值乎 篇一百零二：选灯的标准是什么，够亮，够好看？怪不得你睡不好！

很多人选灯，觉得灯光够亮，总体造型好看就行了。但要是真的这么简单，灯光也就不会有这么多学问了。

如果你秉承着“够亮、够好看”挑选了灯具，后期你就会体会到“自己挖个坑自己跳”的感觉。今天理妹就先列出来选灯的标准，让你在家用灯也能睡个好觉。

选灯原则：让灯光落在被照射物体上。

执行步骤：哪个地方需要照明——用什么光进行照明——根据光线选择灯具。

色温的ANSI标准：

市场对“暖光”、“冷光”的定义很混乱，我们只参考ANSI标准即可。暖白光2600K ~ 3700K中性白光3700K ~ 5000K 冷白光5000K ~ 6300K下图是市面上的一般分类法，也可对比参考。

Tips：一般家居生活中，选择低色温2700K或者3000K的比较多，而厨房和办公场所一样，选择4000K的高色温，这是最高值，不要高于这个值，餐厅选择3000K到4000K。

国标GB50034-2013有明确的规定，当使用LED光源时，“在长时间工作或者停留的场所或者房间，色温不宜高于4000K，特殊显色指数R9应大于0”，并且建议色温＜3300K的暖光，用在客房、卧室、病房等场所，因为色温越高，越使人精神振奋，不利于人晚上的睡眠。很明显，低色温的适用性更广。

照明功率密度（W/㎡）：就是一个空间中，灯具在每平方的功率。计算起来很简单，所有灯具的总瓦数除以空间的平方数。

我国在住宅的标准是这么写的，现行值6W/㎡，目标值5W/㎡。简单理解就是，在6W每平方的基础上，争取做到5W每平方。就住宅而言，超过了6W/㎡，基本是不合理的。

要注意的是，对于装饰性照明，国标规定只计算50%的功率。什么叫装饰性照明？比如做一个壁灯，如果只用一个灯泡，它向四面八方发光，透光率是100%，功率自然也应该按照100%计算，但如果灯泡上面安了灯罩，透光不再是100%，壁灯的功率就取灯泡功率的50%。

光效（lm/W）：灯发出的光是可以计量的，光通量就是灯具发出的光的总量，单位是流明lm。而光效，指每一瓦功率能发出多少流明的光。

不同的灯，光效都是不一样的，因此同样瓦数的灯，光通量会不一样，那么最终展现在被照物上的效果也会不一样。一盏好灯，涉及到的参数非常多，并且参数之间是动态平衡、鱼与熊掌的关系。例如高显色95左右的灯具，光效通常也会在60lm/W以上。

在LED刚刚面世的那些年，产品还很劣质，光效不够高，但厂商发现了一点：如果色温高，光效也会显著。所以很多厂家为了提高光效，都在做高色温LED，导致了很多办公室出现5000多、甚至6000K的灯具。但现在LED的技术已经非常成熟，低色温LED的光效也可以做到很好。高色温和高光效，已经不再是一个捆绑式的卖点。

顺带一提，假设LED芯片发光是120lm/W，但是最终灯具成型的时候，可能只有100lm/W，光效会有损耗。损耗光效的是灯具的驱动，损耗可能在10% ~ 50%不等，所以在选灯的时候，这些地方也值得注意。

频闪：买台灯的时候经常提到。首先，用手机去测频闪是不严谨的。不严谨，不是说完全错误，而是你可以用手机摄像头去看，只要不闪得惊天动地，这个灯光就能用。这一条，适合住宅的生活用灯——注意只是生活用灯，而不是工作阅读用灯。

长时间在不达标的频闪空间中，人会感到身体的不舒适。一般低压灯带不会出现频闪问题，但是高压灯带会。因此家里无论是出于安全亦或是舒适的原因，推荐低压灯带。高压灯带加上特制的驱动，能消除频闪，但没有厂家会特地这样做，除非客户有大量的定制要求。

反射眩光：就是光通过反射进入人的眼睛，让人感觉到不适。很多场所都有这个毛病，包括一些不专业的博物馆。
在住宅空间中，反射眩光常常出现在玻化砖表面、带玻璃框的画上，让人根本看不到画的是啥，全是光进入眼睛。
光在低反射率的空间中，显得更加温馨舒适，适合人长时间停留。从这个角度来说，大面积的装修材料，推荐用低反射率的亚光材质。在住宅照明中，尽可能去选择副光斑不明显的灯具，因为住宅里用不上它。甚至可以很肯定的说，住宅灯具只要有明显副光斑，就不够好。

眩光一定要尽力避免。当然，防眩的灯具，是在正常视野下的防眩，你硬是要找个角度去盯着光源看，神仙也防不住。

那么不防眩的灯具到底长啥样？防眩的灯具长啥样？

不防眩的灯发出的光像是，周围伸出来很多刺儿一样的光，并且没人能盯着它一直看。

光通量/照度/功率：衡量芯片发光能力的参数是光通量，衡量发光效果的参数是照度。两个灯的光通量一样，照射同样距离的照度很可能不一样。

显色指数：代表光对色彩的还原能力。它是计算得出的数值，并不是光中每种颜色的含量，如果光不够好，其中某些数值可能是负数。Ra代表1~8号颜色的平均值，Re代表1~15号颜色的平均值。

太阳光为100，室外照明应在65以上，室内应在80以上。显色指数高的光，对色彩的表现很真实；显色指数低的光，会造成颜色失真，严重加剧视觉疲劳。

国标强制规定Ra要大于80，R9要大于0。买正规产品，显色指数肯定是符合国标的。但那种10块钱包邮的灯具，通电能亮就可以了，其他的没法要求，无论是哪个牌子。

那么，住宅里买了显色很差的灯，会造成怎样的影响？

比如你买了一套高档家具，颜色非常漂亮，但是运回家里后，因为照明显色的问题，家具的色彩完全变了，从高档直接变成了劣质产品的样子。

或者餐桌照明，如果R9缺失，肉类就可能看起来没那么鲜艳，有一种发霉的感觉。

光斑：好的光斑，该是什么形状就是什么形状。举个栗子，好的圆形的光，正对着桌面照出来，形状饱满，而且过渡均匀、渐变，如下面两张图。

而劣质的灯，光学设计很糟糕，形状上会出现“双层月牙”，如下图。

除了月牙，有的灯还有副光斑，是光过渡不均匀的另一种表现。并非有副光斑的灯具就是劣质的，只能说看需求，商业灯具会视情况选用。而在住宅照明中，尽可能去选择副光斑不明显的灯具，因为住宅里用不上它。甚至可以很肯定的说，住宅灯具只要有明显副光斑，就不够好，如下图。

懂得了这些灯光的概念和标准，在接下来选灯具的时候，就不会再用够亮够好看来衡量它们了吧！