生命就要野,生命就要浪-终于入手野小兽划船机R30-2021-01

2021-01-03 20:29:52 57点赞 161收藏 151评论

跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享,关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者!

创作立场声明:原创,好物分享,我是麦田。

哈喽,大家好,我是麦田。

其实,两个月之前,就有入手划船机的计划,无奈,双十一买白酒超预算了,所以划船机的计划一拖再拖。认识麦田的都知道,我的两大爱好,白酒和运动。当然,白酒除了茅台之外,大多数有名的白酒,基本有两瓶;运动的话,我说一句,大家就有了解: 2019年第一次参加大铁,我完赛成绩是12小时15分钟。

喜欢各种运动。我喜欢跑步,路跑、越野跑都喜欢,但跑步机也买,喜欢家里跑,就家里跑,或者说家人也可以跑;我喜欢骑车,山地、折叠、公路都买,现在家里还留有几辆,最近一次比赛是2020年11月底的环太湖(300km),但我也买动感单车,我觉得动感单车很好,锻炼心肺,对保持和提升骑行能力,很有效。

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为什么买划船机,划船机的优势在于可以锻炼到全身80%以上的肌肉。每次只要花一点点的时间做这一项运动便可以达到全身锻炼的效果。而且,划船机是一个横向运动,对手臂、腰部,腿部和臀部等塑形效果好,对膝盖和脚踝的损伤小。

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划船机对我而言,主要看似简单的一个动作,却能锻炼全身肌肉,效率非常高,还有一点项目本身高大上,以前只有总统才玩的,现在慢慢平民化了,在家里竟然能划船。反复参考、对比站内各位大佬划船机测评、使用感受,最后决定入手这款野小兽智能水阻划船机 R30,这款是可以折叠的,节约空间。

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快递还是很迅速的,顺丰小哥直接搬进家。箱子看上去是巨大,划船机其实不大,主要里面防护做得比较好,泡沫板很厚。

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核心力量不够,主要是划船机划的太少,我一个人都举不起来,其实这个划船机才30kg啊!

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配件箱里面,主要是一个座椅小板凳,插进轨道里面就可以了(有螺丝固定限位);还有一个水泵,USB充电式的,很好玩。其他没有了,基本不需要太多的安装。

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野小兽的这个水泵配件,点赞! 往水箱灌水的话,用我的大漏斗,可以一脸盆整个往里面倒,水位太高需要抽水的话,可以用这水泵,好用;另外,这个泵也可以用来灌装我的杨梅酒,以前买的虹吸已经不需要了。

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外箱取出就是这么一个整体,一下子比箱子小了很多,主材料用的是进口松木,这颜色和我家的地板很接近。木头很结实,设计承重150kg,大多数人都是没有问题的。

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一些连接处,都用扎带固定,扎带这里都垫上了泡沫纸,这个还是不错的,细节到位。

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折叠结构,想到了我卫生间里的折叠自行车,天气冷了,不骑车的时候折叠一下放墙角,节约一半的空间。划船机折叠处用厚厚的钢板加固,本来是整体中最薄弱的环节,现在应该算最坚固的地方了。

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划船机拉绳末端固定处,绳头已经经过处理,用了类似电工胶带这种包裹好了,线头不会松开,固定的还是相当稳的。

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脚踏板。这个相当于公路车的锁鞋,只是这个更进一步,适合各种大小不一的鞋子。另外,这个脚踏板上面,还有“HOW TO ROW”的指示牌,描述这个划船姿势动作要领。采用的是三个不锈钢桨叶,受力更加均匀、顺畅,时间长了也不容易坏掉。

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上图是三浆板的大水箱,我本来以为这水箱不大,然后到了几脸盘的水进去之后,才发现水箱容积其实很大! 下面这个说明书,其实不重要,关键是扫码下载野小兽APP,因为这是只能划船机,有直播课程可以一起浪!

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折叠时,从中间抬起来就折叠起来了,方便迅速;并且折叠起来时候,高度1m,宽度如下图,和一般椅子差不多款,不用的时候,可以折起来推到墙角,最多占用0.5平米。

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划船机底部的轮子,很好用,折起来推车时候,很轻松。运动时候因为轮子是悬空的,不会影响划船。划船机底部有几个橡胶垫块,有一定弹性,但是人坐上面几乎不会产生形变,像我家这种木地板,也不担心划花。运动过程中身体很很稳。

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几枚小螺丝,这是唯一需要用到螺丝刀的地方了,座椅的限位,划船运动时候一般划不了这么远,限位块主要作用是折叠划船机时候,座椅不会从划船机上面掉下来。这个坐垫,也是人体工程学坐垫了,软硬适中。

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这个坐垫轨道滑起来很顺畅,精度很高,看厂家描述什么双轨八轴的滑轮什么什么看不懂,我只知道滑起来顺畅,坐垫坐着舒服,没有声音,那就叫好。

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本来,我是准备要给野小兽差评了,感觉其他细节都做得挺好的,一个放手机的实木架子档次也很高,但是螺丝拧的已经比较紧了,时间长了架子还是要耷拉下来,眼看淘宝上面就要差评了,突然,我儿子发现了侧面有根撑杆!这个撑杆实在太友好了,哈哈!

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就是这根金属杆子,实木手机架子下面有凹槽,不会滑动的,很稳。如下图,这样用起来就很好了。

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放手机的架子角度也是可以调节的,螺丝拧紧一点,阻尼就大。这里放平板挺好,然而放手机更方便,有电话了随时拿起来。。。当然,这是一个如我这种没有平板的人说才这种话的。

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蓝水剂,模拟马尔代夫般蔚蓝色的大海,我只要一小瓶里的一小口。往水箱里灌水,注意,不要超过划定的最高水位线,新人建议水位低一点,不然划起来太累,或者划频上不去。

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如下图,水箱注水口的橡胶塞子,根据设计,不超过水位线,即使划船机折叠起来时候,水位距离注水口还是有一定安全裕度的,不用担心满到注水口。当然,注水口是有橡胶塞子的,正常划船时候,水是不会流出划船机的。

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水箱,是采用航空材料打造的聚碳酸酯水箱,高透光且结实可靠,安全性上不用担心,尤其这种品牌货。划船机一定要买这种水阻的,透明的水箱、蓝色的海水,健身同时,划起来才有感觉,有水有浆也有浪! 店家建议,纯净水一年一换,自来水半年一换。

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水箱顶部这个黑匣子,是整个划船机上面唯一的电气设备了,感应器,你的划频就是通过这个链接手机蓝牙,在APP上面实时显示的。采用新一代传感器芯片,算法准、传输快,也更稳定。有时候骑某品牌动感单车时候,教练已经在冲刺了,我还在热身准备,尴尬。

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第一次。安装好了之后,我还没有划,我儿子放学回来看到了,红领巾都还没有摘掉,就上手了,动作还不熟练,但是看着也有点样子了。水箱里面浪花滚滚,还能听到阵阵的浪声,声音还算轻,我倒希望声音可以更加重一点,更真实模拟水上划船,不过考虑到还要连接野小兽智能APP,直播上课,这浪声当背景音刚好。

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下载野小兽智能APP,这一点,野小兽做得很好,划船机上面的SN码,赠送一年会员。准备添加划船机R30 ,注意请把手机及划船机蓝牙打开(划船机蓝牙塑料膜抽出),第一次添加时候应该同时划几下划船机,这样才能激活蓝牙去匹配,不然会搜索连接失败。

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野小兽APP里面有单车、划船、健身、跑步等等,都有专业的直播教练,画面还是很友好的。新人必看划船姿势教学,有教练慢动作示范,前面几节课建议先试试新手入门,等熟练了之后,可以根据自己的能力来。

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第一堂课是体验课,教练讲解划船机注意事项、动作要领,并实际示范。随后就可以参加直播课了,手机上查看最近一次直播课,一般每天都有直播课的。当天没有适合时间上直播课,可以参加已经结束的往期课程,都是可以的。

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直播的教练团队很厉害,不仅有资深的国际主教练,也有热情洋溢的颜值担当。比如这位划船机教练,叫Chelsey的大美女,不仅是野小兽的跑步教练,也是LesMills教练、国职健身教练、MFT格斗健身教练。划船机的课程很有意思,一般短的只有15mins,长的有60mins,完全可以根据自己的时间来。

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直播课,你可以预约,如果没预约到时间了也可以参加直播课;这不是在抢茅台,不提前预约连买茅台的资格都没有。往期课程,可以根据不同的时间、教练、难度等来选择,总有一节课适合你。第一次划,跟着教练热身和锻炼,10分钟以内,整个人体温在升高,双臂及小腿相对比较有感觉,背部及腹部等其他部位也出了很多汗,果然是一项全身运动。

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划起来还挺不错,男生、女生都适用,我儿子拉的话这个水位稍微有点高了,阻力偏大,划频上不去。不过拉动拉杆,带动水箱里面的浪花声,感觉自己就在大海里,真有在划船的感觉,他很喜欢,以后放学回来,划伤15分钟,来锻炼下身体,非常适合。

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总结

1,本来以为划船机是比较占空间的,实际情况还好,野小兽R30在折叠状态下,比动感单车要小,和我的折叠车差不多大小,有滚轮的,推到客厅角落或者卫生间都很方便。进口松木很漂亮,做工精致,好多细节都很用心,不错。

2,划船运动老少皆宜,并且不容易伤害膝盖,这一点来讲明显要好于跑步机、动感单车和椭圆机。锻炼效率高,划船机适合家里有空就可以运动一下的器材,划船20分钟就相当于慢跑1小时,不受外界天气的影响。看着透明大水箱,就想上去浪一把。

3,这个不是智能阻尼,不可以实时调节划船的阻力,调节阻力需要通过加水或者放水,稍有不便。不过,划船机想要想动感单车一样根据课程内容实时自动调整阻尼,太难了。所有的划船机在直播课时候,互动很尴尬,因为划船需要双手!这个无解。

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请注意,使用率决定性价比。买个划船机,身材并不能变好,核心力量也并不会变强,只有买了之后用得越多,身体才会更好,多少价格买的都算便宜!

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