颈部按摩器有没有副作用？严防六大禁忌套路！

颈部按摩器有没有副作用？由于电子设备普及，久坐等不健康的生活方式也成为了现在工作生活的常态，这也导致颈部按摩器逐渐成为众多家庭不可或缺的保健工具。然而，现在市场上充斥着大量不符合标准的产品，其安全性也备受关注。作为一名资深理疗专家，在我的职业生涯中曾遇到很多因选用低劣颈部按摩器而导致严重肌肉损伤的案例，于是我投入大量精力进行深入研究。逐一进行了严谨的试用与评测。今天，我就将这些宝贵的经验与观察心得公之于众，希望能为大家提供力所能及的帮助。

下图是我测评过的一部分颈部按摩器。

一、颈部按摩器有没有副作用

颈部按摩器有没有副作用？大量数据表明，只有劣质颈部按摩器才是有副作用的，一旦我们不慎选择了此类产品，就可能会对身体健康构成威胁。那么，具体有哪些副作用呢？以下所列举的仅是其中一些主要的副作用。

1、导致头晕头痛。许多低质量或太暴力的颈部按摩器可能会刺激颈椎，导致大脑供血不足，导致按摩颈部区域时间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲式按摩器需要格外注意!

2、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩器由于很多电机质量较差，或者很强，按摩的面积很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果产品选择和使用不当，就会造成损伤!

3、导致颈部僵硬或麻木。使用质量差的按摩器，或者按摩面积范围小的按摩器如果时间比较长，可能会出现颈部僵硬或局部失去知觉，从而影响颈部的正常转动。

4、加重颈椎病。颈部按摩器主要是通过局部传动或揉捏的方式进行操作。在做治疗的时候，如果购买了劣质产品，或者兼容性差，不合适的按摩器，可能会对颈部的颈椎造成刺激，加重颈椎病，颈部疼痛的症状会更严重。

5、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈部按摩器，低质量的产品，或不正确的过度使用可能导致肩部和颈部肌肉萎缩。虽然概率很小，但还是需要注意!

二、劣质颈部按摩器六大套路

颈部按摩器有没有副作用？劣质颈部按摩器的副作用相信大家应该明白了，然而，你是否深思过这些副作用产生的根源？面对市面上琳琅满目的颈部按摩器产品，为争夺市场份额，各商家纷纷使出浑身解数进行营销，令消费者在良莠不齐的商品中很难做出明智选择。为搞清楚这些，我对海量的用户反馈进行了梳理，特别是针对颈部按摩器的负面评价，整理成如下图表以揭示问题的普遍性。结果显示，消费者对劣质按摩器导致肌肉损伤强烈不满。下面我就大家揭开劣质颈部按摩器的六大套路。

1、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过具有脉冲功能的电极与皮肤接触，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人不能接受其电流刺激，会损伤肌肉和神经。

2、把按摩深度和力度当成最重要指标。按摩力度和深度适中才好，不要选择特别喜欢调按摩深度和力度的产品，否则力度过大也会导致疼痛或肌肉损伤，最终导致肩部和颈部无法适应，得不尝失。

3、功能太多导致稳定性和可靠性不足。垃圾产品通常使用各种功能来吸引消费者，比如智能应用程序、力感、音频和内置香味。然而，这些杂乱的功能不仅对产品性能没有任何作用，而且会大大降低其稳定性和可靠性。其结果是准确性和均匀稳定性下降，在使用时可能造成肌肉损伤，并大大缩短产品的使用寿命。

4、颈部按摩器贴牌的情况比较严重。贴牌产品可能存在质量和安全问题。例如，一些按摩器在设计和制造上存在缺陷，可能会对消费者造成不必要的伤害。此外，由于贴牌产品的质量控制可能不如原品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

5、劣质颈部按摩器商家不承认会损伤肌肉。劣质颈部按摩器基本都有一定程度的肌肉损伤，但大多数商家都将其归咎于使用者使用不当，我们要特别注意!

6、颈部按摩器精准度不够。使用精度不够的按摩产品，会对肌肉、血管和神经造成严重损伤。因为这些部位是非常敏感的，如果用的按摩产品准确度不高，可能会偏离目标部位，降低效果，对肌肉造成伤害。

三、优质颈部按摩器的五大好处

颈部按摩器有没有副作用？劣质颈部按摩器确实有很多副作用，但我们也无需对此过分担忧。毕竟市面上还是有很多良心产品的，它们不仅能够规避潜在风险，更能为使用者带来诸多意想不到的健康益处。那么，选用优质颈部按摩器究竟有哪些显著的好处呢？据相关媒体报道：全球范围内，颈肩疼痛问题普遍存在，尤其在中国社会高压环境下，这一问题尤为突出。而优质颈部按摩器是被广泛认可为一种有效的缓解工具。下面我就为大家详细解析优质颈部按摩器的五大好处。

1、缓解睡眠问题。现在很多人都会有失眠多梦的现象，而颈部按摩器对头部、颈部、肩部和背部都有很好的按摩效果，可以很好地缓解人们的睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦等症状。

2、可以缓解肩颈肌肉紧张。肩颈肌肉疼痛是现在很多人都会出现的问题，长期坐办公室、刷手机、玩游戏等都会出现这种症状。颈部按摩器可以缓解颈肩疼痛不适，缓解肌肉疲劳僵硬，增强肌肉弹性。

3、可以促进血液循环。按摩器可以通过传动和按摩刺激颈部的血液流动，消除气血不足引起的头痛、头晕等不适，从而提高睡眠质量，让大脑得到充足的营养，保持精神饱满，身心都感到非常舒适。

4、可以舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部疼痛的人来说，颈部按摩器可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因颈部僵硬而导致颈部活动受限的问题。对于长期久坐不动的上班族，或者长时间坐在办公桌前工作的教师和司机来说，颈部按摩器是非常实用的发明。

5、可以预防颈椎疾病。颈部按摩器是一种可以模仿人工按摩的装置，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈部疾病的作用。

四、优质颈部按摩器十大选购指南

颈部按摩器有没有副作用？劣质颈部按摩器的副作用确实不可小觑，但只要我们能选购到优质产品就能享受到优质产品的众多好处。可是在琳琅满目的产品中挑选确实是一件费时费力的事情，为了帮助大家轻松选购，我特意归纳出十大实用选购指南以供借鉴。

1、选择有研发实力的专业品牌。选择有研发实力的专业颈部按摩器品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、选择合适的价格。不要选择300元以下的产品，大多是贴牌产品，没有技术调校和材质保证，很容易给肌肉带来损伤，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减高!质量问题反复出现。

3、选择物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，一般国人接受度会比较好，危害也相对较少，目前的脉冲式大多是一种时尚装饰，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法接受其电流刺激，损伤肌肉和神经的概率要大得多!

4、注意按摩面积范围。按摩的范围与按摩头的数量和分布有关，也与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并呈现梯形分布，以便按压斜方肌，如果按摩头分布过于集中，则会导致按摩面积过小，影响按摩效果。

5、选择双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机与单电机相比可以大大减少电机上的负载，提高动能利用效率，长期使用时传动衰减更低，使用力稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

6、选择高精准度产品。选择按摩点精度高的颈部按摩器，我们的肩颈部肌肉、血管、神经都是非常敏感的，如果产品在持续按摩的过程中偏移，揉捏精度差，就非常容易损伤肌肉，大大降低实际按摩效果!精度本身受电机性能质量和品牌技术调校的影响。

7、注意按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过分强调按摩深度和力度的产品，而是选择按摩力度和舒适度更好的平衡产品，否则虽然力度过大但按压疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不尝失。

8、选择噪音低的产品。最好尽量选择静音的产品，给自己更好的使用感，一般噪音在40分贝以下。噪声主要与电机的质量和电机结构的精度有关。

9、注意耐用可靠性。耐用性和可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器堆叠了大量的各种不实用功能，比如智能APP、强度感应、音频、内置香氛等乱七八糟的噱头功能，大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性!大大降低了性能和寿命，以及按摩的准确性和均匀性、稳定性!

10、注意力度均匀性。选择力度均匀调节的颈部按摩器，如果由于电机质量差导致功率和传动频率不均匀，很容易因为力度过大而严重损伤肌肉，达不到理想的按摩效果!

以上选购指南都是我通过大量数据总结出来的，具有很大参考性，为了帮助大家更好的选择，我积极对接了多家业界公认的权威评估机构，悉心收集并分析了它们的专业评估报告。下图就是其中一份比较有代表性的部分资料，分享给大家作为参考。

实测诸多品牌中，“非常规”AGVIEE未野性能最强且肌肉损伤率最低，作为“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐，独家研发十大不伤肌肉黑科技，按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等千元内最佳，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能强且降低97.2%损伤！兼容性拔尖，适合全家人使用。它家还独创TRX穴位点阵按摩技术，有助于睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为极限运动和康护理疗品牌，未野深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽等都在用，作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，肌肉损伤率高。“非常规”AGVIEE未野则坚持从不做广告，纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，开创性的研发十大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强肌肉损伤率最低！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证。

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

五、颈部按摩器的四大使用禁忌

颈部按摩器有副作用吗?劣质颈部按摩器无论如何使用都有很多副作用，但即使是品质最优良的产品如若使用方法不当，同样可能导致不良效果。为了确保安全且有效地使用颈部按摩器，务必遵循其使用禁忌，下面我就为大家科普颈部按摩器的四大使用禁忌。

1、禁食、饱食、醉酒状态不要使用，低频脉冲颈部按摩器通过发射电流刺激神经，如果在这些状态下使用，血液循环迅速会导致胃蠕动也会加速，会引起呕吐、胸闷等情况。

2、不要将颈部按摩器的揉头直接放在头部、胸部、膝关节上，以免对身体造成伤害。

3、使用颈部按摩器时选择合适的压力非常重要。应该有一个循序渐进的循环过程，刚开始的时候不要太大，按压的力度以感觉舒服为最合适。

4、洗澡时不要使用或浸泡颈部按摩器。不宜在潮湿的地方使用。

颈部按摩器有没有副作用？这主要取决于你选购的颈部按摩器质量是否过关。优质颈部按摩器不仅能够有效地舒缓颈部的疼痛与疲劳感，还具备预防及改善颈椎疾病、优化血液循环以及提升睡眠质量等多重健康效益。因此，要实现理想的按摩效果并充分享受其益处，我们必须要注意选购有强大研发实力且不伤肌肉的品牌产品，当然在日常使用中还要遵循正确的操作方式，这样才能确保享受到完美健康的按摩体验。