钢铁直男和医美就没关系了吗？男生30岁以后如何为皮肤科学抗衰？

从手持泡枸杞的「保温杯」，到如今「90后中年人」的调侃嘲讽，当代年轻人正在加速衰老。年轻人的衰老感知要不然就是从第一张异常体检单，要不然就是镜子里不经意间露出的老态开始。

对于男生来说，整个社会氛围对男性颜值的讨论也更热烈、态度也更为开放，不少男性博主可以在公开场合自然而然地谈论起自己的整容、化妆经历，也有不少男性公众人物愿意公开这件事。比如奇葩说男辩手直言自己上节目前做了热玛吉，又比如马东的眼袋手术也被各种调侃谈论。

无论卷不卷，男人们的颜值觉醒，貌似已经开始了。越来越多男性开始医美。

据相关报告表明，女性虽然还是医美消费的绝对主力，但男性医美用户群体持续增长，2021年，男性消费者同比增长超过65%，增幅是女性的6倍。而据艾瑞发布的《2020年中国新白领消费行为研究报告》中称，医美人群中男性的占比已经高达30%。

此外，近年来医美类APP男性用户占比也明显上升，截至2021年5月，占比已达到35.7%，且男性医美平均客单价高于女性，是女性的2.7倍。

男生在选择医美项目为皮肤保养，也是有一定方法论的，比如严格执行抗衰的基本理念“作息规律 + 健康饮食 + 适量运动 + 正确护肤 + 合理医美 + 心态平和”，而衰老的速度来源于我们的家庭背景、生活习惯、护肤习惯，所以多维度的改善才是最有效的方式。

可能很多朋友都知道，皮肤老化分为自然老化和光老化。自然老化是随着年龄的增长产生的生理性的肌肤老化。

光老化，顾名思义是和日晒有关，指皮肤由于反复暴露于紫外线而引起的结构和功能的特征性改变。作为老化的原因，自然老化约占 20%，光老化约占 80%。

所以，在日常生活中，防晒是抗衰的第一步，做好防晒就会省却很多的护肤麻烦。

平日里我们去美容院，都会有专业的皮肤测量仪器先帮顾客测量皮肤都有什么问题，以及处于什么年龄阶段。同理，想要抗衰老，在日常生活中除了需要随时注意的防晒以外，还要知道如何检查自己皮肤的状态和具体保养的方法。以下这些常见的皮肤问题，也可以让大家自己学会如何判断自己的皮肤年龄阶段。

一、浅层抗衰期

多数人现阶段遇到的都是浅层衰老的问题，比如真皮层的衰老。大部分发生在 20 岁左右的人身上。

想知道自己有没有衰老，先对着镜子检查以下自己的脸，是不是已经开始出现了小细纹，捏一捏皮肤有没有松弛感，是否长出了法令纹，皮肤是否看起来暗沉，有小色斑，毛孔粗大的问题，如果有的话，那你的真皮层就开始进入衰老状态了。

二、深层抗衰期

皮肤从表及里分为表皮层、真皮层、皮下组织以及 SMAS 筋膜层和肌肉层，而深层抗衰抗的就是筋膜层的衰老。因为筋膜层像一个稳固的地基一样，它的牢固与否决定着上面皮肤是否会紧致。当地基松垮，那表皮显现出的状态肯定就是这张脸呈现下垂趋势。

平日里我们提到抗衰项目时，首先想到的就是热玛吉，作为抗衰项目中的顶流，热玛吉抗衰几乎已经是公开的秘密了，那对于医美小白来说，除了热玛吉以外，还有哪些针对性的抗衰项目可以选择呢？

一、保养项目

比如光子嫩肤、水光针、黄金微针、滚针等，相当于在减缓衰老速度，就像放到 25%~50% 慢速播放一样。

适合人群：皮肤干燥、毛孔粗大、有补水嫩肤、肤色不均、暗沉发黄等作用。

最开始一般每个月一次，连续三四次，让皮肤有个阶段性改善，之后再每年 3~5 次当做日常保养，让皮肤保持在最佳状态。

二、除皱项目

比如玻尿酸、热玛吉、欧洲之星 fotona4d、热拉提等可以改善面部皱纹，坚持每年 2~3 次治疗即可，以确保达到良好的除皱效果。

适合人群：面部衰老问题不严重、有轻微的干纹细纹、注重保养的求美者。

不需要恢复期，效果维持时间根据项目以及自身的肌肤情况的不同，一般可以维持 4~24 个月左右。

三、逆龄抗衰项目

比如微创面部提升的线雕啊，黄金针雕，还有手术提拉，一次提升，效果显著，维持的时间长，术后明显会比同年龄年轻很多，不用每年都做。

适合人群：有创面部肌肤出现中度、重度松弛下垂的人群。

有创面部提升恢复时间长，效果基本可以维持 5—8 年左右时间。

热玛吉是用专门的探头将高能量的高频电波传导至真皮层，造成即性皮肤紧实效果，并刺激胶原蛋白以达到提拉紧致的效果。对于热玛吉的治疗来讲，并不是操作的感觉越痛越好。在一定范围内，能量越高，效果的确会好，但是每个人的承受能力不同，千万不要硬着头皮调高能量。热玛吉的治疗效果理论上可以维持 1~1.5 年~但实际维持时间要看自己保养的认不认真。

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日常可以使用一些抗衰作用的护肤品，如含有视黄醇成分的，对皱纹也有一定的改善作用（但要记得建立耐受）。同时，就如文章开头提到的做好防晒，也是护肤的必须课，颈部也不例外，涂抹防晒霜的时候，也要记得分给脖子一些，以及科学营养饮食，适当定量运动。

总的来说在做完热玛吉以后需要注意以下几点：

① 健康的生活方式，尤其要做到不熬夜.

②多运动，可以增加机体的新陈代谢，尤其在热玛吉治疗的前三个月，规律的运动可以生成更多的胶原蛋白。

③多喝水，补充优质蛋白质，因为这些可是生成胶原蛋白的原材料。

最后，还是要提醒大家。想要提升自己的皮肤状态，需要兼备生活作息配合饮食习惯，还有正确的护肤方式，医美的手段等等，而只用一些抗衰精华或是几个月的抗衰产品，就能瞬间看到很大变化，那几乎是不太可能的。抗衰也是个长跑项目，需要坚持到底，才能看到效果。想做冻龄男人，那就从现在开始抗衰吧。