前面2双是什么鞋子 ?没听说过啊
可以先试试爬楼,B站攻略很多,如果膝盖不能接受的话,还有椭圆机也可以试试,实在不行就只能控制饮食➕快走了。减下来再尝试爬楼慢跑
一、还是换个方式先把体重减下来,比如游泳➕饮食,还不会受伤。。。除游泳外,还有啥别的方式?求告知二、直到现在过了三公里就僵硬甚至有点麻木,每次最多10公里,还有就是伤退恢复的比好腿至少慢半天。。。。类似情况,比你描述的更为严重,一公里麻木、每次max五公里
这个预算次顶的缓震都拿不下,还是换个方式先把体重减下来,比如游泳➕饮食,还不会受伤。我就是跑步减下来的,但是大体重的时候左膝盖受伤,直到现在过了三公里就僵硬甚至有点麻木,每次最多10公里,还有就是伤退恢复的比好腿至少慢半天。所以真心建议先把体重减一减再跑
一、跑步=BMI≥27超重体质+95%水泥暨混泥土的公路跑+5%爬山登山暨上下山爬坡=有啥办法,同一双跑鞋能够兼容前述两种场景?是应该往更为严格苛刻的条件下选择,跑鞋鞋底花纹为深耳齿的越野跑鞋?二、鞋面选择带网状的网面or非网面的区别是?前者作用是更能防水吗?三、预算200-,有啥靠谱平替的厂商和型号?求推荐
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前面2双是什么鞋子 ?没听说过啊
可以先试试爬楼,B站攻略很多,如果膝盖不能接受的话,还有椭圆机也可以试试,实在不行就只能控制饮食➕快走了。减下来再尝试爬楼慢跑
一、还是换个方式先把体重减下来,比如游泳➕饮食,还不会受伤。。。除游泳外,还有啥别的方式?求告知
二、直到现在过了三公里就僵硬甚至有点麻木,每次最多10公里,还有就是伤退恢复的比好腿至少慢半天。。。。类似情况,比你描述的更为严重,一公里麻木、每次max五公里
这个预算次顶的缓震都拿不下,还是换个方式先把体重减下来,比如游泳➕饮食,还不会受伤。我就是跑步减下来的,但是大体重的时候左膝盖受伤,直到现在过了三公里就僵硬甚至有点麻木,每次最多10公里,还有就是伤退恢复的比好腿至少慢半天。所以真心建议先把体重减一减再跑
一、跑步=BMI≥27超重体质+95%水泥暨混泥土的公路跑+5%爬山登山暨上下山爬坡=有啥办法,同一双跑鞋能够兼容前述两种场景?
是应该往更为严格苛刻的条件下选择,跑鞋鞋底花纹为深耳齿的越野跑鞋?
二、鞋面选择带网状的网面or非网面的区别是?前者作用是更能防水吗?
三、预算200-,有啥靠谱平替的厂商和型号?求推荐
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