治疗痤疮--乙醇酸VS乳糖酸

写在前面：

水杨酸被认为是治疗痤疮的黄金标准，除此之外，其他几种酸类物质也成为治疗这种炎症的有力竞争者。

羟基乙酸和乳糖酸是最受欢迎的两种α-羟基酸（AHA），它们因对皮肤的广泛益处而备受赞誉，但哪一种才是透明肌肤的英雄呢？

之前这两个酸我都分别作了详细的介绍，传送门如下：

在本篇中，我将比较这两种酸的特性，讨论它们之间的区别，帮助你决定是选择乙醇酸还是乳酸来治疗痤疮。

I.什么是羟基乙酸

1.1 定义和特性

羟基乙酸通常被称为 AHA 的 "黄金标准"。

它的分子量较小，能够深入渗透皮肤，产生强大的去角质效果。

羟基乙酸提取自水果糖，酸度高，是许多非处方和专业护肤产品中的常用成分。

使用羟基乙酸的好处包括：

①去除死皮细胞

②淡化色素沉着

③均匀肤色

④改善肤质

⑤刺激胶原蛋白的生成

⑥减少细纹和皱纹

1.2 羟基乙酸治疗痤疮的好处

羟基乙酸是一种有效的痤疮治疗剂，因为它能去除死皮细胞，而死皮细胞如果脱落不当，就会堵塞毛孔，导致痤疮的形成。

羟基乙酸的分子量小，这对其祛痘能力起着至关重要的作用，因为羟基乙酸可以深入皮肤和毛孔内部，溶解痤疮丙酸杆菌赖以生存和繁殖的堵塞物。

通过溶解这些堵塞物并促进死皮细胞脱落，乙醇酸能加速细胞的新陈代谢，从而使皮肤变得洁净、健康。

II.什么是糖乳酸

2.2 定义和特性

乳糖酸经常被称为AHA中的 "温柔巨人"。

它的分子量比羟基乙酸大，因此对皮肤的渗透力较弱，对皮肤表面的作用更集中，能溶解将死皮细胞粘在一起的蛋白质键，促进死皮细胞自然脱落。

乳糖酸从酸牛奶中提取，酸性低于羟基乙酸，是各种非处方和专业护肤品中的常见成分。

乳糖酸具有温和的去角质效果，性质温和，因此更适合敏感性和反应性皮肤。

使用乳酸的好处包括：

①温和去除死皮细胞

②淡化色素沉着

③平衡肤色

④改善肤质

⑤促进胶原蛋白的生成

⑥淡化细纹和皱纹

2.2 乳糖酸治疗痤疮的好处

虽然乳糖酸能有效去除表层的死皮细胞，从而防止死皮细胞和油脂堆积，但对于痤疮等深层皮肤问题，乳糖酸可能达不到预期效果。

羟基乙酸可以深入皮肤，溶解痤疮丙酸杆菌赖以生存和繁殖的堵塞物，而乳糖酸则不同，它的作用更浅显、更间接。

乳糖酸能促进细胞新陈代谢，使皮肤表面更光滑、更健康；但它不会直接破坏痤疮丙酸杆菌喜欢的生存环境。

此外，对于深色皮肤和痤疮患者来说，乳糖酸是一种更安全的选择。

虽然所有的AHA如果使用不当都有可能导致色素沉着，但乳酸的性质更温和，因此风险更低。

因此，虽然乳糖酸治疗痤疮的效果可能不如羟基乙酸，但它在功效和安全性之间取得了平衡，尤其适合肤色较深和不能承受较强酸性物质的敏感皮肤。

III.羟基乙酸VS乳糖酸

3.1 治疗痤疮的功效

羟基乙酸能够深入毛孔，因此在对付顽固痤疮方面具有优势，特别是对于那些皮肤弹性较好的人来说。

不过，羟基乙酸的作用可能会导致痤疮暂时恶化，这是羟基乙酸正在清除毛孔杂质的信号。

乳糖酸比较温和，更适合敏感性皮肤的人使用，能提供更渐进、间接但持续的改善。

3.2 副作用和潜在风险

功效越大，副作用越大。

羟基乙酸如果使用强度过大或过于频繁，可能会导致皮肤过敏、发红甚至灼伤。

乳糖酸的作用较为温和，对皮肤的刺激性较小，因此不太可能引发不必要的皮肤问题。

不过，由于这两种成分都是去角质酸，过度使用可能会产生一些潜在的副作用：

①干燥

②发红和刺激

③剥落或脱皮

④对阳光敏感

IV.在护肤程序中使用羟基乙酸和乳糖酸的最佳做法

羟基乙酸和乳糖酸最好作为日常护肤程序的一部分。

在护肤程序中加入这两种AHA酸的任何一种或两种，都能让皮肤更健康，减少痤疮的发生。

不过，在使用这些强效酸类时，一定要记住以下几点：

①在日常工作中慢慢引入一种酸。

②使用豌豆大小的产品，形成薄薄的覆盖层，不要让皮肤不堪重负。

③在皮肤适应活性成分期间，每周去角质不超过 1-2 次。

④去角质后做好保湿工作，防止皮肤干燥和皮肤屏障受损。

⑤每天涂防晒霜，因为 AHA 会增加皮肤对紫外线的敏感度。

⑥倾听肌肤的声音，如果出现刺激或敏感症状，请相应调整使用方法。

V.皮肤类型和适用性

除了最敏感和反应性皮肤外，羟基乙酸适合更多的皮肤类型。

它的去角质能力更适合油性和混合性皮肤，是治疗粉刺的理想选择。

另一方面，乳糖酸可以帮助易生暗疮的敏感性皮肤，长期使用效果稳定，不会产生不良影响。

VI.治疗痤疮的乳糖乙酸与乳糖酸：哪种更好？

虽然比较起来，这个问题的答案并不明确，但很容易看出:

羟基乙酸更适合那些油性和混合性皮肤，寻求更快的效果。

对于敏感和反应性皮肤，以及那些担心色素沉着风险的人来说，乳酸是一个更安全的选择。

羟基乙酸的功效更强，可能会带来更快速、更显著的效果，而乳糖酸则提供了一种更温和、更渐进的治疗痤疮的方法。

但痤疮是因人而异的，你的皮肤也是如此，所以在选择这两种AHA时，最好考虑一下你的皮肤现状。

不同用途

身体上的皮肤比脸部更硬更厚，因此更难将水分注入皮肤。大多数人可能会认为羟基乙酸更适合这种情况。

但考虑到乳酸不仅能帮助清除毛囊角化症，还能为你提供更多水分，它更像二合一的产品--去角质&补水。

不同强度

不管你使用的是乳糖酸还是羟基乙酸，根据产品类型的不同，家用AHA的最高浓度通常在10-15% 左右。由于乳糖酸和羟基乙酸都会使皮肤干燥，油性皮肤的人应该选择浓度较高的产品，而敏感性皮肤的人应该尽量选择浓度较低的产品。开始时一定要慢慢地增加浓度，看看身体的反应如何。

在确定合适的产品时，酸的百分比很重要，而产品中游离酸的数量则决定了产品的 pH 值（及其功效），家庭使用的理想pH 值在3.5到4之间。

如果使用乳糖酸或羟基乙酸，应尽量选择pH值接近4的配方，以免刺激皮肤表层保护膜，日常使用的浓度应为5%。更高浓度的酸会给皮肤带来更多的酸，但代价是刺激性和日光敏感性更大。一般来说，酸性比例较弱、pH 值较中性的产品可以每天使用，而酸性比例较高、pH 值较低的产品则应限制在每周使用两到三次。

如果找不到产品上标明的确切pH值，可以查看包装盒上的其他描述（如 "温和"）来评估整体强度。当酸性物质起作用时，你的皮肤应该会感到轻微刺痛，之后可能会伴有暂时的发红。但是，如果感到极度瘙痒或疼痛，就应该停止使用该产品。

最终，你的选择应取决于个人皮肤的需求及其对每种酸的反应。

＃乙醇酸

＃乳糖酸

好的，那今天的分享就到这里了。

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