这么多的筋膜枪，到底应该买哪款？测评来啦~

创作立场声明：文章中的几款筋膜枪都有入手，正式体验之后感受颇多，第一时间发出来和大家分享，欢迎理性观点交流碰撞。

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筋膜枪，一个火遍健身圈的运动康复工具。

如今已经走出健身房，走进各领域博主的广告位，使用场景也扩散到日常生活的方方面面。

在各种花式种草文中，筋膜枪是健身人士的最佳伴侣，是静止系人群的最强福音，是父母长辈的科技保健……

但是，市面上现在有那么多筋膜枪的品牌和型号，究竟买哪一款才好呢？

其实，没有最好的，只有最适合自己的。

每个人的情况不一样，对筋膜枪的需求点不同，适合你的筋膜枪自然也是不同的。如果你是健身人士，那么对你来说，最适合的筋膜枪就是转速高按摩有力、按摩头多的，因为可以在运动后充分放松肌肉组织。而对于坐办公室的很少运动的都市白领而言，转速适中、按摩力度适中，甚至有微电流的筋膜枪，才是最适合的。

所以在决定购买筋膜枪之后，真正要做的不是到处种草到底哪款筋膜枪功能最强大，产品技术最前沿。而是应该先充分了解自己购买筋膜枪的需求是什么，然后根据自己的需求点，选择最能够满足自己需求的筋膜枪。

PS. 筋膜枪只是类似泡沫轴、筋膜球这样的运动放松仪器，并不是什么包治百病的神器，如有真的有运动损伤或者肢体不适，首先要考虑的是去医院看专业的医生，千万不要想着用筋膜枪自己按摩哦~

在正式推荐筋膜枪之前，先跟大家做一个科普，先了解一下什么是筋膜，什么是筋膜枪，你究竟需不需要一款筋膜枪。毕竟都是要花钱的，了解清楚再入手。

1、什么是筋膜

筋膜，是附着于骨而聚于关节，联结关节和肌肉的一种结缔组织。筋性坚忍刚劲，对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。

2、什么是筋膜枪

筋膜枪的原理，就是通过高频率震动，利用力的传递效应，将力和震动传递到深层的筋膜肌肉，打散粘连筋膜，加速血液循环，放松肌肉组织。

每分钟2000-3000次的震动，是传统的泡沫轴或者筋膜球无法比拟的。

3、什么时候需要筋膜枪

健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候过于紧张，如果不能及时适当的放松，可能会产生筋膜粘连或者损伤，由此带来筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。

当然，连续在办公桌前端坐一整天，腰酸背痛肩颈僵硬的时候，其实也是肌肉非常紧张，需要进行放松的时候。

了解清楚筋膜枪究竟是什么，有什么作用之后，就来看看怎么选择一款适合自己的筋膜枪吧。

选择筋膜枪的时候，少看宣传功效的广告，要多看产品的参数。别看到一个仪器有好多种功能，或者多了一个按摩头，就盲目的选择。

说了这么多，下面给大家罗列几个比较出名的筋膜枪，我会从外观、手感、电池容量、档位等几个层面来对比，大家可以根据需求自行选择。

筋膜枪基础参数对比

综述：重量上特泽瓦和菠萝君会稍微轻一点，方便小伙们们携带出门，这点其实还算重要。续航能力的话特泽瓦就遥遥领先了，这部分其实是与电池、点击的核心技术优势紧密相关的，不容易被轻易模仿或者超越，值得关注。最后就是噪音方面，这也是挺重要的一个部分，尤其有些白领跟别人合租或者想带去办公室，噪音太大太尴尬。这一点几款筋膜枪都小于90dB了，当然特泽瓦和麦瑞克的40+还是很优越的。

筋膜枪动力参数对比

综述：几款筋膜枪对比起来，转速几乎相近，振幅冲程也相近，唯一不同的是档位方面菠萝君档位比较多。这方面看个人需求，如果你家里两个人或者多个人一起用，也许多个档位会比较有用。如果大多数时候仅仅自己使用，一般情况下5档完全足够了，个别档位基本不太用得到。

筋膜枪价格服务对比

综述：这部分的差距其实还是挺大的，选择的都是品牌比较主推的款，但是价位确实差挺多的，小伙伴们自己对比按自己的情况选择，性价比这部分很明显还是特泽瓦这款赢了。然后售后的话，海博艾斯和麦瑞克都是一个月换新，特泽瓦三个月，菠萝君一年。对用户的服务态度也是一个品牌对待产品的态度，不过其实大家还是希望质量过硬，而不是去售后换新。

好啦，全篇内容到这里就结束了，仅供小伙们参考。最后再给大家提个醒，每个人的经济情况和个人需求不同，要根据自己的情况，理性消费哦~希望这篇内容可以帮助到大家~