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630拿下这款亚瑟士，配速跑成7分钟，请问我配得上它嘛？

哈小小妹 2023-11-18 22:55:06
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【文章摘要】 一、背景人到中年，二胎宝妈，虚且赘肉多，身材走形严重，想通过锻炼能够恢复体能、塑造体型。二、长期跑步的好处1、跑步可以有效锻炼我们的心脏和肺部跑步可以提高血液中的氧气含量，使心脏得到更好的锻炼，从而提高心肺功能。2、长期跑步可以帮助我们控制体重跑步是一种高强度... 阅读全文
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