名门泽佳每天一杯茶到底有多重要？

众所周知，绿茶不仅仅可以减肥，每日保持喝茶的习惯，还可以达到预防“三高”的效果。但是，你知道“喝茶可以防止变老”吗？

为什么不喝水要喝茶？

因为茶叶中富含微量营养元素，有相关试验研究结果表明：茶叶中的儿茶素、咖啡因和L-茶氨酸等活性物质，对人体有多重健康效应。

尤其是儿茶素这种天然化合物，它所含的抗氧化剂能帮助女性朋友抵抗老化速度，可以阻止自由基对人体的损伤。

茶能抗氧化，是真是假？

很多人都知道“茶能抗氧化”，有的人质疑，有的人知道但并不了解，有的人了解但并不知道能达到什么效果，今天大猫就上图给各位女性朋友剖析一下，对于茶能抗氧化的具体数据。

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒（每瓶约150ml）

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于4个苹果

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于5颗洋葱

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

一杯300ml的绿茶，抗氧化效果相当于12杯啤酒

一杯茶里的营养成分还有：

这就是为什么“喝茶可以防止变老”的原理哦，尤其是长期面对手机、电脑的女性朋友，不妨多喝些绿茶哦。