减脂攻略：避开酵素误区，CLA共轭亚油酸优于酵素的 5 大原因全知晓

一、酵素减肥

作用原理：

酵素，其实就是酶。商家们往往宣称酵素可以加速新陈代谢、将脂肪分解为小分子物质从而排出体外。然而，从科学的角度来看，这其中存在着很多的误导。当我们口服酵素后，它们首先要经过胃酸，而胃酸的强酸性环境会使大部分酶失去活性。即使有一小部分酶能够侥幸存活下来，在进入肠道后，还要面对消化酶的进一步分解以及肠道复杂的酸碱环境。真正能够保持活性、并发挥分解脂肪作用的酶可以说是微乎其微。

不良反应：

从实际情况来看，长期大量服用酵素可能会给身体带来一系列的不良反应。一些人在服用酵素后会出现胃肠道不适，如腹泻、腹痛等症状。这是因为酵素可能会打乱肠道正常的消化和吸收节奏。而且，市场上的酵素产品质量参差不齐，有些产品为了追求所谓的“减肥效果”，可能会添加一些不明成分，这些成分的安全性无法保证，长期服用可能会对肝脏、肾脏等重要器官造成损害。

二、共轭亚油酸

作用原理

与酵素相比，共轭亚油酸（CLA）在减脂方面的科学依据更为充分。CLA 对减肥的作用原理主要体现在以下几个方面：

①影响脂肪细胞的分化和增殖

在脂肪细胞的形成过程中，CLA 可以干扰脂肪细胞的分化和增殖信号通路。它可以抑制前脂肪细胞向成熟脂肪细胞的分化，减少脂肪细胞的数量，从而降低脂肪的储存能力。

②增加能量消耗

CLA 能够提高机体的基础代谢率，使身体在休息状态下也能消耗更多的能量。这部分额外的能量消耗主要来自于脂肪的氧化，有助于减少体内脂肪的堆积。

③增强肌肉力量

CLA可以促进蛋白质合成，增加肌肉质量。肌肉量的增加可以提高基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧，从而帮助减脂。

④改善胰岛素敏感性

胰岛素在调节血糖和脂肪代谢方面起着关键作用。CLA 可以提高机体的胰岛素敏感性，使胰岛素能够更有效地发挥作用，促进葡萄糖的利用和脂肪的分解。

⑤安全性

在合理的剂量范围内，CLA 对大多数人来说是安全的。大量的科学研究和临床实验都证实了这一点。只要按照产品说明正确服用，一般不会出现明显的不良反应。这与酵素产品可能带来的胃肠道不适等问题形成了鲜明的对比。

三、其他值得关注的减肥成分

除了共轭亚油酸，还有一些补剂在减肥领域也有着一定的应用价值。

比如绿茶提取物也是一种备受关注的减肥辅助剂。绿茶中富含的茶多酚等成分具有抗氧化、促进新陈代谢以及增加脂肪氧化的作用。

雷尼格尔共轭亚油酸软胶囊中除了高纯度CLA含量，更添加了绿茶多酚提取物和瓜拉纳提取物（增加能量消耗）以及低聚果糖（改善脂质代谢），这四种纯植物提取成分相辅相成，对减脂起着重要作用。

综上所述，在选择减肥方法和补剂时，我们应该从科学的角度进行分析和判断。酵素减肥的效果被严重夸大，而且还存在一定的风险。相比之下，共轭亚油酸以及其他经过科学验证的补剂，在配合健康饮食和适量运动的基础上，能够为我们的减肥之路提供更加科学、安全、有效的帮助。