我的晚酌SOP，下班之后把工作彻底关掉

我的晚酌SOP，下班之后把工作彻底关掉

忙完一整天的工作，走出办公楼的那一刻，身体明明已经下班，大脑却还陷在各种工作琐事里面，脑子嗡嗡的，很久缓不过来。后来慢慢给自己摸索出来一套居家晚酌小流程，不用多复杂，就是给自己一个明确信号：一天的工作到此结束。

回到家第一件事先换掉上班穿的外套衬衣，把一身职场的紧绷感卸掉。打开柔和的台灯，把顶灯关掉，氛围感一下子就上来。接着洗上一点水果，简单拌个小菜，再拿出杯子倒上一小杯酒。不一定非要很贵的酒，普通清酒、啤酒都可以，重点是这个仪式本身。

我不会喝很多，浅尝微醺刚刚好。一边小口喝，一边追一集喜欢的剧，不去想工作消息，不去复盘今天哪里没做好。白天的时间全部交给工作，夜晚这短短几十分钟，是完全属于我自己。

很多人觉得喝酒是消费，于我而言更像是情绪缓冲。不用聚会应酬，就安安静静独处，把紧绷一天的神经慢慢放松下来。简简单单的居家晚酌，治愈了很多疲惫的工作日夜晚。