吃鱼的好处

2019-08-06 14:56:40 0点赞 0收藏 0评论

吃鱼的好处

吃鱼可以变聪明

吃鱼真的是可以变聪明的,鱼类中含有大量的亚麻酸与DHA,亚麻酸与DHA可以促进大脑的发育,从而使得大脑变聪明。

吃鱼的好处


吃鱼可以保持身材

鱼类中含有大量的蛋白质,但是含有的脂肪却是极少的,所以吃鱼不会变胖。

吃鱼的好处

 吃鱼对眼睛有益

鱼类含有大量的维生素A,维生素A可以预防夜盲症与干眼症等等。

吃鱼的好处


吃鱼可以减少心脏病发

吃鱼可以减少心脏病的发病可能,鱼类中的脂肪酸可以让心跳平缓,从而减少心脏病发的可能性。

吃鱼的好处


吃鱼可以帮助伤口愈合

鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。

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