青藏行(1):距离天空最近的地方,我来了

2022-09-24 22:44:11 113点赞 53收藏 42评论

西藏是一个神秘又令人向往的地方,虽然现在去西藏已经不是什么难事,但高原反应对很多人而言还是一道难以逾越的坎。青藏高原大部分地区空气含氧量只有内地的50%-60%,人体因此表现出的征状是胸闷气短,头疼腿软,活动困难等症状。随着海拔的升高,这样的情况会越发严重。

如果突然从低海拔地区到达高海拔地区,人体无法适应如此大的落差,高原反应会比较明显。所以建议到西藏去从低海拔的地方逐步向高海拔地区前进,让身体可以满满适应变化,尽量减少高原反应的症状。

表妹是个进藏狂人,早在06年的时候就走青藏线到西藏去旅行,到今年总共去了7次,还是意犹未尽,说有机会还要再去。在没去西藏之前,我有点不能理解,直到去过之后,我也有了这样的念头:意犹未尽,有机会还要再去!

第一次去西藏是2013年,至今已经十个年头了。在去西藏之前,对西藏的印象一直停留在50元人民币后面布达拉宫的图案!时常在电视上看到介绍西藏的纪录片,湛蓝的天空,低垂的白云,高耸的雪山,随着光影变化的湖水,金碧辉煌的寺庙金顶,深深的吸引了我。暗暗下定决心,一定要去西藏走一走,看一看,领略这绝美的高原风情,不一样的风土人情。

从药王山角度侧拍布达拉宫,可以用50元人民币背面的图案合拍从药王山角度侧拍布达拉宫,可以用50元人民币背面的图案合拍

雄伟的米堆冰川雄伟的米堆冰川

这次出行带了老父亲,两个姑妈四人行,从甘肃兰州--青海西宁--拉萨一路海拔满满攀升,逐渐适应高原。实践证明这样是正确的,一路下来都众人都没有出现明显的高原反应。进藏的朋友可以参考。

一、出行准备

1、提前服用一些抗高反的药物,准备一些常用的药物,消炎药、感冒药、止泻药、创可贴等。在高原感冒很危险,容易出现肺水肿危及生命!

2、防晒物资:高原紫外线强烈,一不小心就会被晒黑,甚至脱皮,SPF50+以上的高倍数防晒霜一定要带足,大帽檐的渔夫帽、带护脖护脸的帽子可以准备上。还有太阳镜别忘了。在高原被晒黑是分分钟的事情,一定要注意!

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3、足够的衣物:高原天气多变,早晚温差大,建议带上皮肤衣、马甲、三合一冲锋衣、薄羽绒服、防风裤等物资以备不时之需。如果要去珠峰大本营,还要带一件稍厚的羽绒服。建议带颜色鲜艳的衣服,更能突出。

4、大容量的存储卡,高原景色美丽,让人忍不住拿起相机咔嚓咔嚓,因为大容量的存储卡必不可少。建议带128G的存储卡。

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5、充电宝:有时候车在路上跑一天没地方充电,所以充电宝必不可少,建议购买双向快充的充电宝。如果搭乘飞机进去要注意容量,大容量的需要拖运。建议带多功能的充电器,可以同时给相机、手机、充电宝一起充电。

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6、零食也要带足,藏区的饮食内地人不一定能习惯,沿途的餐饮口味也良莠不齐,带点巧克力等可以补充能量的零食很有必要。

7、可以带些小礼物分发给藏区的小朋友,比如糖果、小玩具等都很受欢迎。

8、30L以上的双肩背包,用来打包上诉的物资,建议买悬浮背负系统功能的背包,省力舒适。再带一个小包用来放手机、身份证、防晒霜等随时取用的物品。还要带一张50元人民币方便拍照哦!

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二、关于住宿

可以提前在网上预定,也可以到达当地预定,除非是旅游旺季,一般都可以订到房间。

时间安排,建议行程在7-10天之间,可以走多条路线,欣赏更多的美景。

三、参团还是自助行

当地有很多拼团,行程也有很多,可以自由组合。拼团比较省事,但是行程、时间固定,玩得可能不尽兴,但是费用较少。自助行行程自由、可以随心所欲得按照自己的节奏去游玩,缺点是费用比较贵。

如果有4-5人以上可以考虑自助行,就是租一辆车平摊费用,但是要事先商量好如何分摊费用,以免发生摩擦导致不愉快。

我们这次出行就是采取了租车的方式,4人租了一辆丰田霸道越野车,2000元一天,司机承担油钱。景点、行程、住宿司机帮忙安排。由于司机是当地人,对景点、道路、住宿、餐饮等都很熟悉,所以也比较方便。

未完待续。。。。

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