糟糕，临时被邀请做一场分享，怎么办？

罗振宇老师曾经在《奇葩说》上讲过这么一段话：

“当代社会最最重要的能力就是表达能力，因为传统社会最重要的资产是财富和权力，未来社会最重要的资产是影响力！影响力怎么构成，写作和演讲。”

我是一名培训师，得益于这样一个职业，经常有机会做一些分享和培训，渐渐让自己从不善言谈、不自信，锻炼成一位能够在舞台上淡定自若，在公众演讲时侃侃而谈的人。

学习公众表达的好处有很多：

• 提升语言组织能力，让表达更自信

• 提升逻辑思维能力，让思维更敏捷

• 增强同理心和说服力，让沟通更顺畅

• ……

前段时间受曹将邀请，给知识星球的小伙伴们做了主题分享：如何做好一个10分钟的主题演讲。大家反响热烈，因此我把分享内容整理成文，也分享给「曹将」公众号的读者朋友们。

看完本文，相信你会收获三点：

• 更全面地组织内容逻辑

• 更高效地铺排演讲内容

• 更淡定自若地进行演讲

（一）内容构建的黄金三角

拿到一个演讲任务，第一步请回答三个问题：

• 受众对象是谁？

• 分享目标是什么？

• 对他人的价值在哪里？

这个就是内容构建的黄金三角：对象—目标—内容。

接下来我们一个个看：

1.对象

重点区分“自己想说的”和“听众想听的”。这就是我们经常提到的换位思考，站在听众角度诊断需求。只有对象及需求确定，才便于定目标。

培训界鼻祖苏格拉底说“教育不是灌输，而是点燃”。这句话，用在所有想要“有效表达”的场景都适用，关注别人想听什么，而不是自己想说什么。

2.目标

演讲的目标常常可分为两大类：

• 一类是打动别人（如改变观念、认同文化或促成购买等场景）；

• 另一类是教会别人（如工作技能，学习技巧，生活窍门等）。

打动别人，内容需要侧重如何引发共鸣、渲染情绪、描绘蓝图等；

教会别人，内容则更多侧重操作流程、工具干货、技巧方法等。

3.内容

对内容的 “排兵布阵”关键在于逻辑结构。逻辑清晰能让听众印象深刻、有记忆点，还能避免自己在台上忘词，或漏讲某些重要内容。

比如，你能快速记住这串数字吗：

149162536496481100

但是，如果我告诉你，它的内在逻辑是：1-10的平方按顺序排列。这样是不是好记了？

——这就是逻辑的魅力。

在演讲中，常见的内容逻辑模型有以下几个：

（二）虎头豹尾猪肚的脚本设计

确定了内容结构之后，如何撰写具体的讲稿或者脚本？我们可以先把整个脚本拆解成三个模块，分别是虎头、猪肚、豹尾。

1.虎头

还记得春晚的小品，冯巩老师有句经典的开场白：乡亲们，我想死你们啦！

先声夺人，快速抓住听众吸引力，让大家进入到一个同频的场域，好的“虎头”应当如此。

一般来说，演讲的开场，重点做好三件事：自我介绍、话题导入、利益链接。

①自我介绍经典公式：姓名（昵称）+ 经验 + 利益

解答这三个问题：你是谁？凭什么是你讲？为什么听你讲？

（举例）

• 姓名：我姓蒋，将这个字拆开就是“艹”和将，所以大家可以叫我曹将

• 经验：我是公众号「曹将」主理人，公众号定位于“以结构化思维解决职场痛点”，目前有21万职场人关注，被评为2019印象笔记职场识力榜第三名。

• 利益：今天跟大家分享的主题是“如何打造职场影响力”，大家都是职场人，都希望能够在职场路上升级打怪，步步高升，这些都离不开职场影响力，在职场只有“被看见”才能“被提拔”，如果大家也想提升自己的职场影响力，今天的内容相信会给大家带来一些启发与帮助…….

②话题导入：酒席上主菜之前的“开胃菜”，吊起胃口同时也为主菜做好铺垫。

常用的话题导入方法有很多，如故事法、数据法、悬念法、游戏法、热点话题法等，但纵观这些方法，都离不开3个原则：由近及远、由旧到新、由小见大。

· 由近及远：最近我遇到这样一个事情……..相信大家也遇到过，有数据显示，有70%的人…….

· 由旧到新：老话总说“酒香不怕巷子深”，现在这个互联网时代，酒再香也要多做宣传......

· 由小见大：我们说字如其人，这位同学的字极其工整，看得出来他平时是个严谨细致之人……

2.猪肚

每个主题，内容设计都不一样。因此这里仅提供一个脚本的检视和优化原则，脚本写完我们可以问自己三个问题：

· 是否有逻辑，方便记忆？

· 是否有新意，能刷新认知？

· 是否有意义，有实用价值？

为了便于掌控演讲的时间节奏、内容的主次轻重，让演讲逻辑清晰，层次分明，还需要在脚本完成后，区分内容的MSN三个部分：

· M-must（什么是必须要讲的）

· S-should（什么是论点的支撑论据，应该要讲，但必要时可以舍弃的）

· N-nice（什么是锦上添花的段子/包袱/故事，没时间可不讲的）

3.豹尾

《体验设计学，打造峰值体验》这本书中有一个概念叫“峰终定理”，大致的意思是指如果在一段经历的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。足以见，好的结尾，能画龙点睛，事半功倍。

在看过大量的演讲视频之后，我大致总结了4种常见的结尾方式，可供大家参考：

· 引经据典（乔布斯：我往冰球将到达的地方滑去，而不是它曾经过的地方）

· 故事结尾（罗胖：曾国藩“躬身入局”的故事）

· 引导号召（宣誓、呐喊、歌唱、朗诵、确认等）

· 自创金句（老罗：我不是为了输赢，我只是认真）

(三）淡定自若的舞台呈现

很多人公众表达欠佳，不是因为稿子不好，或者想法不够，而是呈现技巧不熟练，缺乏经验或者准备不足。

如果抱着侥幸心理讲讲就完事儿，那么失败的呈现会给下一次公众表达带来心理阴影，从而形成一个恶性循环。

怎么提升自己的舞台呈现？

1.充分准备，才能灵活发挥

一位培训前辈的话对我影响深刻，他说“不在关键处试手，就不会在关键处失手”，充分准备是缓解紧张的最好办法，能让你上台底气十足，不慌张不慌乱，掌控节奏。

· 熟练讲稿，从简到繁，再从繁到简：先熟练内容逻辑框架，梳理关键词；再把逐字稿练习几遍，通过关键词串联记忆；最后只看框架和关键词，把逐字稿的内容复述出来。

· 开头3分钟反复演练，形成肌肉记忆：开头3分钟是缓解紧张情绪的关键时刻，如果开场熟练顺畅，紧张情绪会递减，如果开场就卡壳，后面的紧张情绪会直线上升。

· 对镜练习，或录音回听，形成自我反馈：如果没有人陪你演练充当观众，对镜练习和回听录音是最快、最有效的发现问题的方式，演练需要有反馈机制，才能不断优化。

2.开场有三定，进入好状态

三定：站定、眼定和笑定。

上台之后别急着说话，一着急可能就乱了方寸。可以站定之后一个深呼吸，同时面带微笑，眼神和听众交流一番，然后再徐徐开始。一则能给自己一点从容的时间，掌控节奏，二则也可以让观众感受到你的自信和亲和力。

3.找到好观众，成就好舞台

好观众就像一颗“定心丸”，观众热情，演讲者就能感受到认可和鼓舞，更快找到自如感。刚开场的观众通常是二八法则：20%热情，80%观望。
我们可以把热情的20%当成是“托”，迅速互动，从而借力他们的积极回应，调动其他人，让整个场子热起来。

4.舞台的声、形、神、移

· 声音：吐字清晰，声音洪亮铿锵，语速适中，停顿恰当，有情绪起伏

· 肢体：大开大合，宜高不宜低，适当的手势可以缓解紧张

· 眼神：不看天、不看地，少看PPT，多看观众，与观众眼神交流

· 位移：小步慢走，与眼神、语言协调同步，忌站着不动或晃动太多

这里特别强调一下舞台动作的雷区：背对观众，双手插袋，双手抱臂，斜站或晃动。这些都会给人随意、不专业的感觉。

我是小结

最后用一张图来总结一下本次分享的内容：

自媒体让每个人的表达更加公众化，表达能力成为最重要的软实力，纵观今年的热搜、热门综艺也会发现，脱口秀演员能拿到的代言资源和活动可能比一线明星更多，直播热潮到来，甚至让各个企业家们、老板们都纷纷出来“带货”。

这个世界，不是你影响别人，就是别人影响你。

语言就是武器，能说就是火力，这个时代，影响力≈生产力。

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