第一个月执行定课表的感想

我想记录下来，这个过程的事情，也许在离开这个世界前，再看到这些，会有所喜悦。

刚坐完45分钟，5月份有去再上一次明悦课程，虽然坚持坐，我估计卢导定的时间没有60分钟，反正当时课程中，我只有一次是坚持坐完全程没动的，另几次都有忍不住伸伸脚。今天这45分钟下来，结束后脚是没有麻的感觉的。在过程中，有几次动念，我提醒自己，昨晚看《传习录》决定给自己起字为“志道”，如果此事都无法过，有什么资格字“志道”呢，所以想着二祖断臂求法，我这脚总不会断吧，就算断了又如何呢？我在想象着断了的样子。非常开心，过来了。

5月底有幸在武息校长的感召下，加入盛和塾，上了六项精进的课。期中讲曾国潘先生的师友夹持之法，实在好，又讲先生定课的做法，我课后就自己定了一个定课。现在把定课下来的感想记录：

5点起床：此事只有一天，醒来后，再睡到5点半起床，其他日子均做到了。回想2017年的那段5点起来站桩的日子，早上时间真的多，好做很多想做的事。这个必须坚持。此事都无法坚持，敢字“志道”？

运动，跑5公里以上，或者跑1公里加站桩42分钟。这个也有三两天没做到。有多次从家跑到工厂上班。昨天跑了一半马。还要加油才行，今年定跑个全马的，不容易。

每两天射箭半小时，这个事有多次没做到。估计做到4成吧。其实既然定课，就必须去做，过程中成就的并不只是这件事，而是毅力。

每天读大学+六项精进。这个都有做到。大学越读越有感觉。六项精进成了念经，这个经是白话，容易理解容易落地。真是好东西，时常会跳出一句来，让我能活在当下，感恩稻盛先生呀，老人家把佛儒精华，用白话总结出来益我们这些傻逼。

每两天1小时毛笔字，这个事有一半没做到吧。但昨天加早两天倒写的时间多些。这个事情必须坚持了。早上时间就可以做。没有理由。

每天背5个单词。这个事我打算放弃。原来要做的原因是要考试，我想今生拿博士学位，那就必须考英语。但我现在有改变想法的念头。而且现在自考的本科英语，我看现在的水平估计可以及格，而我也没有了希望儿子住国外，我经常可以去的想法。

一周有3小时自考等的学习。这个应该不止这么多。近期要考安全A证，这个内容学的时间长。

一周听两本书，这个超过了，我喜欢樊老师讲书，我觉得是一种享受。

每天睡觉前看书20分钟。这个事有三分之二没有做。但每做的那天，幸福感满满。一定要做了。

来工厂的日子早上碰头会。这个我做的不够，有时来厂但等老婆，时间就到九点左右了。但这个事是时常有做的，而且，这种做法，我看刘袁两兄弟都在偶尔做。我要加强。

一周全厂会议一次。这个有做。而且效果挺好。真正为对方好才是大善。

每两天找客户沟通半小时。这个没有刻意记录。平均时间肯定超过，但应该按定课的定义，刻意做才对，要加强。

每两天找供应商沟通半小时，这个也有时没做到，差不多吧。后面要刻意并有计划做。

每天板书爱人一个优点。这个做到了7成吧，有时没写。口头同老婆大人讲了。这个要坚持做并讲出来。

每周陪父母散步一次。这个没有以散步的形式，陪父母聊天的时间肯定一周有2小时以上的。这个陪的形式可以改一下。

每周给岳父母打次电话，这个有做到。次数是有，但不知道是否平均到了每周。

日行一善，这个没做到。估计4成这样。需要好好计划一下，怎样才真正做到。

每半天老朋友半小时电话，这个没有刻意去做。这是我欠缺的，到底要不要继续？我要想想。但老朋友真的很多，如果我去做，大把的事可以做。应该去做。

每月约朋友聚一次，这个有。不止

每月请一个同事吃饭，这个没有做，上个月的这几天补上。

一次全厂空巴。6月有做，六项精进课回来后第二周做了。

志道，即志于道，就明了自己的方向了。也不纠结，面对问题，去做。

周胜2022-7-4下午5点11分