海） 02:34 糖小妙抹茶可丽饼（上海深圳） #抹茶 #上海探店 #省饭课代表 #好好吃饭大赛

109. 抹茶脑袋出动！ N刷N刷的甜品集合！！💚💚

110. 抹茶无花果千层卷｜这组合好好吃，后悔做晚啦

111. 抹茶脑袋集合💚💚PDD抹茶甜品测评来啦～

112. 防暴食低卡甜品｜微波炉3分钟搞定0糖油免打发抹茶山药脏脏蛋糕糕体材料：铁棍山药（熟）100克、鸡蛋1个、可可粉10克、零卡糖15克～奶酱材料：浓稠酸奶（已过滤）100克、巴西莓粉2克～装饰部分：抹茶粉1克、无糖棉花糖5克～可做1个4寸的量、一整个热量是200多大卡～用山药做的蛋糕软糯香甜、搭配酸甜奶酱，饱腹感强、稳定食欲、低卡好吃～ #抹茶蛋糕 #脏脏蛋糕 #微波炉蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品

113. 自用抹茶柠檬柚子蛋糕配方分享

114. 最低39元，这8款抹茶美食及饮品，抹茶控不冲会后悔！

115. 防暴食低卡甜品｜微波炉5分钟搞定0糖0油无面粉免打发抹茶蛋糕糕体材料：香蕉2根（140克左右）、可可粉10克、鸡蛋1个～麻薯材料：糯米糕20克、玉米淀粉4克，清水35克～装饰部分：香蕉片、抹茶奶冻（具体做法可参考上一篇抹茶奶冻）～可做1个4寸的量～一整个热量是300多大卡～ 0糖0油无面粉、免打发、多重口感、稳定食欲～ ps：麻薯记得带上防粘手套，不然很粘手～每台机子都有它的脾气、蛋糕烘烤具体需要看状态～ #抹茶蛋糕 #抹茶麻薯 #微波炉蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品

116. 免烤箱💚双重抹茶镜面慕斯🍵超丝滑‼️ 清香不甜腻，丝滑又细腻，抹茶控的快来试试吧～抹茶慕斯配料表📝 饼干底：奥利奥碎50g｜黄油28g 抹茶奶油慕斯：纯牛奶50g｜吉利丁8g｜淡奶油180g｜白砂糖18g｜抹茶粉8g 抹茶镜面：白开水60g｜白砂糖8g｜抹茶粉3g｜吉利丁3g #抹茶控 #每日分享 #甜品治愈一切 #下午茶甜品 #抹茶蛋糕

117. 防暴食低卡甜品｜0糖0油四重抹茶麻薯巴斯克

118. 低卡甜品｜双重抹茶司康堡，抹茶脑袋爱了

119. 人生中的NO.1🍵抹茶千层蛋糕 | 抹门永存‼️

120. 天津很权威的抹茶甜品们🍰（合集7️⃣家

121. 微波炉4分钟搞定的防暴食低卡甜品｜口感丰富的抹茶麻薯燕麦蛋糕 #盘点用微波炉也能做的极品美食 #创作者中心 #创作灵感嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶麻薯燕麦蛋糕，快手又好吃材料燕麦30克鸡蛋1个抹茶粉4克水磨糯米粉20克玉米淀粉4克酸奶100克椰子油2克香蕉50克一整个热量是389大卡口感丰富 #防暴食甜品 #抹茶蛋糕

122. 超浓厚的抹茶可丽饼！这家店使用京都的宇治抹茶，面糊中飘出抹茶的香气，搭配马斯卡彭奶酪和抹茶奶油，巧克力泡芙增添了口感。面糊酥脆，成就了真正精致的可丽饼。【店名】寿喜烧庵 / 镰仓 ¥1,000/人营业时间：上午 11:00 - 下午 5:00 无休息日住所：〒248-0005 神奈川県鎌倉市雪ノ下１丁目７−１ #日本 #日本美食 #东京 #东京美食 #甜品

123. 防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪的四重抹茶麻薯巴斯克材料: 抹茶粉10克鸡蛋1个浓稠酸奶200克水磨糯米粉100克玉米淀粉20克零卡糖20克 4寸的量，分成4份，1份的热量是160大卡因为麻薯皮没有放油，隔夜会发硬，如果要隔夜，需要趁热加些玉米油或者黄油或者椰子油或者味道不大的食用油 #防暴食甜品 #低卡甜品 #抹茶麻薯巴斯克 #抹茶巴斯克 #抹茶

124. 抹茶陈建带你一天认识一个抹茶品牌：森半，诞生于宇治的百年茶咖跨界品牌

125. 四寸抹茶双重慕斯巴斯克 | 巨好吃

126. 防暴食低卡甜品｜微波炉5分钟搞定双重抹茶熔岩生巧蓝莓燕麦蛋糕抹茶燕麦蛋糕材料：浓稠酸奶（过滤过的）100克、燕麦20克、鸡蛋1个、抹茶粉6克～抹茶生巧材料：白巧20克、抹茶粉4克、浓稠酸奶（过滤过的）100克、装饰部分：适量抹茶粉和蓝莓以上材料可做1个4寸的量、一整个热量是300多大卡～糕体是抹茶燕麦软糯香甜、搭配抹茶生巧丝滑细腻～茶香浓郁、口感丰富、稳定食欲、苦抹脑袋爱了～ #抹茶蛋糕#微波炉蛋糕 #燕麦蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品

127. 藤久右卫门，193年历史的抹茶名店

128. 写写我百做不厌的4️⃣款抹茶甜品🍵：低卡版

129. 夏天必做的清爽甜品：抹茶巴巴露亚 Bavarois｜入口即化的抹茶浓香

130. 抹茶冰淇淋大福谁能拒绝糯叽叽的麻薯皮裹着丝滑抹茶Gelato啊！抹茶冰淇淋，茶香浓郁微苦不腻，搭配Q弹拉丝的麻薯外皮，冰凉软糯双重暴击～ 🍃抹茶Gelato 牛奶 300g｜淡奶油 90g｜抹茶粉 15g｜白巧克力 30g｜细砂糖 30g｜脱脂奶粉 30g｜葡萄糖粉 15g｜ 🍃抹茶麻薯皮水磨糯米粉 100g｜玉米淀粉 30g｜白砂糖 30g｜抹茶粉 5g｜牛奶 180g｜黄油 15 #抹茶冰淇淋 #抹茶冰淇淋大福 #下午茶甜品 #甜品治愈一切 #甜品美食

131. 防暴食低卡甜品｜0糖油，一个热量仅85大卡的抹茶燕麦流心布丁 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感减脂期嘴巴馋布丁了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶燕麦流心布丁，0糖0油，做法简单材料燕麦30克牛奶250克玉米淀粉10克抹茶粉6克开水20克蛋黄1个零卡糖15克黑巧10克以上比例可做4个的量一个的热量仅85大卡软糯香甜，抹茶解腻，内陷黑巧流心 #防暴食甜品 #抹茶燕麦

132. 分享一些配料表干净又好吃的抹茶甜品蛋糕！

133. 防爆食低卡甜品|微波炉4分钟搞定0糖油免打发抹茶奶酥巧克力派糕体材料:无糖豆浆粉40克、可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶75克左右、泡打粉2克、零卡糖15克~ 抹茶奶酥材料：奶粉20克、抹茶粉2克、开水20克左右以上比例做了4个的量~一小个热量不到100大卡简易版低卡“好丽友派”✅ #抹茶蛋糕 #巧克力蛋糕 #微波炉蛋糕 #防爆食甜品 #低卡甜品

134. 防暴食低卡甜品｜微波炉5分钟搞定0糖0油免打发无面粉抹茶蛋糕材料：无糖豆浆粉40克、抹茶粉6克、鸡蛋1个、牛奶85克左右、泡打粉3克、零卡糖15克；装饰部分材料：黑巧10克、苹果50克以上比例可做1个4寸的量、一整个的热量是300多大卡～口感丰富～饱腹感强～解馋又低卡 #抹茶蛋糕 #抹茶生巧 #微波炉蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品

135. 松下面包机第二天！低糖低油抹茶吐司

136. pdd抹茶甜品局来啦～绵绵密密好吃😋

137. 防暴食低卡甜品｜全程只要搅一搅就能搞定的清爽抹茶柠檬巴巴露亚材料：新鲜柠檬皮10克、新鲜柠檬汁20克、抹茶粉5克、浓稠酸奶170克、牛奶200克、蛋黄2个、吉利丁片10克、香蕉10克、零卡糖25克以上比例可做4个小纸杯的量，一个的热量仅82大卡抹茶搭配柠檬，口感更加清爽～减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款免烤、低卡又防暴食、0糖0油的抹茶柠檬巴巴露亚～ #抹茶巴巴露亚 #抹茶蛋糕#抹茶柠檬蛋糕 #防暴食甜品 #低卡甜品做法

138. 抹茶奥利奥芝士蛋糕❤️免烤箱❗️0难度❗️双倍浓郁的抹茶香味儿搭配奥利奥芝士，口感超赞😍 材料：饼干底部分：奥利奥饼干碎：130克黄油：70克奶酪糊部分：奶油奶酪：250克砂糖：40克常温淡奶油：160克温牛奶：60克吉利丁片：9克奥利奥碎：30克抹茶粉：7克热水：30克淋面部分：白巧克力：100克抹茶粉：8克淡奶油：70克#简单易做的甜品有哪些 #免烤箱甜品 #抹茶控 #芝士蛋糕 #奥利奥的100种吃法

139. Matcha🍵抹茶茉莉奶冻|自制简单夏日甜品

140. 6款私房高颜值千层蛋糕🍰直接抄作业‼️。谁懂啊，这6款千层蛋糕真的很好吃😋 中间是厚厚的口味奶油，一整个就很多巴胺色系，私房门店出单必备✅ - 🌈多口味千层 1⃣️黑巧抹茶千层 2⃣️斑斓蝶豆花千层 3⃣️百香果芒果千层 4⃣️杨枝甘露千层 5⃣️香草青提千层 6⃣️桂花凤梨千层 - 🌈千层教程 ①把黄油隔水融化备用 ②低粉、白砂糖、其它粉倒入鸡蛋液搅拌均匀，然后用打蛋器打到完全混合大概5分钟 ③蛋液中加入融化好的黄油，用搅拌器搅拌均匀，少量多次 ④加入纯牛奶继续搅拌均匀 ⑤过筛打好的面糊即可使用（用超细网筛） - ✅抹茶奶 🍵淡奶油700g、糖10g、抹茶粉20g 做法：抹茶粉用一点热水更容易化开不起颗粒，再加入淡奶油和糖一起打发。可以根据自己口味控制一下抹茶粉和糖的克数。 - 🔥爱焙乐7天韩式甜品班 💓7天学习60+款产品配方 ✨蛋糕卷系列、舒芙蕾系列 ✨千层蛋糕系列、巴斯克系列 ✨芝士蛋糕系列、提拉米苏 ✨乳酪司康、雪媚娘系列 ✨韩式马卡龙、可露丽 ✨罐罐蛋糕、小二寸蛋糕系列 #甜品 #烘焙培训 #深圳烘焙培训 #甜品培训 #香港烘焙培训

141. 又被焙尔妈妈家千层碗蛋糕🍰俘虏了，杨枝甘露里面的芒果🥭好多吖，满满三层的榴莲果肉让我这榴莲控已经馋到不行啦，还有浓郁巧克力味，不错👍👍不爱抹茶口味的我也被最新调配的抹茶口味给改变了，最后吃上最受大家欢迎的奶香芋泥啵啵，一口口惊喜感的爆珠在嘴里爆开，这口感也真的绝绝子了😱#好吃到停不下来 #味道好吃极了 #千层蛋糕 #七夕 #送礼物给女生

142. 防暴食低卡甜品｜0糖0油、免烤箱、免打发的双重抹茶奶冻毛巾卷 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 #防暴食甜品 #抹茶奶冻毛巾卷馋甜品了可以试试这款0糖0油，免烤箱、免打发的双重抹茶奶冻毛巾卷，低卡防爆食～材料:抹茶粉9克、牛奶300克、鸡蛋1个、低筋面粉40克、过滤掉乳清的浓稠酸奶120克、玉米淀粉20克、零卡糖25克～以上比例可做5个的量，一小个热量不到100大卡～

143. 防暴食低卡甜品｜仅1个鸡蛋搞定0糖油无泡打粉脆皮抹茶全麦蛋糕材料抹茶粉3克黑巧15克鸡蛋1个零卡糖10克柠檬汁2克开水30克左右全麦粉12克以上比例可做1个4寸的量一整个热量才100多大卡稳定食欲，低卡好吃 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #抹茶蛋糕

144. 抹茶控冲吧无油抹茶酸奶蛋糕低卡健康

145. 中式甜品｜抹茶浮花奶冻🍵➕龙井茶酥

146. 防暴食低卡甜品｜0糖0油,不用奶油和奶酪双重抹茶黑巧巴巴露亚 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的双重抹茶黑巧巴巴露亚，0糖0油，不用奶油和奶酪，全程只要搅一搅就能搞定材料: 酸奶120克牛奶100克可可粉5克蛋黄1个黑巧5克抹茶粉1克吉利丁片5克零卡糖10克可做一个4寸的量一整个热量是213大卡冰山熔岩口感，丝滑细腻 #防暴食甜品 #抹茶巴巴露亚

147. 抹茶开心果慕斯，抹茶控必看！

148. 芒果抹茶拿铁🥭🍵✨ 为什么你的抹茶一点都不绿？看看我之前随便买的抹茶粉，和现在用的抹茶粉对比，差别非常明显，首先看配料表，纯抹茶粉配料只有“抹茶”，挑选呈深绿或者墨绿色的优质抹茶，使用的时候用温水调开，避免用开水或冰水冲泡，每次用完后密封放冰箱冷藏或者冷冻保存，避免氧化，可以延长抹茶使用时间，总结让抹茶保持翠绿，在于选购真抹茶，密封冷藏防氧化，使用时控制温度#拿铁 #仙女都在喝什么 #自制饮品#抹茶

149. 防暴食低卡甜品｜0糖0油，外皮焦脆，内陷软糯的抹茶南瓜烤年糕材料水磨糯米粉50克抹茶粉5克牛奶50克鸡蛋1个零卡糖15克泡打粉2克蒸南瓜70克以上比例可做一个4寸的量一整个的热量是200多大卡 0糖0油，做法简单，全程只要搅一搅就能搞定的低卡防爆食甜品，低卡又好吃 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #烤年糕 #抹茶年糕 #南瓜年糕

150. 近期低卡优秀抹茶甜品list (附热量

151. 防暴食低卡甜品｜微波炉烤箱空气炸锅都可以搞定抹茶燕麦黑巧蛋糕 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的抹茶燕麦黑巧蛋糕，0糖0油，做法简单材料抹茶粉5克浓稠酸奶100克鸡蛋1个零卡糖15克燕麦20克黑巧10克以上比例可做一个4寸的量一整个热量是200多大卡饱腹感强，低卡又好吃 #防暴食甜品 #低卡甜品做法

152. 防暴食低卡甜品！免烤抹茶燕麦脆墩墩。🍵免烤无奶油奶酪，双重抹茶燕麦脆墩墩，冰冰凉凉。饱腹感强，低卡又防暴食，做法简单。 1️⃣备料：燕麦60克、白巧30克、椰子油10克、抹茶粉7克、酸奶100克、奶粉10克，可做3个。 2️⃣制作：白巧、椰子油隔热水融化，加燕麦炒至焦脆放凉；酸奶加奶粉、抹茶粉拌匀，用锡纸包燕麦碎和酸奶糊，冷冻定型。 3️⃣口感：茶香浓郁，冰冰凉凉，1个热量100多大卡，低卡又满足。 #防暴食甜品#低卡甜品做法#燕麦脆墩墩

153. 免烤箱甜品🍰口感很高级的千层巨好吃！今天给大家分享6️⃣款千层蛋糕🍰 软糯的千层皮搭配浓郁的口味奶油🧁 真的很惊艳很美妙😋 操作简单✅零失败‼️平底锅就能搞定~ 零基础小白也能轻松学会哦~ - 🍰开心果抹茶千层蛋糕 ✅饼皮（6寸蛋糕的量）：鸡蛋 3颗黄油 25g 开心果酱 30g 牛奶 260g 低筋面粉 50g 玉米淀粉 25g (饼皮没有放糖会稍淡一些喜欢甜口可以加30g糖) ✅夹馅：淡奶油 300g 开心果酱 20g 糖 30g （如果追求厚涂奶油的满足感，淡奶油可以用到500g，开心果酱35g，糖50g） - ✅制作： 1️⃣小火加热平底锅，舀入一勺面糊，小火至微火，观察至稍起泡，即完成。这个配方可以做大约20张6寸饼皮。 2️⃣夹馅材料一次性加入盆里打发至硬挺，装裱花袋。 3️⃣组装时一张饼皮、一圈奶油，小抹刀抹皮。 4️⃣最后把剩余的开心果奶油挤在蛋糕上或抹开，撒上一圈开心果碎，中间填上开心果千丝酱，放冰箱冷藏至少2小时再切开。 - 🎉🎉祝大家也做出美味千层！ #千层 #千层蛋糕 #抹茶千层蛋糕 #蛋糕 #甜品

154. 防暴食低卡甜品｜芋泥抹茶奶酪球，吃完一整个热量才100多大卡 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感材料荔浦芋头（蒸熟）100克奶粉13克零卡糖10克紫薯粉0.5克抹茶粉1克减脂奶酪60克以上比例可做一个160克大小的芋泥抹茶奶酪球全部吃完热量才100多大卡奶香浓郁，低卡好吃 #防暴食甜品 #芋泥抹茶奶酪球

抹茶甜品是“治愈神器”还是“智商税”？1200+用户真实口碑大起底

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