都9102了还在玩超频？这次我们来玩玩XTU降压吧！

前段因为计划配新电脑的加了不少群，群内每天的话题基本上离不开“超5G”、“温度压不压得住”、“选什么散热器”。有句话叫生命在于折腾不假，但通过超频的方式来压榨电脑性能，伴随而来的是cpu寿命的缩短、发热增加、风扇噪音提高等副作用，再把更多的成本花在换更好的散热器、更静音的散热风扇上，可谓是得不偿失。

其实对大部分使用者来说，在电脑配置够用的前提下，超频是一件可有可无的事，今天我来跟大家分享一个在保证cpu原有性能的前提下，通过降低cpu工作电压的方式，从而降低cpu工作发热量及散热风扇噪音的方法——XTU降压。

在分享之前先说明一下，XTU是英特尔®的一款极限调试软件，AMD也有类似的软件叫AMD ryzen master，操作方式大同小异，感兴趣的朋友可以去了解一下。因为手上没有AMD的主机无法再水一篇真是遗憾呀

XTU给CPU降压的好处

使用xtu给cpu降压的最显著的好处能降低cpu在工作时的发热量，在这里要引用一个电压和能耗的公式：

P=CV²f

其中C可以理解为一个常数，而V则是电压，f为cpu工作频率，可以很简单地看出，cpu的功耗和电压是二次方的关系，可谓影响甚大。而cpu功耗影响了cpu的发热量、散热风扇转速、散热风扇噪音等等。总的来说，使用xtu给cpu降压，可以让你得到一台发热更低、正常工作时更静音的电脑。

下载安装xtu

xtu可以直接搜索“intel xtu”进入intel官网下载，在官方下载页面会提示适用的cpu，全是带K的。其实不在名单内也不要紧，下载安装也可以用。当然，可能有部分cpu不可用，例如我的7700t es，直接到其他地方找一个低版本的xtu安装就可以了。

配置XTU

可能英特尔为了凸显xtu是一个高大上的软件，一直没有中文版，不过也不碍事，设置和调试的过程很简单，下面会说到。

运行xtu的时候会有一个提示，主要意思就是使用这个软件会对你的电脑和系统有影响，不用管，直接点继续就可以了。

进入主界面，可以看到各种参数显示和可调参数，这里就不一一阐述解释了，有兴趣的朋友可以自行搜索研究。今天主要讲的是降压，只需要调Core Voltage Offset（核心电压补偿）这个参数就可以了，拖动向左是降压、向右是加压，因为每个cpu的体质不同，所以不建议一开始就降压太多，个人建议可以从-0.05V开始，慢慢调试往下降。设置好降低的电压后，右下方的“Apply（应用）”按钮变黄，点击，准备进入CPU烤鸡测试。

选择进入Stress Test（压力测试）页面，单选CPU Stress Test（CPU压力测试），选择测试的时间（个人建议至少20分钟），点击下方的Start Testing（开始测试）进入CPU单烤测试。如果CPU降压太多，最明显的就是直接在烤鸡甚至是在点击应用的时候电脑直接蓝屏，不过没关系，自动重启后一切会恢复原状，并不会对电脑照成影响。单烤测试没问题后可以一点一点往下降压，直到到调整到最低的稳定工作电压。最后点击右下角的Save（保存），就完成了整个XTU降压的配置，这个时候电脑会以刚刚设置的电压运行。

实现开机加载

开机每次都要手动打开xtu软件开启降压是个很麻烦的事情，我们可以通过设置让它开机自动加载。

加载文件设置

在C盘根目录下新建一个文本文档，写入以下内容保存，把文件扩展名txt修改为vbs，文件名j建议改成纯英文：

createobject ("wscript.shell").run "C:xtu.bat",0

vbs程序调用文件设置

在C盘根目录下新建一个文本文档，写入以下内容保存，把文件扩展名txt修改为bat，文件名j建议改成纯英文，最后的-150是我自己设置的降低电压150毫伏，对应的是-0.15V，设置时请改成你们之前调试好的降低电压：

@echo off

ping 127.0.0.1 -n "30">nul

set fw=XTU3SERVICE

net start | find "%fw%" >nul && net stop "%fw%" || net start "%fw%"

ping 127.0.0.1 -n "3">nul

cd "C:Program Files (x86)IntelIntel(R) Extreme Tuning UtilityClient"

XTUCli.exe -t -id 34 -v -150

XTU3SERVICE开机自启设置

①打开任务管理器-服务，拉到最下面找到XTU3SERVICE，右键打开服务。

②在服务列表内找到服务Intel(R) Extreme Tuning Utility Service，右键点击属性

③把Intel(R) Extreme Tuning Utility Service服务设置为自动

如果在任务管理器内找不到XTU3SERVICE，可以直接快捷键win+r，运行services.msc打开服务列表，找到Intel(R) Extreme Tuning Utility Service，从第二步开始。

创建配置开机计划任务

快捷键win+r，运行compmgmt.msc打开计算机管理，点击左侧任务计划程序，点击创建任务

进入“创建任务”界面，输入任务名称，记得勾选下方的“选择最高权限运行”

点击进入“触发器”界面，选择新建，开始任务一项选择“登陆时”。

点击进入“操作”界面，选择新建，在脚本或程序里选择之前在C盘创建的vbs文件。

如果是使用笔记本，点击进入“条件”界面，取消“只有在计算机使用交流电源时才启动此任务”，点击确定保存。

此时已经设置完成，可以重启电脑，开机30秒后到C盘查看是否会生成XTU记录文件夹XTU_xmlFiles，文件夹内可看到参数设置记录文件，如果加载失败则不显示。

XTU降压后体验

文章虽长，其实设置下来如果去掉测试稳定性的时间，也就不过几分钟搞定的事情，下面跟简单大家分享一下降压后的使用感受。

我使用的cpu是i7 7700t es，在室温24度的情况下，降压之前待机45°C日常使用50°C，烤鸡接近70°C，现在持续在使用的是-0.15V电压，待机35°C，日常使用45°C以下，烤鸡60°C，可以说降温是非常明显的，随之而来的散热风扇噪音也有所降低。下面顺便上一张张之前测试随手截的跑分图，第一张是-0.14V，第二张是降压前的，其实用起来也差不多，没什么参考价值。

写在最后

XTU降压不像超频，除了测试的时候可能会蓝屏之外，并不会对电脑造成任何负面的影响，而且CPU在更低的温度下运行也能更好的发挥出它的性能（例如降低撞温度墙的几率），是一项很值得普及的小技巧。本文只是对XTU这款软件的一个小应用，更多的用途例如降压超频、睿频参数设置等等大家也可以去尝试下。

文章写得不好，但是还是希望大家看完之后点赞收藏关注打赏分享五连谢谢