长痘必看！你为什么总是爆痘？祛痘内调茶饮，痘痘越喝越少

痘痘总是反反复复，用了好多大牌护肤品、去做针清、刷酸各种都没什么用，反而脸被折腾的越来越敏感，毛孔粗大等等问题让人不堪其扰...

其实，长痘归根结底还是身体内部出现了问题！尤其夏季七八月份，天气炎热，很多人饮食方面贪凉、饮食不规律、熬夜等等都对肝脏造成了不小的负担

肝是人体非常重要的排毒器官，夏季本身就容易肝火旺，如果这个时候不注重内调，久而久之，存积在体内的毒素排不出去，代谢跟不上，显现在外部就是脸上甚至后背、脖子上面各种痘痘反反复复....

今天给大家分享一个我夏天一直在喝的内调养生茶包，坚持喝完这个夏天，养好肝脏，加快代谢，一天一天养成好皮肤！

——菊葛泽颜茶

搭配：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

10种原材料搭配，可有效清肝火、排肝毒、疏肝解郁，坚持喝不仅可以改善皮肤，像是日常睡眠不佳、情绪不稳定、脸黄暗沉容易长斑等等问题都可以得到有效改善！

冲饮起来也很方便，每次喝的时候取一个茶包，加入300毫升热水，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡4-6次，每天坚持喝1-2包就可以，坚持喝一段时间你能感受到身体的明显变化

当然，除了内调茶饮外，日常的生活习惯也要改变

控制冷饮的摄入量，少吃冰的

保持良好的作息，晚上11点之前准时入睡，不要熬夜

日常可以多运动，加强代谢

饮食方面保持清淡，可以定期补充维生素，吃一周停一周

好啦~方法就这么多，希望可以帮助到深受痘痘困扰的朋友们！