宝妈带娃记之：如何帮宝宝度过厌奶期

相信宝妈们都有这样的经历，宝宝一段时间吃奶吃的很多，一段时间突然就不怎么吃了，并且宝宝精神状态都很好，并没有不舒服的表现，这是怎么回事呢?这种表现是宝宝正在处于一个厌奶期哦，需要宝妈们帮助宝宝来度过这个厌奶期，现在我们就来分享一下我的一些小经验吧。

不同月龄宝宝吃奶量不同

　　每个月龄的宝宝吃奶量是不同的，这主要是宝宝的需求量以及肠胃吸收能力不断增强而出现的变化。一般来说，1个月婴儿喂养遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少；2个月的宝宝一天的奶量在600-700ml左右；3-4个月的宝宝一天奶量达到最高峰，在800-1000ml左右；6-12个月的婴儿一天的吃奶量开始下降，由800ml下降到500ml左右。

　　在一定时期宝宝出现厌奶现象是正常的，只要宝宝正常发育，活力好，只是奶量暂时减少，妈妈们就不用担心。这说明宝宝的消化能力增强了，吸收能力好了，也暗示着宝宝可以接受母乳以外的食物，自然就不需要吃太多奶了。

及时添加辅食

　　宝宝在出生后到2岁间应该是遵循“液体食物-泥糊状食物-固体食物”的营养三阶段。

　　在3-4个月时，宝宝体重已达到出生时的2倍，神经系统也在快速发育，仅靠增加奶量是难以维持的。从4个月开始宝宝在母体内存储的铁已经基本用完，需要补充，母乳中虽然含有铁，但是含量很低，不能满足宝宝发育所需。

　　而且宝宝的唾液腺开始发育，一些消化酶开始产生，可以开始消化淀粉类的食品。母乳或配方奶所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足宝宝生长发育所需，因此这个阶段的宝宝需要大量的营养物质。

　　液体食物体积大，而宝宝的胃容量相对偏小，因此只有通过改变食物营养密度来解决，即增加营养密度，缩小体积。如果在宝宝的厌奶期，能够及时为宝宝添加流质及泥糊状食品，例如南瓜粥、小米粥、鲜橙汁、蛋黄羹、蔬菜汤等。即使宝宝奶量减少了，有其他营养的补充，妈妈也不用担心宝宝营养不良。

当宝宝出现生理性厌奶时，除了及时给宝宝添加辅食，妈妈们还可以做点什么呢？在不强迫给宝宝喂食的情况下，可以尝试以下这些做法：

1、营造良好的用餐环境

　　面对生理性厌奶期的宝宝，妈妈们最好选择安静的环境喂奶，以免宝宝受外界的干扰。此外，可以给宝宝准备漂亮的小餐椅或者形状图案可爱的餐具，这也是让宝宝乖乖进食的好方法。

　　2、不要频繁更换奶粉

　　对于人工喂养的宝宝，如果厌奶现象发生在更换新的配方奶后，有可能是宝宝不喜欢新口味，或新的配方奶让宝宝身体不适。此外，家长给宝宝换配方奶时，应该采取循序渐进的添加方式。

　　3、换一种有趣的吃奶方式

　　有时候，千篇一律的吃奶方式会让宝宝感到厌烦而不愿意吃奶。同样的奶，换一种方式，比如用小勺子喂就愿意吃，或者直接用喝水的杯子装着也肯喝。这其实不是真正的厌奶，只是想吃奶吃得更有趣些罢了！

　　以上所提及的宝宝厌奶都是生理性厌奶，如果宝宝出现病理性厌奶，则需尽早到医院治疗。