人生回报率最高的事有哪些？

1. 早睡一定是排在第一位的！

且尽量睡够7-8小时，睡眠是大补，是免费的顶级补药。

且习惯早睡的人，往往会得到高质量的睡眠，第二天早上会特别清醒，精神饱满。

两到三个小时的时间，极其珍贵。

争的时间」，若是用于深度工作和学习，效率是碎片时间的几倍以上。

若能日复一日保持下去，那你就会多出很多有效时间了。

物性。

千万不要跟自然节律对抗，因为这是人生中最大的自我消耗与折损。

顺应天时，顺应自然，才是对自己身体最根本的护养。

。

，一年可以读完三四十本经典。

这是成本最低的，习得顶级思维与提升判断力的方式。

若能坚持阅读，你的认知系统会不断迭代升级。

保持阅读，便是保持跟伟大的头脑们对话。

如徒步，瑜伽，舞蹈，骑单车......

当然，八段锦，五禽戏，金刚功，易筋经十二式也不错。

需要每天花30分钟，长期做下去，可以避免未来巨大的健康负债与时间损失。

收入的10-15%，雷动。这笔钱不是用来花的，日常一定不能动它，因为它是用来安稳你后半生的。

做设计，或者画画，。

这不是为了立刻变现，而是在培养你的专业性和创造性。

做产品的方向。

6写正能量日记。

天

会慢慢扭转大脑日常的「负面偏见」，训练你关注积极面，若能长期坚去，你的情绪基线便会有明显的提高，而内心也会更加平和安定，这本身就是一种幸福。