AGExper保卫先生负离子助眠机X1——提升睡眠质量，远离焦虑失眠

自从干了直播这行，作息直接紊乱了，白天睡不醒，晚上睡不着，整个人的状态也是无精打采。我知道自己长久这样下去身体肯定是吃不消的，此前我也尝试用过一些方法，但于我而言，效果都不怎么理想。之所以会选择AGExper保卫先生负离子助眠机X1，主要因为朋友向我介绍了关于负离子能够改善睡眠质量的原因。从理论上讲，我认为负离子能改善睡眠质量还是挺科学的，所以也就抱着试试看的心态入手了一台，没想到真的有效果，下面就带大家一起来体验一下。

单从外观上看，这台AGExper保卫先生负离子助眠机X1有点像一个台式小风扇，体积比较小巧，下方是底座，上方是循环扇，就算当个小摆件放在客厅或者床头也不错。

AGExper保卫先生负离子助眠机X1的机身漆面很细腻，偶尔的剐蹭也不会留下痕迹，控制面板一共有4个按键，在底座上方，从右往左分别是开关键、净化风扇按键、负离子开关、风扇开关，采用的都是手触设计。

循环扇的前方是两个负离子发射头，可以释放大量的负离子，使用过程中一定不要触碰，清洁也是需要用机器自带的毛刷。

底座带有硅胶脚垫，平稳防滑， 质量还不错，感觉就算是长时间使用也不用担心它会融化黏在桌面上，搞得桌面很难清洁。

AGExper保卫先生负离子助眠机X1采用的是磁吸式底座，打开底坐之后，我们可以看到一块海帕(HEPA) 滤芯。

这种滤芯通常被应用于空气净化器行业，是一种可以有效过滤空气中的灰尘、皮屑、毛发、PM2.5，以及甲醛、苯等tovc有害物质的高等级滤芯，最高过滤等级可达到14级，这款滤芯的过滤等级 为13级，即使不开启负离子，单独使用空气净化风机，AGExper保卫先生负离子助眠机X1也可以作为一个桌面空气净化器使用。

AGExper保卫先生这款负离子助眠机X1配置有专用的电源线，采用的是双头的Typc-C接口，是属于比较常见的供电措施。虽然平时我们自己常用的Typc-C接口电源也可以给机子供电。但是，如果是没有PD协议的电源线的话是不能满足机子的供电需求的，可能会导致供电不平稳。所以，建议还是使用官方配置的电源线比较好。值得一提的是，机子自带的这种PD协议的电源机充手机还是蛮快的，偶尔给手机充一下电感觉也不错。不过，我个人感觉如果这个机子还可以自带续电池应该会更方便一些。

AGExper保卫先生负离子助眠机X1的使用方式也很方便，就是打开开关，然后选择风扇档位，再开启负离子功能即可，风扇一共是4档可调，主要作用就是将负离子吹的更远，让负离子不聚集在发射头处，可以更好地扩散到人身上，或者空气当中。在睡觉的时候，我一般会选用1-2档，1-2档的声音很微弱，几乎听不到对睡眠没有影响。

大家不要以为1-2档风力不够大，会影响到负离子的输出。但其实不会的，因为AGExper保卫先生这款负离子助眠机X1的负离子浓度产出并不受到风扇风力档位大小的影响，风扇的作用只是决定了负离子的扩散距离，它的负离子产出浓度会一直保持在固定范围值之内，通常30CM以内都可以测到2000万左右，这种程度的负离子浓度，已经可以远超森林、山区、湖泊等地的负离子浓度了。

我为什么一直要强调负离子呢？其实，这主要是因为AGExper保卫先生负离子助眠机X1之所以能改善我们的睡眠质量就是得益于这个负离子的作用。在自然界中，负离子主要通过宇宙射线、太阳光线，电磁波岩石和土壤产生的射线、海浪、瀑布以及各种自然界中的气象活动所产生。

比如我们在郊外或者是森林、山区、湖泊等地方会感觉空气特别新鲜，很舒适，也比较容易入睡，那就是因为在这些环境当中，负离子的浓度特别高。但是，如果我们生活在城市当中，日常的生活环境达不到这个标准，所以就需要人工制造空气负离子来辅助我们改善空气，并提升睡眠质量。临床研究也能证明，人工负离子同样能改善失眠和提升睡眠质量，这种非药物治疗方法还是很值得推荐的。

负离子作为一种已经被验证为没有任何副作用的自然因子，可以活化脑内荷尔蒙β—内啡肽，安定自律神经，控制交感神经，防止神经衰弱的作用，对失眠的改善有良好效果。为了检测AGExper保卫先生这款负离子助眠机X1到底有没有效果，我特地在睡觉的时候佩戴了智能手环，通过科学数据来检测。

上图是我的日常睡眠数据，可以看到在没有使用AGExper保卫先生负离子助眠机X1之前，我的睡眠质量比较低，中途总是会醒好几次，深度睡眠每天不足一个小时，看似7个多小时的卧床时间，其实能够真正得到休息的也只有5个多小时。

持续使用了一周的AGExper保卫先生负离子助眠机X1之后，我的睡眠状态渐入佳态，平均睡眠时间涨到了8个多小时，中途几乎没有出现半夜醒来失眠的情况了。

而且深度睡眠时间也有了明显的增加，从本身感觉上来说，我也能感觉到自己整个人的精神状态也轻松了许多，气色也好了不少。

写在最后

通过自身使用，我觉得这款AGExper保卫先生负离子助眠机X1确实是有效果的，但是负离子毕竟不是药物，不能做到立刻马上见效，它可能需要一个循序渐进的过程。所以，我认为如果我坚持使用它，无论从入睡时间，睡眠时长还有深度睡眠时间上，都会有一个良好的 改善。当今社会，成年人的压力真的很大，有多少个不眠之夜，并不是不想睡而是睡不着，我觉得有这些问题的人，能备上一台AGExper保卫先生负离子助眠机X1也是不错的。