不当着孩子的面抽烟，就没事了吗？看不见的「三手烟」更危险！

许多烟民成为家长后，为避免对婴幼儿造成危害，会尽量避开孩子吸烟，还在抽烟后开窗换气、用风扇将烟雾吹散。

这样做，真的就能消除烟草对孩子的危害吗？

新闻中3岁的男孩鹏鹏反复咳嗽近4个月，在排除小儿慢性咳嗽、过敏性哮喘等疾病后，医生判断孩子咳嗽的病因，极有可能是爷爷、爸爸身上的「三手烟」。

研究表明，即使是室外抽烟，吸烟家庭的婴幼儿体内尼古丁的含量仍高出没有抽烟者家庭婴幼儿的7倍。

三手烟，就是很多家庭中暗藏的「隐形健康杀手」。

难以清除的三手烟

三手烟，是烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、窗帘、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物。这些残留物可以存在几天、几周甚至数月，持续危害儿童的身体健康。

三手烟吸附，还会随着时间的推移而累积，深入到地板和墙壁中，只有通过彻底的大扫除或更换壁纸、地毯和窗帘才能清除这种污染。

三手烟还会重新散发到空气中产生二次污染物，如形成致癌的烟草特异性亚硝胺。

儿童是三手烟最大受害者

1、婴幼儿如何接触到三手烟？

三手烟可通过呼吸吸入 、经口摄入和经皮肤吸收。

怀孕期间，烟草烟雾中的有毒化学物质就可以通过胎盘，从母体到达胎儿。孩子出生后，母乳也能传递烟草中的化学物质。

三手烟附着在人们的皮肤、头发和衣服上，会被孩子吸入或吞咽。当吸过烟的人去抱孩子，同样会对孩子的身体造成刺激。

2、婴幼儿为什么极易受到三手烟危害？

3 岁以下的婴幼儿，极易受到三手烟伤害，原因如下：

• 免疫系统发育不完善

• 呼吸频率高

• 频繁接触地面和物体表面

• 频繁的手对嘴行为

• 处在室内封闭环境的时间更长

• 缺乏避开烟草烟雾暴露的能力

THS:thirdhand smoke 三手烟

3、孩子接触三手烟的危害

根据美国儿科学会的数据，三手烟可能含有超过 250 种具有潜在危险的化学物质。

孩子接触「三手烟」最直接的后果就是引起呼吸系统问题，比如急性气管炎、哮喘、肺炎、扁桃体炎等疾病，还会导致耳部感染和 SIDS（婴儿猝死综合症）等健康问题。

环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，还会对儿童的神经系统、循环系统等造成不小的危害。

儿童暴露在三手烟环境的时间越长，其阅读能力越差。即使烟雾微粒含量极低，也依然有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。

电子烟同样存在三手烟危害

电子烟加热会产生可吸入的气溶胶，含有有害化学物质。其中的甲醛、苯和丁二酮，与癌症或肺部疾病的成因有关。

世界卫生组织研究表明：电子烟的气雾含有尼古丁等有毒物质，它们可以通过电子烟的自主流烟雾(吸入人体后排出的烟雾)进入外部环境，影响儿童和青少年的大脑发育。

所以，不要轻信电子烟无害的宣传，避免电子烟对孩子的健康造成伤害。

如何减少三手烟对孩子的危害？

1、日常防烟

即使窗户是开着的，也不要在室内吸烟。提醒来家里的客人，不要在室内抽烟。

三手烟会残留在人的皮肤、头发、衣服上，吸烟后一定要洗手、洗澡、换衣服之后再接触孩子。

室外吸烟不方便换衣服时，可以随身携带一件外套遮盖身上的衣服，之后将其取下并放在儿童接触不到的地方。

切勿在载有孩子的汽车中吸烟，即使车窗打开也不行。

2、减少残留的三手烟

想要去除三手烟污染，通风是无用的。

三手烟不能通过给房间通风、打开窗户、使用风扇或空调或将吸烟限制在家里的某些区域来消除。

如果室内受三手烟污染不是非常严重，可以通过清洗和擦拭表面以及更换地毯和家具来减少三手烟残留。

1）家具表面、地板、织物、玩具、盘子和餐具的常见家庭清洁

房屋有许多可能被三手烟污染的隐藏表面，例如桌子底面、橱柜内部、书柜背面、涂有油漆的墙壁、床垫、室内装潢和壁橱。 经常、彻底的家庭清洁，可以减少积聚在表面和灰尘中的三手烟残留物。

可以使用 HEPA 过滤器频繁吸尘，并使用酸性（例如家用白醋）和碱性清洁溶液定期擦拭/清洗家具表面。

被三手烟污染的衣服、毯子、枕头和布制玩具，可以在洗衣机中清洗。

受三手烟影响的盘子、餐具和塑料玩具，可以在洗碗机中清洗。

当受污染的物体无法清洁时，应考虑对其进行更换和处置。

2）清洁三手烟的误区

烟草烟雾会迅速蔓延到整个室内，在一个房间发现三手烟，并不意味着其他房间不受影响。

用香味掩盖陈旧烟草烟雾的难闻气味，并不能去除三手烟。

仅从空气中去除三手烟污染物，并不能将它们从表面、内部材料或灰尘中去除。

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不管是二手烟还是三手烟，对年幼的孩子来说，都会严重威胁他们的健康。

据美国哈佛大学医学院研究，三手烟的烟毒对儿童造成的危害要比成人大20倍以上，而避免烟草危害的最佳解决方案，无疑是彻底戒烟。

你和你身边的人做到了吗？

参考资料：

[1]陶陵,粟发沃,王艳华,张平英.婴幼儿家庭三手烟暴露及家庭禁烟状况.中国临床新医学,2017,10(6):586-588.

[2]云南省疾病预防控制中心. 预防疾病促进健康知识手册[M]. 2016

[3]什么是三手烟?.上海预防医学,2020,32(6):515-515.

[4]mayoclinic:What is thirdhand smoke, and why is it a concern?

[5]tobacco-ecig-action-kit-coaching-guide-children-sc.pdf

[6]https://thirdhandsmoke.org/how-can-i-remove-thirdhand-smoke-from-my-home/