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小身材的人体工学椅选购攻略-告别背痛，小身材也有大舒适，实测恋树玲珑：5款小尺寸人体工学椅横评对比
2024-07-27 16:10:45
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市面上的人体工学椅一般兼容身高在160-185cm附近，所以身高处于160-185区间的朋友选购人体工学椅是比较容易的，选择性也比较多。
但是身材比较娇小或者比较高大的人群来说，选择人体工学椅真的很难。
像笔者，身高勉强160，体重巅峰时期就45kg，食欲好的时候能够保持这个体重，食欲不好的时候可能体重还会掉，所以如果选择了一般的人体工学椅会初夏以下几种情况：
1、座深太大，每次坐下不能够坐满椅子，腰部无法靠到椅背，需要刻意往里坐才能靠到椅背，但是这样双脚就无法平稳踩地，当然坐高太高同样面临双脚无法平稳踩地的问题。
2、头枕太高，无法给到头颈有效支撑。
3、后仰阻力太大，体重不够后仰很艰难，每次都是借助扶手支撑用力后仰才行。
所以同为小个子人群选购人体工学椅除了看材质和调节性外还应该从“座深，座高，头枕以及后仰阻力”几个方面去了解。
经过多方对比，深思熟虑之后笔者入手了一把颜值在线，专门为女性研发人体工学椅-恋树玲珑。
选购重点笔者就不单独拎出来说了，下面笔者会把这几个重点掰碎了揉进测评体验中一起讲。
下面笔者带大家一起体验一下恋树玲珑是否真的适合咱们这种小身材的人群，后面也会介绍几款适合小个子人群的主流品牌的人体工学椅供大家对比参考。
恋树玲珑测评体验：
今天测评的这把恋树玲珑适合身高范围在150－174的朋友，专门为小个子人群而研发的人体工学椅：
它使用的是线控操作，所以底盘和坐垫是安装好的，安装时只需要把扶手，椅背，气压棒和椅脚组合安装一下就可以了，整个安装过程最多10分钟，女生也能轻松搞定还是比较简单的。
安装过程说明书里面有详细步骤，这里就不多说了，下面说一下笔者对这把椅子的使用体验：
座深:
人体工学椅的座深调节是为了适配不同身高体型的朋友。
正确的坐姿应该是人体端坐于人体工学椅上腰椎可以自然靠在腰靠上并上身和大腿，大腿和膝盖夹角各呈90°双脚可以平稳踩地的同时小腿和坐垫保持两指间距为最佳。
恋树玲珑的座深官方给出的是39-44cm,笔者用卷尺测了得出的数据同样为39-44cm，笔者身高160cm,将椅子放到最低正坐的时候上身和大腿，大腿到膝盖夹角部分刚好可以呈90°，双腿轻松着地，坐垫和膝盖夹角处还有7厘米的间距，这说明笔者可以将座高再往上调一些，也从侧面说明这把椅子可以兼容身高在150左右的朋友。
座高:
座高和坐深一样是为了适配不同身高体型的朋友设计的，这款恋树玲珑的坐高为39-49cm，笔者测量了一下得出的数据是和官方给出的数据在40-49这样，跟官方给出的数据基本是相符的。
笔者坐时把坐高网上调了一些，所以40-49的座高150和170左右的朋友坐问题都不大。
头枕:
头枕主要是用来做颈部支撑的，所以如果只是固定头枕那么很难兼容不同身高体型的朋友，所以头枕的调节性也是比较重要的。
恋树玲珑采用的是她们的3D专利头枕设计，支持上下调节的同时还支持前后翻转，可以满足不同体型在不同状态下的使用需求。
57-69cm的高度调节，即坐垫到头枕中间的距离。
调整这个间距的时候可以凭感觉，就是坐下时颈间刚好枕在头枕中间部位就说明这个椅子头枕高度是适合你的，如果担心自己调不准，也可以坐在地上让朋友或者家人给你测量地面到你颈部中间的距离，得出的数值再取调整椅子的高度便可。
像笔者测量地面到颈部中间的位置为62-63cm这样，椅子头枕的高度便也调到这个高度就是刚刚合适的，他的最低高度可以达到57cm，所以兼容150左右身高的朋友是可以做到的。
后仰调节:
很多椅子后仰的时候对体型较瘦小的人群并不友好，后仰时非常困难有时候不借助外力根本无法完成后仰调节，所以选购人体工学椅时建议选择支持后仰力度调节。
像这把恋树玲珑的后仰角度就非常好调节。
原因有二：
其一是她是专门为女生或者小个子人群研发的，所以后仰力度不会太大。
其二便是为了适应更多体型的朋友，它支持后仰力度的调节。
后仰力度大小便是通过这个椭圆形的把手来调节的，沿着这个＋号顺时针旋转便是加大后仰力度，沿着-号逆时针旋转便是降低后仰力度，操作非常简单，大家可以根据自己的体重去调节后仰力度。
通过视频可以看到，他的后仰还是比较轻松的，此外它最大后仰角度可以达到138°，档位调节也非常丰富。
市面上的人体工学椅大都只支持3-4档后仰角度调节，恋树玲珑支持6档后仰角度调节，不管是小角度后仰办公，打游戏，还是午休中午代替午休床小憩一下还是非常舒适的。
还有就是它138°大角度后仰时坐垫上翘感并不明显，而有些椅子后仰角度大一些时坐垫上翘感会非常明显，给人一种不适感。
5°前倾角度：
这个前倾功能千元左右的椅子很少有，一般2K价位以上的椅子才会带有前倾功能，而恋树玲珑居然支持5°前倾，这确实让我很惊讶，这个功能对于伏案工作的人群来说真的很香。
不过要注意的是右侧开关逆时针旋转30度才支持前倾斜哦，开关没打开是不支持前倾的呢。
椅背设计:
椅背设计一般分单背和双背设计。
单背设计的椅子一般会在椅背后面单独设计一个腰托，支持上下前后调节，这种椅背设计腰部的支撑力度会更强一些。
双背设计就是椅背和腰靠分开设计，这种设计对腰骶的支撑会更好一些，但是支撑力度没有单背椅力度强。
这两种设计可以说是各有优缺点，喜欢支撑力度强一些的可以选择单背设计，喜欢腰骶支撑好一些支撑力度弱一些的可以考虑双背椅。
恋树玲珑使用的就是单背设计，后面有独立腰托，支持上下前后调节，不过笔者身高160cm体重45kg，端坐时感觉不需要调节，默认参数坐着便很舒服了。
如果想要腰靠往前移动一些可以顺时针旋转腰腰靠的圆形齿轮将其往前调节，这款椅子腰托支持2CM前后调节，8CM上下调节。比较高的朋友可以把腰托往上调一些，喜欢支撑感强的也可以将腰托往前调一点。
扶手调节：
市面上的人体工学椅一般扶手内宽会在48以上，对于小身材人群来说这个宽度太大了，勉强支撑，但是支撑感会非常弱。
这款椅子的扶手内宽再45-48之间，不需要刻意往哪边靠才能支撑得到，对于小体型朋友来说支撑感会非常好。
调节功能上可以说是比较丰富的，上下7CM调节，可以适配不同桌子的高度，端坐时可以把扶手往前移动一些，后仰或者把座深调大一些时可以把扶手往后移动，这个就可以给到手部非常有效的支撑。
此外他还支持左右3.5CM，和10°的旋转调节，可以满足各种姿态下的手部支撑。
此外他的扶手材质也不是那种硬邦邦的材质，触感非常柔软舒适，将手长时间搭在上面也不会觉得硌手。
椅子材料：
这款椅子在用料上也比较考究，气压棒采用的是经过TUV检测的4级气压棒，安全上非常有保障。
坐垫材质上他有海绵坐垫和网布坐垫两种材质。
笔者喜欢坐感更舒适一些的所以选择了海绵坐垫，虽然说海绵坐垫夏天坐着会闷屁股但是谁家夏天不开空调呢？所以闷屁股是不存在的。
当然担心闷屁股的朋友也可以考虑网布坐垫的，他们的网布采用的是krallroth品牌的高弹网布，亲肤效果和透气性也是非常好的。
此外这款椅子还有“粉色，红色，咖啡色，灰色，米白色和黑色”6个颜色可选，作为女生谁没有个公主梦呢是不是？所以笔者果断选择了粉色。
操控方式：
人体工学椅的操控方式主要分为“线控和杆控”，像(后仰，座深，座高)等调节就是通过线控/杆控来完成，恋树玲珑使用的便是线控设计，相对于杆控来说恋树玲珑的线控操作起来要更丝滑，后仰再也不需要用力拔杆。
整体感受：
整体来说笔者认为这把椅子整体给我的坐感非常舒适。
操控上：线控比杆控更丝滑，不用花费什么力气便能轻松完成“后仰，座高，座深”的调节。
调节方面：座深支持39-44cm调节，座高则支持40-49cm调节，3D专利头枕设计支持上下翻转调节，可以完全兼容笔者160的身高。
椅背调节：虽然它属于单背设计，但是腰部弧度设计的非常合理，腰托支持上下前后调节。笔者端坐时明显能够感受到腰部的有效支撑，且不会硌腰。也不像一些和自己体型不兼容的单背椅，腰靠纯属摆设。
4D扶手设计：扶手材质触感柔软舒适，支持上下7cm,前后6cm，左右3.5cm,10°旋转调节，在各种坐姿下都能够给到手臂有效承托。
138°后仰角度:138°的最大后仰角度，6个档位可调，平时午休小憩一下或者后仰打游戏都非常舒适。
5°前倾设计：这个2K价位才有的功能，笔者虽然很少用到但是对于伏案工作的朋友来说是个非常实用的功能。
材料使用：4级气压棒经过TUV测试安全上非常有保障，海绵坐垫坐感舒适。
总的来说是一款有颜有实力的椅子，笔者买的是"海绵坐垫+胶托"款，售价1389元，一星期试做下来笔者认为它完全对得起这个价格。
更多人体工学椅推荐：
恋树F08
预算不高其实恋树F08会是不错的选择，它和恋树玲珑一样采用的是单背设计，后面有一个独立腰托，调节力度和玲珑是一样的，支持上下8cm,前后2cm的调节，调节范围够大，哪怕身高再150左右的朋友坐上去也不会出现要拖支撑不到的现象。
不同的是，后仰角度和调节挡位，操控方式，扶手调节等配置都是属于比较基础的，调节性和舒适度上都不如恋树玲珑，但是他对身高的兼容性会更大，39-47cm的座深调节，最大身高可以兼容倒180cm的朋友，比较推荐预算千元内的朋友。
当然追求更高体验的话恋树玲珑不管是用料上还是调节性上都不会让你失望：
恋树玲珑
操控上：线控比杆控更丝滑，不用花费什么力气便能轻松完成“后仰，座高，座深”的调节。
调节方面：座深支持39-44cm调节，座高则支持40-49cm调节，3D专利头枕设计支持上下翻转调节，可以完全兼容笔者160的身高。
椅背调节：虽然它属于单背设计，但是腰部弧度设计的非常合理，腰托支持上下前后调节。笔者端坐时明显能够感受到腰部的有效支撑，且不会硌腰。也不像一些和自己体型不兼容的单背椅，腰靠纯属摆设。
4D扶手设计：扶手材质触感柔软舒适，支持上下7cm,前后6cm，左右3.5cm,10°旋转调节，在各种坐姿下都能够给到手臂有效承托。
138°后仰角度:138°的最大后仰角度，6个档位可调，平时午休小憩一下或者后仰打游戏都非常舒适。
5°前倾设计：这个2K价位才有的功能，笔者虽然很少用到但是对于伏案工作的朋友来说是个非常实用的功能。
材料使用：4级气压棒经过TUV测试安全上非常有保障，海绵坐垫坐感舒适。
有谱 FLY mini
有谱这把椅子依旧使用的是杆空调节，调节性上没有线控丝滑，但是这款椅子的椅背设计做的不错，搭载了他们的三维护脊系统，可以根据个人需求去调节颈部，腰部，背部的支撑位置和压力给予腰部更有效的支撑，他的贴合度会更好。
调节功能上，扶手支持上下，前后，左右，旋转调节，头枕支持上下，旋转调节，足以满足日常的使用个需求。
135°的后仰角度，如果只是小憩一下这个后仰角度已经足够了，3个挡位调节，可以根据自己使用习惯曲调节，刷剧刷手机时笔者更喜欢把椅背后仰角度往后调1个挡位，做起来会更舒适。
不过有谱mini的最大座高可以调到51cm,最小座更高为42cm，兼容身高再180cm的朋友问题也不大。
西昊Vito S
西昊vito S 也是专门为女生，或者青少年打造的一把椅子，适合身高再适合140-165的小个子群体。
西昊进军人体工学椅这个行业已有十年之久，在国内具有较高的知名度。用料均采购自像韩国KGS，台湾WDF等一线供应商，品控上也是非常有保障的，是一个比较值得信赖的人体工学椅品牌。
这款人体工学椅售价在千元这，头枕支持上下，和双角度旋转调节，比较惊喜的是他的扶手设计，是千元价位稍少有的联动扶手设计，普通的人体工学椅扶手设计是无法和椅背联动的，但是这款人体工学椅在后仰时可以直接和椅背联动，改变扶手的支撑角度，所以即使你后仰时扶手也能非常有效的支撑你的手部。
最大130°C的后仰角度有午休需求的可以选配一副脚踏小憩起来会更舒服，采用的是网布坐垫透气性好，底座小风扇设计，哪怕是爱出汗的朋友也不用担心夏天坐着闷pp了。
安全上采用的3级气压棒，采购之一线品牌经过SGS认证的，还是非常有保障的。
虽然使用的是尼龙椅脚但是本来就是为小个子女生而设计的椅子，轻便一些体验上会更好。
但是这把椅子的座深是不可调节的，所以兼容性就没这么大了，身高165以上的朋友就不要考虑这款了。
工学至尊I5
这款工学至尊I5也非常不错，他可以兼容135-183身高的朋友。
首先工学至尊是松林享耀旗下的一个子品牌，由台湾富祥在广东中山建厂生产，而富详和保友这两个品牌在台湾都属于老品牌了，口碑和品质都非常不错。
这款工学至尊之所以能够兼容身高在135-183cm的人群是因为以下3个套餐：
A套餐：坐垫高度范围40-45cm（这个属于标配）适配135-170的人群
B套餐：坐垫高度范围45-53cm（加高配置）适配170-183的人群
C套餐：坐垫高度范围47-56cm（可选配脚圈）
B和C套餐适合桌子高度在75以上而自身身高又比较矮的人群使用，这款至尊i5支持30天内免费更换（A,B,C套餐内的气压棒1支）这个服务和实坐服务也相差无几了，对于不懂要坐多少高度的人群来说是非常贴心的服务。
而且这款椅子支持骶骨支撑，相对于传统的腰位支撑，骶骨支撑可以让腰椎更好位维持上半身的自然曲线，也别说对于一些因为久坐已经出现腰椎问题的人来说使用这种骶骨支撑的椅子可以更有效的缓解由于不正当坐姿而导致的各种腰椎问题，从而减轻腰曲，腰肌负担。
除此之外他的调节功能也是非常丰富，比如两段式头枕调节，调节范围在26cm,可以完美的适配135-183cm身高人群给头颈非常有效的支撑。
扶手支持上下，前后，左右旋转调节，130°C的后仰角度，弹簧底盘可手动调节。并采用了铝合金椅脚，科技网布，网布属于低弹性的偏硬，但是更有利于端正坐姿，4级气压棒经过德国Tuv认证和美国BIFMA安全测试，售后方面还支持5年保修，12年质保服务。
整体还不错，也是物有所值的产品。但是笔者认为130°的后仰角度有点小了，午休小憩的话以笔者的经验起码135°的后仰角度才会更舒适。
小结
综上笔者认为千元左右预算可以有限选择“恋树玲珑”他基本能够兼容80%女生的体型，甚至能兼容一些小个子男性朋友。
预算不足千元的恋树F08便是首选，他的腰拖设计是和恋树一样的，支撑感不错，且调节范围够大比较瘦小的朋友坐上去腰托也能给到你有效支撑，缓解腰部压力。
如果是青少年正在长身体的建议优先选择工学至尊I5，因为它有4个套餐可选能够兼容135-183的身高，也就是你初中能用，高中，大学了还能用，毕竟上学后椅子坐的少一般不会经常换所以兼容性大一些避免浪费。
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