登山必备神器！轻松征服高山，让你成为户外达人

如今快节奏的城市生活，大家都会选择去户外运动。无论是登山⛰️⛰️，徒步，都是一个很不错的选择。这个时候，选择一支合适的登山杖，显得格外重要。

有人说，直接在山下捡一个竹棍子就行了，🉑咱就是说，既然选择登山这条路，我们仪式感很重要，而且竹子也很多毛刺，一不小心划破手掌，就得不偿失了！

登山杖的作用是什么？

😺🉑降低对膝关节22%的压力,充分保护膝部，也能减少腿部肌肉 21 %的负担；

😺😺提高步行的稳定性,保持身体平衡,避免运动伤害;

😺😺😺提高身体的动作幅度和频率,提升步行速度;

😺😺😺😺均匀锻炼全身肌肉,保护腰部和脊椎。

登山杖的构造

握把🐣🐣即使用者手握住的部位。把手以软木为佳，橡胶或泡棉次之，塑料又次。

腕带🐣🐣登山杖上用来套住手腕的带子，对很多登山杖来说，防脱功能是其次，主要是用来承力。

支杆🐥🐥登山杖的核心部分，即握把以下到杖尖以上的支杆，一般采用铝合金或碳纤维材质。

锁🐤🐤用来调整并固定登山杖长度的装置，有内外锁之分。

杖尖🐶🐶位于登山杖末端的杖尖，是登山杖接触地面的部位，一般采用坚硬的钨钢材质。

杖尖保护套🐶🐶套住登山杖杖尖的套子，通常采用塑料或橡胶材质。

怎么使用登山杖

🌸🌸当平地上时，使用者应双臂自然下垂，然后将前臂抬起与上臂成90°，手握的登山杖正好触及地面，这就是登山杖的最佳长度。在这样的长度下，所使用的登山杖能够达到最佳受力，且运用时能保持最小幅度的挥动。

🌼🌼当处于爬升途中，如果坡度越陡，登山杖应该被缩得越短。这样的话，使用者双肩不会因肩部抬得过高而感到疲惫。

🍀🍀当处于下坡时，登山杖通常应该由平地最佳长度伸长至5-10cm，这样你可以先出杖稳定，再迈腿，且无需过度弯曲膝关节。

☘️☘️当使用者要在斜坡上横切过去时，在身体两侧，地形高的一边应将登山杖缩短，地形低的一边应将其伸长，即手持一高一低的登山杖。以此来保障横切的稳定性。

选择一款适合自己的登山杖

💡好物描述

京东京造升级款铝合金登山杖

🌿种草原因

一直喜欢京造的产品，其品控都做的挺不错的。

产品采用多功能三节金属外锁，仗身为7075铝合金。

🙋‍♀️推荐指数

综合评价5颗星⭐⭐⭐⭐⭐