养老型锐龙8700G装机单丨附赠核显频率超频+抄作业级别调试教程

AMD在三月发布了最新的锐龙8000G系列APU，其中R7-8700g应该是关注度最高的型号，毕竟用上了目前综合性能最强的核显Radeon780M，主打一个通吃办公及常规游戏，对于不想捡垃圾又预算不多的用户来说是个不错的选择。

下面和大家分享一套基于锐龙R7-8700g的性价比堆料装机单，同时也包含了装机完成后的核显超频调试教程，其中超频并不是内存超频，而是真正的超显卡频率，欢迎点赞收藏打赏三连，有复杂问题咨询请单独联系。

⏹ 装机方向

整机安装完如下图所示，虽然预算不高，颜值还是在线的，由于没有独立显卡，机舱内空闲空间很多，可以放点手办之类的座位装饰。

本次装机主要针对不想买独显的用户，主打几年不用升级硬件，所以预算大部分都给到了核心硬件，存储硬件留有较为富裕的空闲机能，用于应对未来软件的硬件需求增长。

需要提醒各位，本次装机单的非性能硬件选择标准是能用就行，电源转化率在这儿，不建议加装功耗较大的旗舰/次旗舰独立显卡，70及以下的甜品卡和中端卡还是可以的。

风扇其实装不装都无所谓，低价位的RGB风扇装饰性更多点，如果用本文同类/同款海景房，建议买点装上，不然看着很空。

操作前先给大家标注下重点：

🔴 本次装机使用的硬件其实不多，新手看说明书也能轻松安装，和往期一样，下面的配件清单注明了可以改动的地方，大家请根据自己需求灵活变动。

🔴 这套配置玩玩常规网游非常轻松，搭配2K高刷显示器会有比较好的游戏体验，优化比较好+支持FSR的3A游戏1080P+60FPS也能搞定，建议搭配1080P显示器。

🔴 目前StableDiffusion支持核显了，有计划玩玩AI绘图的朋友可以上，但是由于显存大小在这儿，实际出图的效率比较差，说人话就是能用但没那么好用。

🔴 本文的超频部分其实很简单，没有损坏硬件的风险，跟着说明操作即可，硬要说缺点就是使用时多那么一点点的电费，当然不在意游戏质量的话不超频也能用。

🔴 不分频的前提下，R7-8700g手动超频非常困难，建议选择XMP在6800-7200MHz左右的型号，实测8000MHz的XMP能一次开启，但效能一般。

🔴 发文时R7-8700g还是有满载一段时间功耗强制降低的问题，我作为用户肯定是解决不了，只能等AMD出新的BIOS。

🔴 长期稳定使用不仅看核心硬件性能，也需要定期维护，建议1-2年换一次硅脂+清理散热器，散热效率低必然会引发降频等问题。

⏹ 配件清单

装机单如下图所示，合理凑单可以做到更低，本文发布时的板U价格确实是高，建议再等等降价，大部分硬件选择都做了带依据的说明，不建议跳着看。

1️⃣ CPU丨AMD R7-8700G

简介：R7-8700G上市当天其实就破发了，第三方店铺很多卖2200元，个人认为如果618板U套装（B650）价格能做到2500元左右，入手会比较合适，所以建议先收藏本文，等后续降价再考虑入手，不然真谈不上性价比。

回归性能，R7-8700G可以理解为移动端R7-7840HS的满血版本，具体区别如下：

● 首先是基础性能，基础频率高了0.4GHz，小核心主频则高了0.55GHz。

● 其次是内存支持，理论上可以支持8000MHz，对应更强的核显表现。

● 最后是超频能力，桌面级散热必然比迷你主机/笔记本强，可以释放更多性能。

理论区别主要就在上述三点，具体测试数据请看下文。

相信应该会有朋友纠结8600G和8700G选哪个，简单说一下区别：

● 首先是价格，首发价8600G便宜800元，差价比较大，对应更低的装机预算。

● 其次是性能，8600G核心少了2个，线程数数少了四个，大核弱点小核强点。

● 最后是显卡，760M看着虽然知识频率低点，但单元数少了很多，区别挺大。

综合来说，如果想一步到位，8700G是不错的选择，如果没有游戏、直播和影音渲染等满载时间比较长的使用场景，个人觉得不如直接上7840HS的迷你主机。

2️⃣ 主板丨技嘉 冰雕B650M

简介：考虑到会有纯新手看这篇文章，简单说一下主板选择，B650作为中端的芯片组，其实配置和价格跨度非常大，特别是核显刚需的内存效能，各家优化区别还是挺大的。

涉及内存性能，我个人一般优先推荐是技嘉，毕竟DDR5内存优化非常强，技嘉冰雕B650M这种中端型号就足够了，这张主板支持大带宽模式，支持8000MHz及以上频率，这也意味着核显性能的上限更高。

回归主板，技嘉冰雕B650M本身配置没有短板，供电全覆盖可以缓解目前硬件发热量大的通病，板载WiFi6e无线网卡，两条M.2固态硬盘槽位后期扩容方便，同时支持一年换新+四年个人送保，对打算装机用个几年的用户来说是个不错的选择。

另外技嘉目前的保修政策非常良心，主板几乎都是四年保修+一年换新，重点是支持个人送保，人为导致的针脚损坏、剐蹭掉漆和主板弯折这些都可以免费帮修，你可以说技嘉坏，产品这块确实没得黑。

3️⃣ 内存丨宏碁掠夺者 凌霜Pallas II 6000MHz

简介：核显性能和内存性能直接挂钩，细心的朋友应该注意到了上面主板说明中的“内存效能”一词，对应着内存实际读写速度+延迟这两块数据，并不是单纯的频率越高越好，具体可以参考下文超频调试部分的开头展示。

考虑到目前AMD手动超频困难+高频内存的效能提升度比较小，个人更建议是选择6000MHz基础XMP的海力士颗粒型号，手动超6800MHz（Gear2）基本都没问题，性价比会更高一些。

本文用了两组物理配置（海力士A-DIE+加强散热）比较好的宏碁掠夺者内存，分别是6000MHz版本凌霜的XMP和6800MHz版本的炫光星舰，想等后期手动超频就凌霜，懒人/新手请直接上炫光星舰，具体看下面的调试部分。

4️⃣ 固态硬盘丨宏碁掠夺者 GM7 2T

简介：使用R7-8700G作为核心件装机，默认不涉及特别吃硬盘IOPS的场景，常规无独立缓存的纯国产方案型号即可满足日常需求，相比带独立缓存的型号运行温度会低不少，重点是价格也会便宜一些。

这里推荐的是宏碁掠夺者GM7，一般装机主播/博主也会推荐这款，确实性价比不错，顺序读写速度为7200MB/s、6300MB/s，随机读写则的IOPS都高于9000K，以上这些倒不是特别重要，重点是五年质保，并且2T版本有着1200TBW，保修方便才是王道。

5️⃣ 散热器丨超频三 K4

简介：R7-8700G的发热量很迷，虽然官方写的是65W的TDP，实际上满血运行的发热量挺大，毕竟AMD这奇葩上盖在这儿，最高档PBO出厂即灰烬，但最低档连下图这种四热管散热器也能压得住，和散热器效能关系没那么大，下文有做测试。

这里我使用的是超频三K4这款经典型号，价格是比常规四热管贵一点，胜在13mm大风扇+散热鳍片的效能强，最高可以压240W的CPU，安装拆卸也相对简单，原装送的硅脂不乱涂也够用两次，后续维护相对省心一些。

6️⃣ 电源丨鑫谷 GM750W 冰山版

简介：就R7-8700G这功耗外加仅做内存超频而言，电源和机箱真没这么重要，一般很难坏，也不会后续也不怎么需要拆卸维护，所以这里选择鑫谷全家桶，全白配件中相对而言比较便宜，主打一个便宜够用。

电源这里选择鑫谷的ATX3.0标准型号，相比ATX2.0和ATX3.1标准的型号，鑫谷GM750W在高负载状态的供电会更稳定一点，白色全模组不仅好看，安装走线也比较方便，750W额定+原生PCIe5.0接口方便后续最高可以加次旗舰级别的独立显卡。

7️⃣ 机箱丨鑫谷 无尽240青春版

简介：由于本次装机用的是M-ATX主板，目前主流装机要小而美，所以机箱选择百元价位机箱中体积控制不错的无尽240青春版，整机尺寸也就364*212*438mm，比较适合0.6米左右宽度的桌子，不追求纯白也有黑色款，毕竟全纯白是贵一些。

考虑到会有用户加装/更换硬件，说一下这款机箱的尺寸支持：

● 显卡最长支持345mm。

● 风冷最高支持165mm高度，水冷最大支持280水冷。

● 底部最多支持安装3.5英寸硬盘*1+2.5英寸硬盘*1。

● 整机最多支持安装五把风扇，前2+上2+背1。

⏹ 超频调试

本段主要提升的是核显表现，老手看完应该就知道基本没有硬件损坏风险，操作上没有难点，分为CPU、内存以及核显调试三部分，直接跟着抄作业就行。

1️⃣ 跑分对比

先放一下优化前后的鲁大师跑分对比，测试结果如下图所示：

● 调试前的综合得分为1381928 / 调试后的综合得分为1439912，提升约为4.20%。

● 调试前的处理器得分为716551 / 调试后的处理器得分为748113，提升约为4.40%。

● 调试前的显卡得分为158427 / 调试后的显卡得分为176198，提升约为11.22%。

● 调试前的内存得分为234462 / 调试后的内存得分为240470，提升约为2.56%。

在以上项目中，核显的提升是最大的。

实际游戏体验确实也会强一些，案例选择CSGo2（DX12），画质选择1080P分辨率+全默认，FPS benchmark的测试结果如下图所示：

● 调试前的游戏帧数在50-80FPS中间浮动 / 调试后的游戏帧数在60-100FPS中间浮动。

相同复杂场景的帧数提升约在10-20FPS左右，对这颗核显而言很恐怖了，当然不是所有游戏都能有如此收益，欢迎在评论区分享你的测试结果。

单独说一下AMD的独家技术FSR，有点类似显卡驱动层的Reshade工具，既可以实现帧数提升，也可以提升画质，具体看游戏厂商的选择，下图为巫师3开启前后的对比，画质提升确实肉眼可见，帧数也降低了10FPS。

最后就是内存频率问题，TimeSpy的测试结果如下图所示：

● C32+6800MHz频率内存的得分为4176 / C38+8000MHz频率内存的的得分为4150

可以看到分数不升反降，同时内存还得承担高温问题，8000MHz需要上额外的内存散热器，所以目前暂时不推荐大家追求高频率，6800MHz左右就比较合适。

2️⃣ 前置操作

重要的事情说三遍：

开始前一定要先更新主板的BIOS，不然可能会出现配置项目找不到或者其他问题！

开始前一定要先更新主板的BIOS，不然可能会出现配置项目找不到或者其他问题！

开始前一定要先更新主板的BIOS，不然可能会出现配置项目找不到或者其他问题！

3️⃣ CPU调试

下面开始正式的作业，不追求极限的前提下，CPU仅需修改PBO策略，开机按Del键进入BIOS：

● 点击下图上方的Advanced Mod，切换成高级配置模式。

● 点击进入频率/电压控制配置页面，点击PBO Enhancement。

这里有两个方向：

● 如果想性能比较好，请选择90 Level1，对应最高90°c的温度墙。

● 如果想温度比较低，请选择70 Level1，对应最高70°c的温度墙。

这里的温度墙指满载状态的温度，CPU并非一直处于90°高温运行，新手可以安心配置，不会损坏硬件的。

4️⃣ 内存调试

同样不追求极限的前提下，内存仅需配置EXPO外加黑科技即可，同样是在频率/电压控制配置页面：

● 点击XMP/EXPO Profile，切换成XMP1，如果有EXPO就选EXPO。

● 点击XMP/EXPO高频宽，切换成启用。

这里的高频宽模式本质上是自动调整时序小参，所以打算手动超频的朋友在配置时序时候注意下，第二时序正常不用再手动修改。

如果没有动手恐惧症，可以修改以下内存时序，依次进入高级内存设定→MemorySubtimings，参数按下图手动填写：

● CAS修改为32

● tRCD修改为48

● tRP修改为48

● tRAS修改为48

上面这组时序比较宽松，基本不看CPU和内存体质，说人话就是不会有副作用，其中的CAS也可以尝试改为30，读写延迟会更低点。

单独说一下内存分频，发文时部分主板的BIOS是按频率自动分频：

● 不分频模式下，能到6400MHz频率已经算很厉害了。

● 一分二（Gear2）模式下，一般能到6800-7200MHz。

● 一分四（Gear4）模式下，看有人超到9000MHz，我自己实测8000MHz没问题。

日常自用的环境下，建议是不分频6000MHz或者Gear2模式6800MHz，毕竟频率上去的同时电压也会增加且效能也较小，等后续如果有BIOS大改再给大家出手动超频教程。

5️⃣ 核显调试

和上面两项不同，核显关联的配置非常多，请大家严格跟着操作，第一步修改核显频率，同样是在频率/电压控制配置页面：

● 点击CPU核心显卡频率，手动修改成3200MHz，后续看情况可以加频率，单次50MHz。

严格来说我这块CPU超到3400MHz也能开机，这个频率烤机会蓝屏，实际稳定只能使用3250MHz，所以切记一定用合适的频率运行，不是越高越好。

第二步修改UMA设置，点击下图的设置页面，进入IO Ports配置选项。

进入二级页面后，修改以下两项：

● 点击Integrate Graphics，模式修改为Forces。

● 点击UMA Mode，模式修改为UMA Game Optimized。

修改这一步可以强制让专用显存保持在4G，不然是512MB-4G动态调用。

第三步修改最大显存，回到设置页面，点击进入AMD CBS页面。

进入AMD CBS页面后，点击NBIO Common Options。

进入NBIO Common Options页面后，点击GFX Configuration。

进入GFX Configuration页面后，修改以下两项：

● 点击iGPU Configuration，模式修改为UMA_SPECIFIED。

● 点击UMA Frame buffer Size，修改为8G。

这里是将最大共享显存调整为8G，和上面的固定4G有一定区别，如果内存足够大也可以选择16G（一般不建议），以上操作全部完成后，保存配置重启电脑。

6️⃣ 复查配置

进入系统后确认下配置是否正确生效，按Ctrl+Alt+Del这三个组合键打开Windows的任务管理器，看看GPU专用内存是否变成4G，如果是的话就对了。

另外需要下AIDA64这个测试工具（图吧工具箱里面有），勾选上OSD的显存显示，之后点击压力测试工具，看看显卡频率是否已经超到目标频率，我这里是3250MHz。

⏹ 跑分测试

接下来做一下跑分测试和应用测试，配置就是上述调试那套，内存为Gear2的6800MHz，PBO为90° Level1。

特别备注：按照AMD会出优化版BIOS（战未来）的传统，后期跑分比本文数据好点也属于正常，并非测试环境/方法有问题。

1️⃣ 综合跑分

鲁大师的测试做过了，下面用一些主流工具测试，首先是游戏加加，测试结果如下图所示：

● 游戏性能得分为61186

● 工作站性能得分为181745

● 处理器单核性能得分为34702

● 处理器多核性能得分为310908

● 显卡得分为18687

● 内存得分为43177

● 硬盘得分为16438

其次是Vray，测试结果如下图所示：

● 综合分数为19365

2️⃣ CPU测试

首先是CPU-Z，测试结果如下图所示：

● 单核评分为681.6

● 多核评分为7574.2

其次是Cinebench2024，测试结果如下图所示：

● CPU单核评分为110

● CPU多核评分为1044

3️⃣ 显卡测试

3DMark针对DX12的TimeSpy模组数据上面放过了，这里做其他测试，首先是针对DX11的FireStrike模组，测试结果如下图所示：

● 最终分数为3717

● 显卡分数为3311

● CPU分数为12249

其次是针对核显的NightRaid模组，测试结果如下图所示：

● 最终分数为36497

● 显卡分数为45131

● CPU分数为17513

最后是针对补帧的FSR模组，测试结果如下图所示：

● FSR2关闭帧数为12.26FPS

● FSR2开启帧数为23.36FPS

● 性能差异为90.6%

4️⃣ 存储测试

第一是内存性能测试，开启XMP的6800MHz+C32，测试结果如下图所示：

● 读取速度为63.57GB/s

● 写入速度为101.87GB/s

● 拷贝速度为77.48GB/s

● 延迟为78.0ns

其次是固态硬盘测试，使用CDM进行IO测试，测试结果如下图所示：

● 顺序读取速度为7471.63MB/s

● 顺序写入速度为6543.46MB/s

● 4K随机读取速度为4705.03MB/s

● 4K随机写入速度为4176.71MB/s

5️⃣ 整机温度

功率断崖式下降的问题在上文提到过，这里就放一下证明吧，使用四热管散热器的测试结果如下图所示：

● CPU满载温度在90°左右，10分钟左右会断崖式掉到65°左右。

再次提醒，AMD的CPU温度是跟着PBO走的，你选90° Level1满载就是90°，选70°满载就是70°，和散热关系不大。

后续换成了6热管的利民BA120做二次测试，实际压力测试的数据和超频三K4没区别，所以AMD的TDP没啥参考价值，换价位更高的散热器也意义不大，追求低温调PBO就好了。

⏹ 应用测试

上述跑分工具仅代表理论，下面进行实际工具软件与游戏的量化实测。

1️⃣ 生产力测试

首先是代表CPU和内存性能的7Zip Benchmark，使用默认的10次循环，测试结果如下图所示：

● 综合平均分数为123.33

其次是代表综合性能的Blender Benchmark，测试结果如下图所示：

● monster分数为105.04

● junkshop分数为66.49

● classroom分数为57.52

第三是代表CPU+显卡AI性能的Stable Diffusion Benchmark，使用Normal标准，测试结果如下图所示：

● 0.13 / 0.14 / 0.14

跑个测试费老劲了，实际出图也非常慢，玩玩可以，别当真。

最后是代表显卡解编码性能的Premier，对4K视频美哉天府进行8K转码（HEVC），测试结果如下图所示：

● 转码时间约需要四分半钟

这个表现已经很不错了，没必要抱着老偏见，直播和简单影音剪辑都挺合适。

2️⃣ 游戏测试

简单介绍下前文提到的FSR技术：

● 首先，并不是所有游戏都支持FSR，大部分主流3A都支持，网游大部分都没有。

● 其次，FSR需要手动开关，玩家可以自己选择FSR质量，不同质量会影响实际FPS。

首先是要求配置较低的常规FPS网游，案例选择无畏契约（DX11），画质选择1080P分辨率+全高，测试结果如下图所示：

● 游戏帧数在120-170FPS中间浮动。

其次是要求配置较高的常规FPS网游，案例选择Apex英雄（DX11），画质选择1080P分辨率+全高，测试结果如下图所示：

● 游戏帧数在60FPS左右，相当稳定。

第三是要求配置较高的常规FPS网游，案例选择刚CSGo2（DX12），画质选择1080P分辨率+全高，测试结果如下图所示：

● 游戏帧数在55-80FPS中间浮动。

最后是标准3A游戏，案例选择巫师3（DX12），画质选择1080P分辨率+全高，测试结果如下图所示：

● 不开启光追+不开启FSR，游戏帧数在60FPS左右。

● 不开启光追+开启FSR，游戏帧数在50FPS左右。

● 开启光追性能模式+开启FSR，游戏帧数在20FPS左右。

⏹ 本文完