这款单功能跳绳也不错

再次强调一次：因为是冬天，现在运动健身实在是个好时机。大家最好把握这个机会！

青少年运动的话，个人推荐这个单功能跳绳，跳绳可以高效锻炼肌肉，青少年的话，还有利于长高。单功能跳绳虽然传统，单价格往往不高。符合青少年的经济能力。

首先，个人推荐还是事先做一下热身活动，活动一下各处关节，热身之后运动不容易拉伤个关节和韧带。

然后做几个波比跳，有学者研究发现，运动前加上几个波比跳，健身效果超出预期。

最后说一下这次推荐的跳绳：这是单功能的跳绳，但是长度可以调节。

很好，收到货特别开心。冬天来了也不想出门锻炼就在家跳跳绳吧，这个计数的还能记录卡路里模式，特别棒，可以调节绳子长短，一家人都能用，颜色很正，质量嘎嘎棒。

作为初学者，很不错。小朋友不小心打到旁边的人也不会很疼，个人很喜欢，可以计数，把手处拿着软软的很舒服，可以防滑，满意。天天都跳一下。不愧是大品牌，质量没得说，计数精确。绳子重量合适。

下面推荐一款较美观的

得力（deli）跳绳计数器儿童健身减肥运动小学生初学训练中考考试用绳子【棉绳款-马卡龙蓝色】2.8m附收纳袋12.5元京东去购买