主流品牌十款筋膜枪大对比，大枪小枪哪款更实用？实测见真章

在上一期的筋膜枪对比评测发布之后，很多朋友都在问：为什么不说说小型筋膜枪？那些小枪性能怎么样？作为宠粉博主，必须听从大家意见，本期内容的主题就是中大型筋膜枪和小型筋膜枪的对比评测。

产品信息

在选品方面，我们增加到了10款，分别是菠萝君M-1jmq、HyperVoltGo、TheragunMini、云麦PB2、倍益康TiPro、佑美Mini、云麦CC Mini、Keep Air、云康宝Mini、倍益康HL2。在这10款筋膜枪中，标红的前2款属于大型枪，中间标粉的3款是中型枪，后面标绿的5款属于小型枪，在尺寸方面有着较大的差异。

产品开箱

我们先对这10款筋膜枪进行开箱，看一下它们的包装盒和配件。其实前5款筋膜枪在上一期已经开过箱了，这里只是摆拍一下。

在包装方面，表现比较好的是HyperVolt、Theragun、云麦CC Mini和倍益康的两款，包装精美，还都赠送了便携包，其余几款的包装稍微有些朴素。在按摩头数量方面，除了云麦CC Mini只有3款按摩头，其余的都在4-6款之间，差异不是很大。

尺寸&重量

拆箱之后，先来看一下这10款筋膜枪的体积，大致可以划分为两个阵营，左侧5款为中大型筋膜枪，右侧5款为小型筋膜枪。

在重量方面，我们也对10款筋膜枪进行了实测。

1、在前5款中大型筋膜枪中，重量有些层次不齐，作为传统大枪的代表菠萝君都达到了815g，接近小型枪的三倍，其他几款中型枪都在600-700g左右。

2、小型筋膜枪的重量普遍在500g以内，佑美、Keep、倍益康这三款甚至只有300多g，一个西红柿的重量也才300g左右。

3、对于个别重量超过了800g的大型筋膜枪，如果是女生的话建议慎重考虑，可以找替代品先感受一下能否接受这份重量。

击打深度测试

作为筋膜枪的对比评测，击打的深度自然是最重要的一环。我们邀请了一位经常健身的同事作为模特，由他依次使用10款筋膜枪击打小腿位置，然后使用相机记录肌肉的震动状况。

因为GIF图片压缩的问题，有些细节看的不是很清楚。根据我们在PR中逐帧的查看以及同事的反馈，得出的结论是：

1、在前5款中大型筋膜枪中，HyperVolt、Theragun、倍益康TiPro，这三款的肌肉抖动要更明显。

2、在后5款小型筋膜枪中，云麦CC Mini和倍益康HL2的效果要更突出一些。

3、5款中大型筋膜枪的感受整体要强于5款小型筋膜枪，倍益康HL2性能在小枪中比较突出。

推力测试

推力是衡量一款筋膜枪好坏的重要指标。我们依次使用10款筋膜枪对准电子秤进行按压，记录筋膜枪在停止运行时，电子秤所显示的最大数值，一定程度上可以代表筋膜枪的推力大小。这就好比是一个人的极限卧推重量，也代表了他的力量程度。

经过我们的测试，最终的成绩如下：

1、中大型筋膜枪阵营整体优于小型筋膜枪阵营。

2、表现最好的中大型筋膜枪是倍益康TiPro。

3、表现最好的小枪是倍益康HL2，即使是到了中大型枪中，也能有不错的排名。

4、至于表现最为一般的佑美和Keep，推力只有中大型枪的一半，整体偏弱。

震手测试

关于震手测试，主要是对于机身运行稳定性的考验。我们尝试过很多方法，比如水杯、拉力器等等，但是测出的数据五花八门，甚至前后两次测试都会有很大差距，偶然性比较大。所以我们还是回归最原始的办法，手持去感受机身的震动，虽然不是很精准，但是可以控制变量统一，将表现特别好或者特别差的产品挑出来。

在经过多位同事的多轮测试后，整体来看大中型的筋膜枪震感都比小枪要大一点，可能是整体动力要更强的原因，最终筛选出2款表现不错的产品，分别是Keep Air和倍益康HL2，其余的8款差距不是很大。

噪音测试

噪音测试也是对于厂商技术实力的一次严峻考验。在同等转速和推力的情况下，技术储备足够的厂商完全可以将噪音控制得更好。

我们使用分贝检测仪测出的噪音数值如下。

1、在中大型筋膜枪中，倍益康TiPro表现非常突出，即使是放到小枪中，依旧很有竞争力。

2、在小枪筋膜枪中，整体噪音都不错，云康宝最为突出，仅有51.1分贝，不过这款性能相对弱一些。

3、中大型筋膜枪的噪音数值，要普遍高于小型筋膜枪。

主观评价

接下来是纯主观的评价，包括击打感受和使用感受两个维度的评分，满分10分。

下图是一位健身教练在使用完这10款筋膜枪后给出的评分，教练更加注重筋膜枪的击打力度。我们也咨询了教练的意见，他认为：

1、在中大型枪的阵营中，倍益康TiPro的钛合金枪头很出众，击打力度很强。

2、在小枪阵营中，云麦CC和倍益康HL2性能都不错，特别倍益康HL2很突出，属于小钢炮的类型。

3、此外Theragun这款筋膜枪比较特殊，它的握感很好，在放松背阔肌的时候，会有很好的体验。

接下来又邀请了一位上班族朋友对这10款筋膜枪进行了体验，他的评分和教练略有不同，他更注重于筋膜枪的便携性和使用体验。

1、得分比较高的是小枪阵营中的Keep Air和倍益康HL2，握感更舒适，也很好携带。

2、中大型筋膜枪的击打效果更突出，但是办公室使用便携度比较一般。

总结推荐

以上就是对于10款筋膜枪的对比评测，下图是各轮测试的成绩汇总，比较突出的已经标出。如果论推力和击打效果的话，中大型筋膜枪有较大的优势，整体要强于小型筋膜枪。小型筋膜枪的优势在于便携性更高，且噪音控制得更出色。不过倍益康的HL2还是比较抗打，性能直接是达到了很多大枪的水平。

我们如果进行推荐的话，大致会分为两类：

1、如果是健身爱好者，或者需要康复理疗的人群，建议选择中大型筋膜枪，击打放松的效果会更好一些。在这5款中大型筋膜枪中，推荐选择倍益康TiPro，它的推力数据是最突出的，再加上它独有的钛合金枪头，能够带来非常好的放松效果。如果喜欢Theragun的心形设计以及独特的握法，也可以考虑。

2、如果是上班族，主要需求是使用筋膜枪适当放松一下身体，建议选择小型的筋膜枪，不过性能这款一定不能妥协，还要便于携带且噪音很小，随时随地都可以掏出来进行放松。在这5款小型筋膜枪中，我们比较推荐倍益康HL2，它在很好的控制了尺寸和噪音的前提下，还能够做到11.2kg的推力，非常可观。