空气炸锅虾滑小方脂肪翻倍？海苔才是隐形油脂刺客
05-26 13:29
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6. 海苔的“油分”有多深？不知不觉吃了那么多油进去
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35健康 2026-01-10 00:00:00
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9. 海苔热量高吗
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10. 挑战50道减脂料理！Vol.2 ❤️🔥挑战50道减脂料理！第二道：紫菜虾滑蛋花汤 健康有营养的快手滚汤😍 高蛋白高纤维！这次用了头水紫菜，没有沙子就这样煮就👌 虾滑最好去街市海鮮店买手打的，有粒粒虾肉好足料！因为见过现成包装虾滑有添加剂，会比平常更高卡路里架🥶 btw自从试过threads推荐的虾滑回不去🤣 💛紫菜虾滑蛋花汤 📝食谱烹调时间⏱15分钟 🔸材料🔸 ❄紫菜 1片撕碎 ❄虾滑 250g ❄鸡蛋 2粒 ❄樱花虾干 3汤匙 ❄水800ml ❄姜 2片切丝 ❄葱 1棵 ❄生抽 1茶匙 ❄麻油 半茶匙 🔹做法🔹 1️⃣ 鸡蛋拌匀，下油煎成蛋皮，切丝 2️⃣ 下油煎鸡蛋成下油開鍋，加入薑絲，蔥白和櫻花虾乾炒香，倒入清水煮沸 3️⃣ 加入虾滑和紫菜碎，煮至蝦滑浮起，下麻油，鹽和胡椒粉調味，加入蛋絲和蔥花即成 #上热门 #跟着抖音做美食 #每日减脂餐 #低卡美食 #好吃又营养
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