儿童和敏感牙龈者该选含氟还是不含氟牙膏？我们汇总了200+真实用户观点，结论在这_牙膏

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3. 儿童牙膏到底是用含氟的好还是无氟的好

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5. 科普：儿童含氟牙膏选择

6. 科普丨含氟牙膏到底怎么用？听北大口腔教授怎么说

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9. 【健康科普】牙膏怎么选？含氟还是不含氟？90%的人都搞错了！

10. 好用的医疗级婴儿牙膏推荐！2025公认宝宝牙膏榜：12款安全产品详解

11. 中消协25种儿童牙膏抽检结果快速版

12. 给宝宝用含氟牙膏导致“氟中毒”？别慌！真相其实是……

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14. 儿童牙膏推荐选购指南：护好乳牙，迎战换牙期

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17. 含氟牙膏一定要注意浓度！不看难怪脱矿蛀牙

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21. 这就是长期用含氟儿童牙膏的下场！

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23. 儿童牙膏怎么选？含氟好还是不含氟好？老母亲实测5款推荐

24. 儿童防龋技巧 Vol.1｜局部用氟的正确方式

25. 90%家长踩雷💥这份儿童牙膏避坑指南请收好！

26. 儿童牙膏怎么选？含氟牙膏真的更护齿吗？兼顾防蛀与安全的选购指南

27. 崔玉涛喂饭式总结：2岁开始宝宝用含氟牙膏

28. 口腔问题频发？这些牙膏和口腔护理产品知识你得知道！

29. 儿童牙膏怎么选？含氟款真能防蛀护齿吗？实测 3 款口碑产品告诉你

30. 儿童牙膏推荐:这10款高性价比品牌值得看

31. 【科普课堂】儿童牙膏如何分龄选购？

32. 芽医探究竟丨《儿童牙膏红绿灯：看懂成分表，告别"智商税"》

33. 崔玉涛：孩子吃牙膏怎么办？用含氟还是不含

34. 听卓正的！1岁+宝宝含氟牙膏，就这么选！

35. 儿童牙膏怎么选？含氟好还是不含氟好？

36. 儿童牙膏怎么选？避开这些坑，科学护牙从第一颗乳牙开始！

37. 崔玉涛坦言：宝宝什么时候刷牙，用含氟牙膏

38. 2025 全年龄段儿童牙膏实测：含氟防蛀 + 医生推荐，0 岁 + 适用

39. 牙龈出血刷什么牙膏？2025 公认好用的牙膏实测，医用级配方更安心

40. 牙膏怎么选科普与牙周炎牙膏推荐：实测3款热门牙膏，告别牙龈出血和牙齿敏感

41. 《24个月以下儿童含氟牙膏用量》

42. 2025年宝宝专用婴儿牙膏安全推荐：5款产品测评,高适配家长安心选

43. 给娃用的牙膏，你真的选对了吗？

44. 牙膏选择含氟的还是无氟的

45. 含氟牙膏会不会导致氟中毒？

46. 儿童牙膏怎么选？避开这5个误区，科学守护宝宝小白牙！

47. 2岁宝宝刷牙需要用含氟儿童牙膏吗？还是清水

48. 育儿科普丨宝宝的口腔护理

49. 牙齿总酸软怕冷？关于牙釉质护理与一个新成分（羟基磷灰石牙膏值得推荐）

50. 青蛙王子奥拉氟儿童牙膏分龄防蛀

51. 宝宝第1支牙膏买含氟还是无氟？宝宝抗拒吗

52. 5岁蛀牙宝宝用含氟儿童牙膏上岸了！

53. 怕蛀牙，就用纯奥拉氟儿童牙膏，防蛀真牛🦷

54. 亲测4款热门儿童牙膏：含氟vs无氟差别太大！这个品牌凭分龄防蛀脱颖而出

55. 这类儿童牙膏不建议再给娃用！小心烂牙！入手前看准4点轻松避坑

56. 买牙膏，一定要选含氟的吗？

57. 一文读懂儿童牙膏中的氟 | 专访美乐家（中国）饶治博士

58. 这些 “儿童牙膏” 被列入黑名单！半数家庭踩过雷快看看你家有没！

59. 【科普专题】您家里的牙膏牙刷选对了吗？

60. 2岁了你还在纠结用含氟牙膏还是清水。

61. 一篇讲清楚儿童牙膏怎么选❗️

62. 儿童牙膏怎么选？一篇讲清楚！

63. 含氟牙膏到底怎么选？

64. 含氟牙膏会伤害宝宝？这个担心多余了！正确选择儿童牙膏，记住3招

65. 含氟vs无氟牙膏怎么选？

66. 儿童牙膏怎么选？含氟VS不含氟真相揭秘，老母亲实测4款防蛀好物推荐

67. 牙齿敏感原因：牙齿敏感的常见原因及缓解方法，如使用抗敏感牙膏

68. 医生建议把普通牙膏换成含氟牙膏，为什么？有5个原因很重要

69. 含氟牙膏“有毒”吗？能用吗？

70. 儿童牙膏选购指南：成分、安全性与实用建议

71. 儿童刷牙必须用含氟牙膏？真相可能和你想的不一样！

72. 跟风用含氟儿童牙膏，三个月的感受.

73. 低估了含氟儿童牙膏对蛀牙党的压制力....

74. 牙膏含氟好嘛

75. 由于长期用含氟儿童牙膏.....

76. 儿童真的不能用含氟牙膏？

77. 1岁用氟怕过量❓不用氟怕蛀牙❓

78. 选对牙膏妈妈不再困扰-艾美适牙膏（瑞士）

79. 2025年抗敏护龈牙膏实测：牙龈出血、牙齿敏感？这5款用对才管事

80. 云南白药含氟牙膏，改善牙龈健康，预防蛀牙清新口气

81. 科普｜正确认识含氟牙膏，别再“谈氟色变”！

82. 这款牙膏专为2 - 12岁孩子设计，分龄含氟，特别科学。2 - 5岁乳牙期，含氟量0.06% ，安全防蛀；6 - 9岁换牙期，含氟量0.09% ，帮孩子守护新牙；10 - 12岁恒牙长成期，含氟量0.10% ，满足换牙后的防蛀需求。而且，它添加了乳酸钙，能在牙齿表面形成保护膜，让牙齿更坚固。#含氟牙膏 #含氟牙膏儿童 #含氟牙膏推荐 #牙膏 #好物推荐🔥

83. 舒客高含氟修护牙釉质爱护牙齿

84. 看了崔玉涛视频悟了，含氟牙膏什么时候用

85. 牙膏别瞎买！5类功能对应5种需求，选错伤牙还白花钱，附选购清单

86. 不用含氟牙膏，孩子牙上真的会有蛀牙吗

87. 含氟牙膏，儿童口腔卫生的六边形战士

88. 牙膏含氟到底安不安全？3分钟看懂，少花1万补牙费

89. 儿童牙膏怎么选？含氟牙膏对预防口臭、口腔溃疡有帮助吗？

90. 两岁宝宝不会吐水用可吞咽的儿童牙膏，自用

91. 牙龈红肿救星！益周适7天刷走牙龈敏感烦恼‼

92. grin儿童天然护齿牙膏 | 从「齿」开启好习惯牙龈健康，是儿童健康的隐形门槛 grin儿童牙膏，宝宝的第一支牙膏 6个月-12岁保卫牙齿健康，蕴藏新西兰自然纯净心意护齿三重盾温和治愈守护有方 ✅1000PPM精准含氟量，防蛀抗龋，提升口腔防御力 ✅自然植萃：金盏花+库拉索芦荟+海盐，舒缓不适，帮助健康换牙 ✅低泡果味，不辣嘴，愉悦体验，宝宝主动刷牙含氟无氟，分龄选择（推荐会吐水宝宝选择含氟，不会吐水宝宝选择无氟）以新西兰纯净之力，温柔呵护宝贝，自由快乐地成长！ #grin #儿童牙膏#宝宝必备#新西兰进口 #儿童口腔健康

93. 儿童牙膏选择指南

94. 儿童防蛀牙膏新选择：奥拉氟含氟牙膏让刷牙变乐趣

95. 天气转凉，牙齿敏感加剧？这2招比“忍一忍”管用

96. 儿童牙膏含氟好还是不含氟好？儿童牙膏怎么选？一篇讲清楚

97. 真心建议蛀牙党去用含氟儿童牙膏...

98. 牙龈出血、牙齿敏感反复？这份牙膏品牌推荐清单，牙医都在悄悄用

99. 90%家长选错了！宝宝牙膏含这俩字=无效刷牙！

100. 听劝给5岁蛀牙宝宝换含氟儿童牙膏

101. 抗菌控炎抗敏感，修复牙龈萎缩牙周炎护理牙膏首选清单TOP12

102. 艾美适儿童牙膏。最近挖到一款让我疯狂安利的儿童牙膏！自从给娃用了它去看牙医都被夸牙齿保护得好！就是这款 elmex艾美适儿童防蛀牙膏简直是换牙期孩子牙齿的“安全卫士”！ - 艾美适直接把防蛀技术卷到新高度！ ✅新升级的二代防蛀科技「有机胺+氟」已经在欧洲多国拿下了专利（德、法、英三国，发明专利号EP4204102B1) 里面专研添加的【有机胺】，和氟搭配起来就是防蛀届的神仙组合！能放大氟的防蛀功效，从外而内的保护牙齿！就像磁铁一样，有机胺能快速将氟吸附到在牙齿表面 ✅外防蛀形成防蛀保护层，抵御糖酸侵蚀 ✅内强健促进氟和钙的吸收，让牙齿更加的坚固🦷！北大研究也证实这点，用艾美适刷牙5天，比普通含氟牙膏牙齿强健效果强82%！不愧是60年瑞士大品牌，在研发上真的是下了不少功夫！ - 再看看这成分表：仅9种有效成分，干干净净没有人工色素、增白剂，SLS刺激性发泡剂给宝宝用这款牙膏超放心的～味道是淡淡的薄荷味，不辣口，孩子也不容易吞咽而且还是真空密封的一体成型牙膏管不仅干净卫生家里有娃的宝妈可以多囤一点！我每次用完都会重新囤上三四支！#刷牙的小朋友 #爱护牙齿

103. 含氟vs羟基磷灰石，谁才是真正的护牙卫士？

104. 长期用含氟儿童牙膏后....

105. 超详细儿童牙膏护理指南❗️80%家长都选错了

106. 氟牙膏好还是不含氟好？氟牙膏怎么选？

107. 可吞咽的含氟儿童牙膏，就选它

108. 跟风用含氟儿童牙膏的感受...

109. 2025实测4款热门牙膏，公认好用的牙膏有哪些？牙周炎、牙齿敏感选它准没错！

110. 这支牙膏让我家娃疯狂爱上刷牙！宝妈们，孩子换牙期口腔护理至关重要，这款奥拉氟儿童牙膏你一定得知道！专为孩子设计，含氟配方能有效预防蛀牙，像小卫士一样守护孩子牙齿健康。奥拉氟成分温和且高效，快速在牙齿表面形成保护膜，抵御细菌侵害。牙膏口感温和，有多种孩子喜爱的水果口味，让刷牙不再是难事，轻松培养孩子刷牙兴趣与习惯。膏体细腻，清洁力强，能深入牙缝，去除食物残渣。在换牙这个关键阶段，选对牙膏很重要。宝妈们别犹豫，赶快入手奥拉氟牙膏，给孩子的牙齿坚固防护，助力他们绽放灿烂笑容 #奥拉氟牙膏 #儿童防蛀牙 #换牙期专用#含氟牙膏#爱牙护牙

111. 再多的宝宝牙膏推荐，都比不上这款～

112. 防蛀儿童牙膏还不会选？看完不踩雷

113. 含氟牙膏好还是不含氟的牙膏好？

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115. 不会吐水用2岁宝宝可吞咽儿童牙膏分享

116. 牙齿敏感星人真的离不开它…

117. 被追问无数次儿童牙膏！娃刚出牙的时候，我在挑选儿童牙膏上那叫一个煞费苦心。试了好多款，最终被贝因美奥拉氟牙膏狠狠拿捏！它是专门为儿童定制的低氟配方，在预防牙齿钙化的同时，还能像小卫士一样保护宝宝娇嫩的牙釉质。添加的木糖醇对口腔健康有益，减少酸性物质搞破坏~ 牙膏的成分很干净，没啥乱七八糟的添加，安全这块让人超安心！膏体晶晶亮亮的，很戳小朋友的心，我家宝宝一看到就爱不释手，主动拿起来刷牙。这款牙膏用起来很温和，不会引起干呕，就算宝宝不小心误食也没事。而且它家牙膏和牙刷都分龄，不同年龄段有适配的含氟量，特别科学！自从用了它，孩子爱刷牙了，牙齿也白白净净超健康~ 家人们，快给自家崽崽安排上这款宝藏牙膏！ #儿童牙膏 #贝因美 #贝因美奥拉氟牙膏 #宝宝护牙#儿童口腔清洁

118. 牙龈出血敏感用什么牙膏？亲测三款，这款医用牙膏缓解出血绝了

119. 儿童牙膏怎么选？含氟好还是不含氟好？5款实测告诉你哪些真能防蛀不踩雷！

120. 想给蛀牙宝买个含氟儿童牙膏怎么这么难

121. 3岁+孩子正确选择含氟儿童牙膏

122. 儿童牙膏选氟化钠还是奥拉氟看这里

123. 牙龈有问题的快去入余茵同款含氟牙膏！

124. 为什么要用「含氟」牙膏？现在知道这些还不晚

125. 敏牙刷到这篇给我反手就是一个用！

126. 含氟牙膏别乱买！认证这个标准不出错！#测评#grin儿童牙膏

127. 牙龈出血、红肿是为啥？别慌！2025年医用牙膏推荐及真实测评

128. 正畸党必入！舒客高含氟牙膏，抗敏防蛀双在线

129. 法国FunMyth牙膏含氟呵护敏感牙龈

130. 家用防蛀牙膏，草本护龈超贴心。口腔护理神器来了！这款含氟草本牙膏，含氟防蛀超专业，有效抵御蛀牙，草本精华温和护龈，缓解牙龈红肿、敏感。家用装量大实惠，全家共享。刷完牙齿干净无残留，口气清新自然，坚持用，口腔状态越来越好。福利秒杀中，赶紧抢，给全家健康口腔！#口腔健康 #爱牙护牙 #牙膏 #美白牙齿口气清新 #防蛀固齿牙膏

131. 儿童牙膏选择性太多了，咱们研究下成分入手

132. 蓝蓝金金话科普 | 儿童牙膏如何分龄选购？

133. 牙膏怎么选？让健康从“齿”开始！

134. 你的牙膏真的选对了吗？

135. 90%人不知道

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137. 口腔科普|牙膏选择困难症请进

138. 福能海峡《全生命周期口腔保健指南》发布

139. 儿童使用含氟牙膏会导致氟中毒吗？

140. 【儿童牙膏安全指南】牙膏常见人工添加剂及选择建议

141. 卓正🧑‍⚕️认可的！选对牙膏很关键！

142. 含氟牙膏安全指南

143. 2025 儿童牙膏推荐

144. 儿童牙膏怎么选？2025 年防蛀榜单推荐，含氟牙膏竟是智商税？家长必看！

145. 宝宝牙膏不含氟｜刷牙🟰白刷‼️

146. 当代牙科最广骗局——含氟牙膏

147. 牙膏挑花眼？教你“对症下药”，告别选择困难！

148. 孩子才6岁半就有3颗蛀牙，这可怎么办呀？明明都有刷牙为什么还有蛀牙？#育儿 #儿童牙膏 #母婴好物 #抖出健康知识宝藏 #全国爱牙日

149. #甜食党的爱牙指南# 甜食党护牙秘籍，牙齿和快乐我都要！9.20全国爱牙日快到啦，今天就给同为甜食党的友友们分享超实用爱牙秘籍，让咱们放心炫甜！很多人觉得吃糖就会长蛀牙，其实真正的“罪魁祸首”是细菌！当我们大快朵颐完蛋糕、巧克力后，口腔里的细菌就开始狂欢，疯狂分解糖分产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿，这才让蛀牙找上门。#全面口腔健康#掌握下面这些护牙小妙招，就能轻松拿捏甜食与牙齿健康的平衡~ • 吃完就漱口，细菌别想留：不管是在公司偷偷吃了块小饼干，还是在家炫完一整块蛋糕，饭后一定要马上用清水或者漱口水咕噜咕噜漱漱口，把残留在牙齿上的食物残渣和糖分统统冲走，不给细菌留下“作案”的机会！要是条件允许，刷牙就更棒啦，让牙齿全方位干干净净✨ • 氟来守护，牙齿超坚固：选牙膏的时候，认准含氟的！氟化物就像给牙齿穿上一层坚固的铠甲，增强牙齿的抗酸能力。每天早晚用含氟牙膏刷牙，按照巴氏刷牙法，里里外外、上上下下都刷到位，每次至少刷够2分钟，牙齿想不健康都难~ • 牙缝清洁不能忘，漱口水来帮忙：刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝这个“卫生死角”就得靠漱口水出马啦！饭后或者不方便刷牙的时候，来上一口漱口水，它能深入牙缝，把藏在里面的细菌和食物残渣都消灭掉。刷牙+漱口水，双管齐下，口腔健康稳稳拿捏！有了这些秘籍，咱们甜食党终于能毫无负担地享受甜蜜啦🍰 赶紧转发给身边同样爱吃甜食的小伙伴，一起快乐炫甜，守护健康大白牙！毕竟，美食不可辜负，牙齿也要好好爱护~#口腔健康全身健康# 百科智慧达人的微博视频

150. #我的百年人生计划##全民营养提升计划##健闻登顶计划# 你是不是也认为，人老了就一定会掉牙？别让“老掉牙”骗了你！你需要知道的8条护牙知识，一起认真践行。守护牙齿，就是在投资一种高质量的生活：1. 建议使用正规品牌的含氟（fú）牙膏。牙膏里的氟可以让牙齿表面变得更坚固，可以安全、有效的预防蛀牙。牙膏品牌要常更换，不要死磕一种。2.一定要采用正确的刷牙方式：巴氏刷牙法。建议每三个月更换一次牙刷，使用软毛牙刷以减少对牙齿和牙龈的伤害。3.除了认真仔细刷牙外，建议使用牙线、冲牙器来做辅助牙齿清洁，更好的去除食物残渣和软垢，减少龋齿和牙周炎的发生。4. 避免单侧咀嚼。如果长期使用一侧咀嚼，会加重单侧牙齿磨损，而另一侧牙齿的咬合面因缺少咀嚼刺激，容易堆积牙石。5.限制或减少含糖零食、甜饮料、碳酸饮料的摄入。6.每餐保证有膳食纤维含量丰富的食物，比如绿叶菜、粗粮。膳食纤维就像“清洁工”，咀嚼时摩擦牙面，刺激唾液分泌。同时保证每天充足的钙和VD的补足，是强健牙齿的“物资”保障。7.别用牙齿当工具：用牙开酒瓶、嗑硬物，容易导致牙齿崩裂或者出现隐裂。8.定期和牙医见个面。一般人群每年至少进行一次口腔检查。孕前一定要进行一次全面口腔检查。你的牙齿，最近一次全面检查是什么时候？在评论区留下你的护牙心得或疑惑，一起交流。

151. 今天掰开妹妹嘴巴，把我吓一跳，太恐怖了，嘴巴上排的牙齿全部烂了，没有一个好的。之前我总觉得乳牙会自己换，感觉蛀牙无所谓，坏了以后，换新牙也更快，所以没当回事。晚上喝完奶，没擦牙，也没有刷牙，她要糖也是直接给的，只要能哄住，不吵我们就行。刚才带妹妹去看牙齿的时候，医生说，烂牙影响吃饭，还有可能坏了恒牙的根基。这真的是血的教训，家里有小朋友的粉丝一定要听劝呀，喂完奶一定擦牙，别用奶瓶哄睡，糖和饮料能免就免，吃了就马上漱口，3岁前，家长必须亲自给小朋友刷牙，而且得用含氟牙膏，别像我，等孩子遭罪了才懂得要点给妹妹护牙#微博跨域计划##口腔健康#

152. 🎁粉丝专属福利「转评赞+关注」抽3位粉丝送出礼物盲盒1份！幼儿期带娃攻略｜骨骼强健&牙齿防蛀1-3岁的“永动机”宝宝，骨骼和牙齿护理是重中之重！🦴 补钙关键在吸收：我锁定了bioisland乳钙，从牛奶中提取，宝宝吸收超好！它还自带VD，帮助钙牢牢锁在骨骼里。小鱼造型可爱，剪开挤给宝宝吃，像酸奶一样他超爱！🦷 刷牙习惯早养成：牙刷用日本巧虎，刷毛超软超密，不伤牙龈清洁到位。牙膏必选含氟的，艾美适牙膏含600ppm科学防蛀氟，安全有效，牙医都推荐！打好基础，宝宝健康长大！下期聊护眼和补剂，记得关注呀！#天猫国际超正的# #天猫国际双11# #天猫双11# #天猫国际进博会上新了# 天猫国际的微博视频

153. 养生大V说含氟牙膏有毒？

154. 别被“欧洲水不加氟”骗了！科学防蛀还得靠“氟”。欧洲人会把氟加进了盐里，而且依旧用含氟牙膏。#全民营养提升计划##健闻登顶计划# 营养师顾中一的微博视频

155. 各种牙膏的成分不同，主要有五种成分。一是氟化物，这是为了防龋齿，因为氟化物能够让牙齿的釉质更硬，更能抗酸腐蚀。美国FDA只批准3种氟化物用于牙膏中：氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡，牙膏中氟化物的含量通常为0.15%氟离子。含氟牙膏的一个问题是幼儿可能将牙膏吞进去，有潜在的氟过量的风险。因为2岁以下儿童刷牙不要用含氟牙膏，6岁以下儿童刷牙的时候用含氟牙膏每次只用豌豆大小，而且父母在孩子刷牙的时候要在场，利用这个机会让孩子学会刷完牙后漱口，而不是咽进去。二是甘油，用途是防止牙膏变干，这是食物的常见添加剂，在酸奶、花生酱等食物中都存在。三是山梨糖醇或者糖精，一方面让牙膏成为一体，另一方面让牙膏有甜味，因为是代糖，不会导致龋齿，也不会影响糖尿病患者。四是碳酸钙，这是磨料，用于去除菌斑、废物、牙齿表面污渍，原理上是配合牙刷的运动，把这些东西磨掉，但效果很难说。其他类似的成分有脱水硅胶、水合氧化铝、碳酸镁、磷酸盐、硅酸盐等，效果也都很难说，刷使劲了还有可能破坏釉质。五是月桂基硫酸钠，牙膏起泡泡就是这东西引起的，作用是洗涤，但有可能刺激口腔、导致口腔溃疡。如果经常长口腔溃疡的话，可以换不含这种成分的牙膏试试。除了这几个常用成分之外，其他成分的作用基本上是为了赚钱的。那些加了中草药的，比如号称加了云南白药的牙膏，则是明目张胆地征收智商税。

156. 【牙龈萎缩要怎么预防？】牙龈萎缩基本上是不可逆的，所以重点应放在预防发生和加重上：1.定期洗牙临床研究表明，每年洗牙（口腔洁治）1至2次，是预防牙龈炎症的有效方法。已经患有牙周炎症的患者，应及时接受系统的牙周治疗，重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗。2.掌握正确刷牙方法建议使用小头软毛，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳（部分地区水质含氟量较高，不宜使用）。同时要学会正确的刷牙方法，能兼顾清洁牙齿和牙龈。3.定期口腔检查建议定期到正规口腔科或口腔医院就诊检查。如您发现个别牙异常移动或者口腔局部炎症，应及早对症治疗。早发现、早诊断、早治疗，以防牙龈萎缩加重。4.纠正不良口腔习惯和严重的牙列不齐有些口腔不良习惯，如使用牙签、横向刷牙、吸烟等都应该戒断，防止牙龈及牙周组织的损伤。影响牙周健康的牙列不齐问题应尽早矫正。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

157. 【为什么买牙膏要选择含氟的牙膏，儿童牙膏如何选择正确使用？】氟是自然界里就存在的一种物质，既能防止龋病，阻止牙齿表面溶解，还能使已经发生了溶解的牙齿表面重新坚固起来，因而添加了氟化物的牙膏，是目前应用最广泛、便捷的防龋方式。儿童牙膏氟化物浓度一般为0.05%至0.1%，在选择儿童牙膏时，家长们可以看看其成分表，如果氟化物在这个范围内，就可以放心购买。使用牙膏时，3岁以内的小朋友，使用牙膏大小约为一粒米；3至6岁小朋友，牙膏大小则不超过一个豌豆；6岁以下的小朋友可能会吞掉牙膏，因此需要家长在旁监护，督促吐掉泡沫。此外，孩子们每半年可到医院进行牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可长期预防龋病。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

158. #建议不要临睡前才刷牙# 🦷口腔科医生早就研究过：睡前30-60分钟刷牙才是黄金时间！因为牙膏里的氟化物需要时间形成保护膜，刚刷完就躺平，口水分泌减少，效果直接打对折！（文献甩这👉《Journal of Dentistry》2016）#在微博过暑假##家庭健康守护计划# 另外，要注意薄荷醇这个磨人精！90%的牙膏里都有它，清凉感直接刺激神经，大脑误以为要开工，从而导致有些宝子不能很快入睡（文献拍这👉《生理学杂志》2018）💡我的小秘诀：吃完晚饭就刷牙！既能遏制宵夜欲望（懂的都懂），又能让牙齿在睡前镀上“防护罩”。要是实在馋了，用含氟漱口水救个场~

159. 儿童专用牙膏有没有必要买？

160. 美白牙膏有用吗，牙膏到底怎么选？

161. 植物洁白无氟牙膏：让每一次微笑，都是自然的告白

162. 牙膏没选好，有致癌风险？3种牙膏不建议购买，或有致癌风险

儿童和敏感牙龈者该选含氟还是不含氟牙膏？我们汇总了200+真实用户观点，结论在这

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