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张大妈

10M+宝宝辅食：自制三文鱼肠万能公式与制作指南

源自抖音：猴的元宝

04-03 15:55

精选参考来源

10M 辅食｜ 自制三文鱼肠（yuzhifushi） 做一次可以陆续吃好一阵子，不用担心几天没有吃到鱼，方便拿，方便吃，有营养。 🌟宝宝辅食手指食物各种小香肠｜万能公式㊙️ ✅食材公式 「优质蛋白」+「膳食纤维」+「粘合剂」 =肉/虾/鱼（100g）+蔬菜（50g）+蛋清（30g）+淀粉/低筋粉（20g） ⚠️蛋清过敏替换方案 ❶ 1个蛋清→1个蛋黄 ❷ 或替换成15ml清水 （适合8M+宝宝/根据月龄调整食材颗粒度） 🥦蔬菜挑选指南 推荐根茎类：胡萝卜/土豆/山药/西兰花茎 避免叶菜类：水分过多不易成型！ 🧊保存&复热方式 ▫️密封冷冻保存：15天内吃完 ▫️无需解冻直接蒸10分钟 ▫️平底锅少油煎至金黄更香脆 📝划重点： 1岁内不加盐/酱油等调料 初次添加注意排敏观察 吃的时候家长务必全程看护！ #宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #辅食添加 #让宝宝爱吃饭

猴的元宝 2026-02-27

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